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心情極度低落怎么辦?心情極度低落的處理方法[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:36 心情低落

每逢農(nóng)歷七月,便是家鄉(xiāng)山核桃成熟的時(shí)候。

心情極度低落怎么辦?心情極度低落的處理方法(1)

1.拾核桃散心

今年初秋,我心情極度失落與沮喪,為了擺脫這種痛苦,我便與同伴搭伴進(jìn)山拾核桃。雖已有人進(jìn)山拾過(guò)多次,但山之大、樹(shù)之多,仍然讓我們不時(shí)地拾到山核桃。醉翁之意不在酒,我表面在拾山核桃,實(shí)際在乎這靜謐的樹(shù)林遠(yuǎn)離了渲囂的塵世與世俗。

心情極度低落怎么辦?心情極度低落的處理方法(2)

2.心靈回歸自然

我盡情地呼吸著森林最清新的空氣,聆聽(tīng)頭頂紅頭鵲纏綿的啼囀,欣賞蔽日的藤蘿上懸垂瑩瑩綠色的圓棗獼猴桃,……使得我的心靈回歸到清純的自然之中。一時(shí)間我不禁身輕目明,渾身生出使不盡的力氣。

心情極度低落怎么辦?心情極度低落的處理方法(3)

3.感受生活的樂(lè)趣

在快樂(lè)的拾核桃中,有了更多的發(fā)現(xiàn)與收獲,那些被厚厚果皮包裹的綠色核桃是被人敲下樹(shù)的;果皮綿軟的黃綠色核桃是成熟后自然跌落的;果皮里面呈膠溶狀的核桃是落地較久的。還有在拾核桃時(shí),要有好眼力和判斷力:有的與地面的落葉色澤十分相似,要仔細(xì)辨認(rèn)才能發(fā)現(xiàn);有的被地上茂密的灌叢和草叢遮掩著,要用木棍撥開(kāi)才能發(fā)現(xiàn)。

心情極度低落怎么辦?心情極度低落的處理方法(4)

4.詩(shī)在生活中

從樹(shù)林里斑駁的灌叢落葉中每拾起一顆核桃,就是采收一份驚奇與快樂(lè)。有人說(shuō)詩(shī)在文字外,詩(shī)在生活中。拾核桃,我想就是一首人在生活中充滿(mǎn)性趣的詩(shī),是一首不斷地去尋覓、去發(fā)現(xiàn)、去真誠(chéng)投入的抒情詩(shī)。

心情極度低落怎么辦?心情極度低落的處理方法(5)

5.心情安寧怡然

當(dāng)我再?gòu)纳街械暮颂伊掷镒叱鰜?lái)時(shí),我的精神已經(jīng)被山野森林與拾核桃的興致沐浴一新,心情也安寧怡然,眼睛也覺(jué)得明亮清澈,于是有了這篇拾核桃記。

心情極度低落怎么辦?心情極度低落的處理方法(6)

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