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老年人打乒乓球好不好?老年人打乒乓球有什么好處?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:37 老人老年人乒乓球

我是名副其實(shí)的乒乓球迷,并和乒乓球結(jié)緣很深,我從乒乓球運(yùn)動(dòng)中,感受到快樂,享受到了健康。

老年人打乒乓球好不好?老年人打乒乓球有什么好處?(1)

1.一直愛好乒乓球

我喜歡上乒乓球已有35個(gè)年頭了。文革期間,跨進(jìn)了中學(xué)校門,因寄宿學(xué)校的緣故,時(shí)間更顯充裕,在校飯?zhí)眉鏁?huì)堂里,有一張厚實(shí)的水泥乒乓球臺(tái),好動(dòng)的一幫孩子,都把業(yè)余時(shí)間交給了乒乓球運(yùn)動(dòng)。

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2.軍營(yíng)里的乒乓球

1976高中畢業(yè)跨入軍營(yíng),剛到部隊(duì)新兵連,連隊(duì)通知,會(huì)打籃球、乒乓球或有其他文體愛好的,自報(bào)家門。我當(dāng)然報(bào)了乒乓球,不幾天就把團(tuán)里幾個(gè)老兵球員都打敗了,從此團(tuán)首長(zhǎng)就知道來了位會(huì)打乒乓球的新兵。之后分連隊(duì)時(shí),我就被分到了三連,原來這里集中了來自上海、江西、江蘇的幾位乒乓球愛好者,讓我有更多打球的氛圍和對(duì)手,入伍十多年,我也就成了團(tuán)里的主力球員,參加了大大小小的幾十場(chǎng)比賽,球技有了顯著提高。

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3.轉(zhuǎn)業(yè)后的乒乓球

1986年轉(zhuǎn)業(yè)回老家,在熟悉新的工作過程,乒乓球愛好一度中斷了幾年,我總覺得渾身不自在,總覺得沒有興奮與快樂的感覺。所以,90年后,我又開始了心愛的乒乓球運(yùn)動(dòng)。一轉(zhuǎn)眼又是近20年過去了,其間,無論外出培訓(xùn)、學(xué)習(xí),我總要帶上心愛的球拍,只要有機(jī)會(huì)就打上幾局。市里無論是本單位系統(tǒng)比賽,還是全市的大賽,我都報(bào)名參加,年齡漸大了,不在乎爭(zhēng)名次高低,只為了參與,為了強(qiáng)體,為了享受過程中的那份快樂。

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4.打乒乓球獲獎(jiǎng)

2008年6月,江蘇新華發(fā)行集團(tuán)舉辦“迎奧運(yùn)”乒乓球比賽,我代表南通市新華書店參賽,獲男團(tuán)第三名,男子單打冠軍的佳績(jī),領(lǐng)到鮮紅的獲獎(jiǎng)證書,我感到由衷的快樂和幸福。由此讓我體會(huì)到奧運(yùn)冠軍的份量與快樂是難以用準(zhǔn)確的語言來表達(dá)的。

老年人打乒乓球好不好?老年人打乒乓球有什么好處?(5)

5.乒乓球給我的樂趣

乒乓球運(yùn)動(dòng)不但給了我頗多的快樂,同時(shí)也給了我健康的體魄,五十開外的人看晚報(bào)5號(hào)字,清清楚楚,沒有老花眼的跡象。中老年人普遍存有的“三高”與我無緣,血壓長(zhǎng)期保持在120/80毫米汞柱之間;年年單位體檢,我各項(xiàng)指標(biāo)能和年輕人媲美。耳聰目明,精神矍鑠,這便是乒乓球運(yùn)動(dòng)給我?guī)淼慕】蹬c快樂。而在我們周圍,不少人也知道運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系,但大多是三天打魚兩天曬網(wǎng),難以堅(jiān)持,歸根結(jié)底是沒能找準(zhǔn)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不能產(chǎn)生興趣。而像我等,如此迷戀乒乓球運(yùn)動(dòng),對(duì)打牌打麻將等娛樂方式?jīng)]有一點(diǎn)好感,自然也就難以沾邊。我的雙胞胎女兒大學(xué)畢業(yè)工作后,送給我的禮物都是運(yùn)動(dòng)衫褲、專業(yè)的乒乓鞋、運(yùn)動(dòng)包等,支持我打乒乓球。

老年人打乒乓球好不好?老年人打乒乓球有什么好處?(6)

6.老了也打乒乓球

在奧運(yùn)賽期間,看到家庭醫(yī)生報(bào)開展“奧運(yùn)與健康”這樣有意義的征文活動(dòng),我砰然心動(dòng),覺得有很多話要說,要與朋友們一起分享我熱愛運(yùn)動(dòng),鐘情乒乓球的樂趣,故而草草成文,表達(dá)一個(gè)普通中國(guó)公民對(duì)奧運(yùn)的情感以及運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)人的健康關(guān)系。中老年朋友們,告別陋習(xí),一起享受陽光與運(yùn)動(dòng)的快樂吧!

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