頸椎是一種比較常見的疾病，一般我們可能以為只有中老年人才會犯頸椎病，但是其實(shí)不然，現(xiàn)在有很多年輕人由于各種不良生活習(xí)慣，以及作息規(guī)律，也會導(dǎo)致頸椎病，而且年輕人當(dāng)中頸椎病的發(fā)病率也比較高。那么，一般頸椎病有哪些類型呢？

1、頸椎病類型

1、頸椎病類型有很多，首先就是神經(jīng)根型頸椎病?；忌线@種類型頸椎病的患者，會出現(xiàn)典型的根性癥狀，患者會明顯感覺到頸椎部位麻木、疼痛。

2、第二種頸椎病類型，就是脊髓型頸椎病、患者脊髓損害的表現(xiàn)有位顯著。

3、第三種頸椎病類型，是椎動脈型頸椎病。這種類型的頸椎病患者，會發(fā)生猝倒的情況，而且經(jīng)常可愛到眩暈頭昏。

4、第四種頸椎病的類型，是交感神經(jīng)型頸椎病。患者的臨床表現(xiàn)有很多，比如頭暈、眼花，比如耳鳴、手麻，同時(shí)，患者的心跳速度也會比普通人更快。

5、第五種頸椎病類型，就是食管壓迫型頸椎病、患病之后，患者會明顯感覺到吞咽困難。

6、最后一種頸椎病類型，就是頸型頸椎病。臨床上，頸型頸椎病和交感神經(jīng)型頸椎病是最為常見的，患者表現(xiàn)出來的癥狀，也更容易被差距。

2、預(yù)防頸椎病

1、仰臥位

睡覺最好能夠采取仰臥位。睡覺的時(shí)候如果采用的是俯臥位的話，為了更好地保持呼吸，頭頸部位往往需要進(jìn)行側(cè)彎，長時(shí)間如此容易造成頸椎韌帶的慢性勞損。采用仰臥位這種情況就可以避免，而且也不需要擔(dān)心睡著之后頸肩部位肌肉放松會導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)。

2、側(cè)臥位

頸椎病患者在側(cè)臥的時(shí)候最好能夠保持左右膝關(guān)節(jié)微屈對置，因?yàn)榧怪艿酱矇|的影響會出現(xiàn)彎曲，所以脊柱病不宜長時(shí)間采用，脊柱長時(shí)間側(cè)彎會發(fā)展成為脊椎病。最好的辦法是能夠在晚上睡覺的時(shí)候以仰臥為主、側(cè)臥為輔，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，還要進(jìn)行左右交替活動。

3、枕頭合適

睡覺的時(shí)候出了要注意睡覺體位的正確性，還要注意頭部、頸部和枕頭之間的間隙。如果枕頭不合適，睡覺的時(shí)候，頭部、頸部處于懸空狀態(tài)下，很容易造成頸部的慢性損傷，久而久之發(fā)展成為頸椎病。如果是患上了頸椎病的患者頭頸部不能很好地貼合枕頭，會加重病情。

4、良好的坐姿

如果坐姿不正確，特別是需要久坐的人群，經(jīng)常低頭、凳子過高過低都會使肩頸部肌肉長時(shí)間處于一個(gè)姿勢下，時(shí)間一長很容易發(fā)展成為頸椎病。要保持良好的坐姿就要注意使背部、頸部挺直，肩頸部自然放松，在保持一個(gè)姿勢一個(gè)小時(shí)之后要注意活動肩頸部位。

5、良好的站姿

頸椎病產(chǎn)生的一個(gè)原因就是肩頸部位肌肉慢慢出現(xiàn)勞損而發(fā)展形成，如果在站立的時(shí)候也能夠昂首挺胸，雙肩能夠稍微向后展開，下顎微收，后腰收緊，盡量使脊柱保持正常的生理彎曲就能很好地預(yù)防脊椎病，也能幫助緩解頸椎病帶來的不適感。