3、高溫天氣如何防暑降溫

1、多喝水

在炎熱的天氣里,你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒。最好少喝酒,因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外,咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝,它們都會(huì)增加體內(nèi)的代謝熱量。

2、窗簾

在中午陽光強(qiáng)烈的時(shí)候,一定要檔上窗簾。屋外的強(qiáng)烈陽光會(huì)照射進(jìn)來,減少屋內(nèi)的水分,和涼氣。早上的時(shí)候很涼快,所以不用遮,而中午,下午的時(shí)候就一定要記得檔上窗簾。

3、室內(nèi)植物綠化

陽臺(tái)庭院綠化,栽樹種花,不僅有很高的觀賞價(jià)值,而且有調(diào)節(jié)小氣候的作用,會(huì)使空氣清新、涼爽宜人。因?yàn)榫G色植物既能遮陽,又通過葉面蒸發(fā)水分達(dá)到降溫作用。

4、合理啟閉門窗

如果在早晚涼爽之時(shí)開啟門窗通風(fēng),讓空氣流通,而在白天尤其中午將門窗關(guān)閉,以隔絕室外熱空氣的侵襲,并拉上淺色窗簾,阻擋陽光,反射熱幅射,就能使居室變得較為涼快。

5、夏季室內(nèi)色彩合理搭配:在夏季時(shí)分,可以將屋內(nèi)的擺飾換上清爽舒適的顏色,例如淡綠、淺白或是淺黃等淺色系色彩,讓屋子呈現(xiàn)一片平和的視覺享受,沒有笨重的顏色打擾心靈,視覺上就會(huì)帶來莫大的舒暢和清涼感。

高溫天氣一定要做好預(yù)防中暑的工作，否則很容易出現(xiàn)中暑的情況，因此高溫天氣做好補(bǔ)充水分的工作很重要。如果出現(xiàn)中暑癥狀，也需要及時(shí)展開救治措施，以免對(duì)健康造成更大危害，中暑癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)送往醫(yī)院治療。不過在大熱天的最好還是不要出門。