香蕉在生活中很常見，適當(dāng)食用可以為人體帶來不少的好處，而且香蕉皮也能為人體帶來不少的好處，那么香蕉皮香蕉皮泡腳能降血壓?jiǎn)?？香蕉皮泡腳能治高血壓?jiǎn)幔肯憬镀づ菽_并沒有明顯的降血壓作用，而且泡腳也有許多要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、香蕉皮泡腳能降血壓?jiǎn)?/h3>

沒有明顯效果。香蕉皮雖然有一定的調(diào)節(jié)血壓作用，但是香蕉皮煮水后有效成分大大稀釋，并且直接泡腳對(duì)調(diào)節(jié)血壓沒有直接作用。治療高血壓還應(yīng)該積極治療，不要單信偏方，以免影響病情。

2、吃香蕉能降血壓?jiǎn)?/h3>

可以。香蕉中含有的鉀離子很多，吃香蕉能補(bǔ)充大量鉀離子，鉀離子能抑制血管收縮，保護(hù)血管；吃香蕉還能抑制鈉離子引起的血壓上升；香蕉具有特殊香氣能愉悅心情，對(duì)穩(wěn)定血壓具有很好的作用。

3、怎樣科學(xué)降壓

調(diào)節(jié)血壓應(yīng)該要堅(jiān)持健康飲食、按要求服用相關(guān)的降壓藥物、保持良好心態(tài)和杜絕不良嗜好。

4、吃哪些食物能降血壓

(1)芹菜

芹菜中含有芹菜素，能維持血管正常擴(kuò)張功能，舒緩中樞經(jīng)緊張，進(jìn)而降低血壓。

(2)薯類

吃薯類能輔助降血壓，因?yàn)槭眍愔泻胸S富的鉀元素，能排出血壓中多余的鈉，克平衡體內(nèi)礦物質(zhì)水平，降低血壓。

(3)木耳

木耳中的木耳多糖具有抗凝血、降低膽固醇，減輕動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能改善血管間接降壓，達(dá)到降低血壓的目的。

5、泡腳注意事項(xiàng)

1、時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好控制在15--20分鐘。

泡腳時(shí)間過長(zhǎng)的話，容易導(dǎo)致，雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過快，從而造成心血管超負(fù)荷。而且秋冬季節(jié)，皮膚如果在熱水中浸泡的時(shí)間過程的話，還容易導(dǎo)致皮膚變得干燥。

2、水溫不能太高。

泡腳并不是水溫越高越好，最佳的水溫應(yīng)該控制在50℃以下，并且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用。