提起陽(yáng)痿很多人可能覺得是中老年男性才會(huì)發(fā)生的問(wèn)題，當(dāng)然理論上是如此，但實(shí)際情況是在現(xiàn)代社會(huì)中陽(yáng)痿男性的人群出現(xiàn)了年輕化趨勢(shì)，甚至不少青少年也覺得自己出現(xiàn)了勃起功能障礙。那么年輕人陽(yáng)痿怎么恢復(fù)？年輕男性為什么會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿？

1、年輕人陽(yáng)痿

年輕人陽(yáng)痿怎么恢復(fù)?臨床研究表示，陽(yáng)痿在各個(gè)年齡段都有一定的患病率，那么在年輕人這一群體，得了陽(yáng)痿應(yīng)該怎么恢復(fù)呢?下面讓小編為大家解答一下有關(guān)年輕人陽(yáng)痿怎么恢復(fù)這個(gè)問(wèn)題。

一、陽(yáng)痿患者可采用藥浴療法：取巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴、陽(yáng)起石、柴胡，將陽(yáng)起石加適量的水煎煮30分鐘，去渣后再加入其余5味藥，繼續(xù)煎煮30分鐘，去渣取汁，擦洗小腹部，每日2次，每次20分鐘。

二、得了陽(yáng)痿應(yīng)調(diào)節(jié)飲食：攝取磷脂質(zhì)，其存在於動(dòng)物的骨頭里，長(zhǎng)期食用雞骨、小魚乾之類的食物，會(huì)提高勃起力和性沖動(dòng)。此外，也可多喝骨熬的湯。

三、得了陽(yáng)痿可適量飲酒：飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)丁丁勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

四、需要消除產(chǎn)生陽(yáng)痿的心理因素：男女雙方都要對(duì)陽(yáng)痿有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待陽(yáng)痿，增強(qiáng)自信心，同時(shí)還要妻子的理解和配合。男女雙方一定要正確認(rèn)識(shí)陽(yáng)痿以及相關(guān)危害，正確認(rèn)識(shí)性，解除心理因素導(dǎo)致的陽(yáng)痿的出現(xiàn)，妻子發(fā)現(xiàn)丈夫出現(xiàn)輕度陽(yáng)痿，一定要以合理的方式勸解，積極尋找合理的科學(xué)的治療方法。

五、預(yù)防和治療陽(yáng)痿加強(qiáng)身體鍛煉：積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)上班出行多走路少開車，能預(yù)防各種身體疾病。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候注意休息，身體虛弱、過(guò)度疲勞、睡眠不足、張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，強(qiáng)壯的身體是預(yù)防很多疾病的根本。某些時(shí)候，偶爾一兩次有輕度陽(yáng)痿表現(xiàn)癥狀，一定不要過(guò)于擔(dān)憂，及時(shí)調(diào)整，找準(zhǔn)原因很重要。

六、如果陽(yáng)痿是由于前列腺炎等疾病引起，需要根據(jù)疾病的性質(zhì)，足量，按療程進(jìn)行，同時(shí)配合物理治療，是可以治愈的。平時(shí)要節(jié)制性生活或是手淫的習(xí)慣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意個(gè)人衛(wèi)生。避免勞累，忌食辛辣刺激的飲食。

以上就是本期為大家整理的有關(guān)年輕人陽(yáng)痿怎么恢復(fù)的內(nèi)容，年輕人在體質(zhì)等各方面均比中老年人強(qiáng)壯，因此在疾病康復(fù)方面也相對(duì)占有優(yōu)勢(shì)，只要積極配合治療，康復(fù)機(jī)會(huì)相當(dāng)大。

2、壯陽(yáng)飲食推薦

1、滋陰補(bǔ)腎食物

海參：海參味甘，微咸，入肺，腎二經(jīng)，含有蛋白質(zhì)，糖，脂肪，鈣質(zhì)，磷，鐵等元素，以及少量的碘，其中蛋白質(zhì)內(nèi)所含的氨基酸為精氨酸，胱氨酸，組氨酸，賴氨酸，男性常吃有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)陰潤(rùn)燥功效，對(duì)于腎虛所致的陽(yáng)萎有很較好療效。

烏龜肉：烏龜肉味甘咸，性平，入肝腎二經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血，益腎健骨的功效，對(duì)腎虛所致的陽(yáng)萎，腰酸等癥療效顯著。

豬肉：味甘咸，性畏寒，入腎，脾等經(jīng)，有滋養(yǎng)臟腑，補(bǔ)中益氣的功效，有助于養(yǎng)血益陰，生精充液，潤(rùn)腸通便。

2、溫腎壯陽(yáng)食物

麻雀肉：麻雀肉味甘酸，性溫，入腎經(jīng)，含蛋白質(zhì)，脂肪，無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)元素，具有壯元陽(yáng)，暖腰膝，縮小便的功效，用于腎陽(yáng)虧虛，性功能減退，陽(yáng)萎，遺精，早泄等癥治療。

雞肉：雞肉味甘咸，性平，微溫，含蛋白質(zhì)，脂肪等成分，具有補(bǔ)益五臟的功效，雄雞肉尤為補(bǔ)陽(yáng)，男性多吃有助于治療因腎陽(yáng)不足所致性寒肢冷，腰腹冷疼，陽(yáng)事不舉等癥。

韭菜：韭菜味甘辛，性溫，入腎，胃，肝經(jīng)，含有揮發(fā)油及硫化物，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素B，維生素C等成分，有溫腎起陽(yáng)，健胃提神，疏肝理氣之功效，用于腎陽(yáng)虧虛，陽(yáng)萎，遺精，尿頻等病癥。