很多人都有夜間盜汗的情況，這會對睡眠造成很大的影響，而且還會影響身體健康，那么夜間出汗多是什么原因？夜里睡覺出汗是怎么回事？夜間出汗多的原因有很多，與身體健康狀況有很大的關(guān)系，下面就來詳細了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、夜間盜汗是怎么回事

我們習慣稱夜間入睡后大量出汗為“盜汗”，因為汗就像小偷一樣等你睡著后不經(jīng)意地出了，讓人一覺醒來，發(fā)現(xiàn)自己的睡衣和床單都被汗液浸濕了。這是身體虛弱的表現(xiàn)嗎？出汗是為了調(diào)節(jié)我們的體溫，當房間溫度過高或者睡衣太厚的時候，夜間出汗是正常的，因為身體感到太熱了。如果調(diào)低了房間溫度，減少了睡衣或者換了薄被子，仍然在夜間大量出汗，那身體可能出現(xiàn)了問題。以下12種情況是導致夜間出汗的主要原因：

2、更年期

女性進入更年期后，激素水平的變化和潮熱會導致她們在夜間大量出汗，這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴重，可以咨詢醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。

3、產(chǎn)后

一些女性在產(chǎn)后的頭幾周夜晚出汗會較多，這可能是因為懷孕期間身體有水腫現(xiàn)象，產(chǎn)后就需要通過小便或者出汗將多余的水分排出體外。另外，新手媽媽還會因為緊張而多出汗。在哺乳期，女性也有可能夜間出汗較多，雖然原因不清楚，但科學家猜測這可能與激素水平和新陳代謝的變化有關(guān)。

4、酗酒

酗酒或者濫用藥物，尤其是吸食海洛因會導致夜間大量出汗。飲酒會加速我們的心率和收縮我們皮膚中的血管，這些都會刺激我們出汗。不過出汗對排出酒精并沒有太大幫助，90%的酒精仍然需要肝臟來代謝。

5、睡眠障礙

例如睡眠呼吸暫停綜合征（通常表現(xiàn)為睡覺打鼾）有可能導致夜間出汗。66%的睡眠呼吸暫停綜合征患者在夜間因為睡不深而經(jīng)常挪動身體或者四肢，并因此而出汗。

6、內(nèi)分泌失調(diào)

嗜鉻細胞瘤、類癌綜合征（導致身體制造過多激素的腫瘤）、甲狀腺機能亢進等會導致激素分泌失調(diào)的疾病，也有可能造成夜間大量出汗。

7、感染

結(jié)核是導致夜間出汗最常見的感染性疾病。不過心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細菌可愛染也會造成夜間出汗。另外，夜間出汗還是HIV感染的一個癥狀。

8、癌癥

夜間出汗是一些種類癌癥的早期癥狀。夜間出汗最明顯的癌癥是淋巴瘤和白血病。還未得到診斷的癌癥患者除了夜間出汗，還通常有原因不明的體重下降和發(fā)燒等癥狀。

9、服藥

服用某些種類的藥物可能會導致夜間出汗。抗抑郁類的藥物是導致夜間出汗的常見藥物。8%~22%的人服用了抗抑郁藥后有夜間出汗的情況。其他治療精神疾病的藥物也有可能與夜間出汗有關(guān)。退燒藥，如阿司匹林或者退熱凈有時也會導致出汗。還有很多其他藥物會造成夜間出汗，如潑尼松龍（一種抗炎的糖皮質(zhì)激素藥物）。

10、低血糖

當血液中的葡萄糖濃度過低時，身體也會大量出汗。注射胰島素或者口服降糖藥的糖尿病患者有可能因為低血糖在夜間出汗。糖尿病患者如果經(jīng)常盜汗，應(yīng)該咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)節(jié)藥物劑量。

11、神經(jīng)出現(xiàn)問題

雖然不常見，但是自主反射障礙、創(chuàng)傷后脊髓空洞癥、腦卒中、自主神經(jīng)病等與神經(jīng)受損有關(guān)的疾病會增加出汗量并且導致盜汗。

12、胃食管反流

胃食管反流疾病（也就是俗稱的反胃、反酸、燒心）可能會導致夜間出汗?；颊呖赡茉诎胍雇瑫r因為燒心和大量出汗而醒來。許多患者服用H2受體拮抗劑，如法莫替丁抑制了胃酸的產(chǎn)生后，盜汗的狀況也得到了很好的緩解。

13、特發(fā)性多汗癥

這種疾病會讓身體長期排出大量汗液，但是卻找不到出汗的原因?；颊叩慕】低ǔ２粫艿酵{，不過可能會因此遇到很多尷尬情況，例如在空調(diào)房里腋下卻汗?jié)瘛?

14、夜間盜汗吃什么好

1、生姜4片，紅塘1勺，小袋裝紅茶1包。將生姜洗凈切片，放小鍋中加適量水，加熱煮沸即可。取一小袋裝紅茶包放入杯中，到入姜湯泡4分鐘左右，期間反復提拉紅茶袋幾次，加入紅塘攪拌均勻即可飲用。

2、菊花8-10朵，百合1撮，金銀花1撮，千日紅4-6朵。開水沖泡5-10分鐘即可。不建議加糖，會降底藥效。

3、瘦豬肉50g，浮小麥30g，黑豆30g。瘦豬肉洗凈切塊，加人浮小麥與黑豆煮熟，吃肉和豆，喝湯，每日1劑，可以輔助治療自汗。

4、取郁金30g，五倍子9g，研成細末。取10g細末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅，置于雙側(cè)乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定每日1次，可治療自汗。

5、黃芪15g，白術(shù)10g，防風10g，麻黃根10g，浮小麥10g，生牡蠣20g，水煎服，每日2次。

6、知母10g，黃柏10g，銀柴胡10g，白薇10g，浮小麥10g，麻黃根10g，生地黃15g，當歸10g，竹葉9g，水煎服，每日2次。