頸椎病是一種比較常見的脊椎疾病，一般患病人群可能主要就是集中在中老年人群當(dāng)中，但是其實(shí)現(xiàn)在也有越來越多的年輕人開始患頸椎病了，主要是因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)導(dǎo)致的，多數(shù)年輕人都是長期伏案工作。那么，一般頸椎病是否會導(dǎo)致癱瘓呢？

1、頸椎病能導(dǎo)致癱瘓

頸椎病患者的頸髓都受到不同程度的壓迫，但是當(dāng)頸髓受到不能承受的壓迫時(shí)，就會造成頸髓損傷，嚴(yán)重的就會導(dǎo)致癱瘓，好發(fā)于40-60歲之間或以上的人群。所以頸椎病患者開車時(shí)，要謹(jǐn)防出現(xiàn)追尾、急剎車等慣性較大的事情發(fā)生，避免頸椎極度后仰，頸髓極度受壓，造成不可逆的后果。

2、如何緩解頸椎不適

其實(shí)頸椎病是可以預(yù)防的，平時(shí)多注意自我舒展筋骨，為大家推薦一組簡單的動作，即擴(kuò)胸、聳肩、仰頸，重復(fù)多次。

3、擴(kuò)胸可緩解

由于睡姿不良帶來的后背酸痛；聳肩可以增加肩部肌肉彈性，緩解不適；仰頸可緩解頸椎長期前拉的酸痛感，增強(qiáng)頸椎的協(xié)調(diào)能力。

4、溫馨提示

患有頸椎病的人群也不必?fù)?dān)心，平時(shí)多注意保養(yǎng)即可；還有如今頸椎病手術(shù)yeshi也是比較常見的手術(shù)，通過手術(shù)治療也是很好的途徑。

5、預(yù)防頸椎病

(1)正確的姿勢

有條件的話，盡量改善自己的辦公環(huán)境，每周40個(gè)小時(shí)以上處在這樣的環(huán)境中，任何一點(diǎn)不舒適長期積累下來都會被放大。具體的調(diào)整方法其他答案中已經(jīng)說的很詳細(xì)了，如果沒有條件換座椅，加個(gè)腰墊、調(diào)高顯示屏位置算是最簡便的方法。

(2)選個(gè)好枕頭

白天工作已經(jīng)讓自己的頸椎負(fù)擔(dān)很重了，晚上對自己頸椎的放松顯得格外重要。好的枕頭不一定是記憶棉，但一定是有一定曲度和承托能力的，一定不要睡很高的枕頭，讓白天受壓迫的神經(jīng)得到舒緩。

各人感受可能不同，我就選了個(gè)小枕頭墊在脖子后面，平躺睡覺，感覺很好?？傊灰侣闊?，多試試一定能選一個(gè)合適的枕頭。

(3)堅(jiān)持鍛煉

前面已經(jīng)說到羽毛球、游泳是比較有效的運(yùn)動方式，經(jīng)自己實(shí)踐還向大家推薦另一種不需要出門的運(yùn)動。其實(shí)羽毛球和游泳都有一個(gè)共同的動作，就是仰頭加用力擺臂。因此，只要符合這種用力方式的運(yùn)動都對肩頸勞損有幫助。我在家里就會用啞鈴（3磅）進(jìn)行鍛煉，包括直立、側(cè)臥和平躺的上肢鍛煉（此處省略。。。大家發(fā)揮想象。。。就好像拿著啞鈴打羽毛球和游泳一樣。

(4)理療

適當(dāng)?shù)睦懑熞矊珙i勞損有舒緩作用，包括推拿、刮痧、拔罐、針灸之類，不過進(jìn)醫(yī)院做真的不便宜。醫(yī)生推薦可以買一個(gè)充氣頸椎牽引器，時(shí)不時(shí)在家拉伸一下，通過充氣枕的支撐，放松頸部肌肉，同時(shí)舒緩被壓迫的神經(jīng)。