開塞露是一種很好的潤腸藥物，一般小孩子在便秘的時候我們可能會給他們用開塞露，因為效果也是最直接的，但是畢竟是一種外用的藥物，所以用多了還是會有些副作用的，不論它的功效作用再好。那么，一般用開塞露用多了之后都會有哪些副作用呢？

1、開塞露的作用原理

甘油開塞露通過利用甘油的高濃度，即高滲作用，讓更多的水分滲入腸腔，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應(yīng)，再加上其具有潤滑作用，能使大便容易排出。

2、經(jīng)常用有副作用嗎

開塞露是一種刺激性的瀉藥，很多人認為開塞露不是服用的瀉藥，對身體的傷害不大，因此會造成患者濫用的情況，但是如果長期使用這種刺激性的瀉藥也會產(chǎn)生一定的副作用。

3、經(jīng)常食用副作用

開塞露是通過腸壁的刺激增強腸道蠕動而促進排便，如果長時間的使用開塞露會使腸壁會慢慢適應(yīng)這種刺激性，最終導(dǎo)致使用開塞露也不能促進排便。

4、什么時候用比較好

開塞露并不是什么時候都可以用，建議在有大便的感覺時使用，一般來說使用后5-10分鐘便會起效，之后再去大便就能輕松排便了，開塞露主要用于大便嵌頓和需要迅速通便者，比如長期臥床的病人和做術(shù)前準(zhǔn)備的病人。對于長期便秘的患者不建議長期使用。

5、便秘的飲食調(diào)理

長期便秘的患者除了用開塞露，更需要通過長期的飲食調(diào)理達到真正緩解便秘的目的。

1、在攝取的食物上不要過于精細，更不能偏食，要增加膳食中的纖維素含量，如五谷雜糧、蔬菜（蘿卜、韭菜、生蒜等）、水果（蘋果、紅棗、香蕉、梨等）。

2、每日要保證攝取足夠的水分，每日至少喝2000ml以上的水量，每天清晨要空腹飲一杯淡鹽水或白開水或蜂蜜水，這些均能有效的防止便秘。

3、經(jīng)常食用一些可以防治便秘的藥粥，例如：芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥等。想要緩解便秘，最好的方法是通過食療的方法來解決。

4、另外還要少吃一些辛辣刺激的食物，例如：辣椒、咖喱等調(diào)味品，忌飲酒或濃茶等。

6、便秘可以吃的水果

1、香蕉

香蕉是大家所熟知的治療便秘的好幫手，它含有大量水溶性纖維素，具有很好的通便效果。有研究表明水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸道中的菌類生態(tài)環(huán)境，還可以抑制有害菌生長幫助有益菌生長，從而起到調(diào)節(jié)腸胃達到通便的效果。

中醫(yī)學(xué)上也認為，香蕉味甘性寒、可清熱解毒、潤腸通便、降血壓。因此，常吃香蕉有利于防治便秘。

2、獼猴桃

獼猴桃營養(yǎng)成分豐富，不僅富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等，還含其它水果中少有的葉酸、鈣、氨基酸、天然肌醇等對孕婦胎兒有利的營養(yǎng)素。并且還含較多的膳食纖維與蛋白質(zhì)分解酵素，它們可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。不僅可以防治便秘，還可以很好的預(yù)防結(jié)腸癌與動脈硬化。

3、桑葚

桑葚中所含的脂肪酸、鞣酸、蘋果酸等，能幫助蛋白質(zhì)、脂肪及淀粉消化吸收，因此適量食用桑葚可健脾胃促消化?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，食用桑葚能補充胃液，促進胃液消化，在腸道中能刺激胃黏膜促進腸液分泌，增進胃腸蠕動。具有良好的促消化、潤腸通便的效果。

4、草莓

草莓性味甘涼，入脾胃、肺經(jīng)，有健脾胃、清熱解暑、潤肺生津的功效。草莓中所含有的纖維素及果膠，可促進腸胃蠕動，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌等疾病的發(fā)生。

5、梨

性味甘酸涼，有清熱潤肺、降火解毒的作用。還富含纖維素與水分，有助于便秘及消化性疾病的治療與預(yù)防。它可以清潔腸道、凈化腎臟，能很好的防治便秘保持排便通暢。

6、甘蔗

甘蔗性寒味甘，有清熱解毒、滋陰潤燥、和胃止嘔等功效。甘蔗水分含量較多，對大便結(jié)燥、消化不良有很好的治愈作用。因而，大便結(jié)燥、便秘的人可以適量多食。但是糖尿病患者不宜食用，因為甘蔗含糖量較高。

7、蘋果

味甘、性平。蘋果中所含的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，有助于消化，清理腸胃。對便秘、下泄痢疾有一定療效。

8、柑橘

富含纖維素及多種營養(yǎng)素，能夠有效的促進腸道蠕動，改善消化，并且還有降血壓降血脂的功效。因此適量食用柑橘有利于消化、防治便秘。值得注意的是柑橘易上火，體熱者不宜多食。

9、杏仁

味苦、性溫、有毒。中醫(yī)認為，杏仁有平喘止咳、祛痰、潤腸的作用。可用于治療咳嗽、產(chǎn)后便秘。