不知道為什么，我經(jīng)常會沒有安全感，總是覺得周圍的人會騙我，總感覺那些對我好的人最好還是會離開我，有時候嘗試去接觸別人，但是有不敢接觸太深，害怕會受傷，其實我們不喜歡這樣的自己，所以我感到很自卑，我想改變，但是不知道怎么改，那心里沒有安全感自卑怎么辦？沒有安全感自卑怎么辦？

1、打開心結(jié)

自卑是一種常見的心理問題，你沒有安全感而自卑其實很好解決，首先你要找到你為什么沒有安全感，只有打開心結(jié)后才可能解決真正的問題，安全感其實不是別人給的，安全感是自己給的，所以想要克服自己的心理障礙，首先要想清楚這個問題。

2、放下戒備

放下你對周圍的人的戒備，其實壞人并沒有那么多，可能你曾經(jīng)受過傷，但是一味逃避是沒有用的，嘗試用心去對待值得對待的人，別人也會用心對你的，但是要知道什么樣的人應該用心去對待。多和不同的陌生人接觸，不要害怕和別人說話，說話的時候看著別人的眼睛，可能剛開始你會不適應，多提醒自己就好了。

3、認可自己

其實沒有安全感沒有必要自卑，很多人都會有這種感覺，所以不是你一個人這樣，沒有必要去自卑，你可以從其他的方面去完善自己，盡量樂觀一點，多培養(yǎng)一些興趣愛好，給自己定一些目標，然后努力去實現(xiàn)，不要害怕丟臉，生活主要是給自己看的，自信一點。