大家都知道身處社會(huì)，社交是件極其重要的事情，而社交情緒對(duì)人際起著重大影響。如果你想和人有個(gè)良好的人際交往，就千萬(wàn)別產(chǎn)生哪些不好的社交情緒。不然的話，我們會(huì)遭遇到社交的重重困境。想要在社交上無(wú)往而不勝嗎，首先三種基本的不良情緒別有，否則我們必然會(huì)不斷的栽跟頭。

1.社交焦慮

社交焦慮可不是個(gè)小問(wèn)題，它跟酗酒以及抑郁并成為導(dǎo)致心理不健康的三大危害。你要是一想到或者跟人交際的話，就會(huì)產(chǎn)生各種不適乃至恐懼感，那么實(shí)在是太損害心理健康了。一點(diǎn)點(diǎn)的焦慮，通過(guò)與人交往時(shí)的不斷累加，對(duì)心理健康所帶來(lái)的影響可謂巨大。我們應(yīng)當(dāng)想辦法克服焦慮，這樣才能保障不會(huì)受其所害。

2.嫉妒

嫉妒我們隨時(shí)都能聽(tīng)到這個(gè)詞，但是未必有個(gè)明確的體驗(yàn)，其實(shí)這是混合了羞憤乃至怨憎等情緒的不良綜合體。嫉妒具有普通、持續(xù)、對(duì)抗和針對(duì)這四種特性，往往都是在自己不如人時(shí)候就會(huì)有的。所以，與人相較這種事真的要不得，要知道這種情況最容易產(chǎn)生嫉妒心理。也許你認(rèn)為這心理離你很遠(yuǎn)，但是很多落井下石沒(méi)事找事就是這么來(lái)的，人的不良心理一旦有了溫床就會(huì)去施展。

3.內(nèi)疚或羞恥

羞恥心相信很多人都有，這跟嫉妒不一樣，這勉強(qiáng)還算個(gè)好詞，必要條件下就會(huì)自然而然產(chǎn)生。羞恥常是自身某種問(wèn)題或經(jīng)歷上的缺憾，往往會(huì)在跟社會(huì)常態(tài)不同時(shí)產(chǎn)生，或者心理簡(jiǎn)單進(jìn)入某個(gè)格格不入的地方會(huì)有。而內(nèi)疚則是由自己的某項(xiàng)過(guò)失引起，你會(huì)感到對(duì)不起誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)繼而不安罪惡。