冬天由于天氣影響,會對身體造成很多不利的影響,如果護(hù)理不當(dāng)很容易誘發(fā)多種不適病癥,那么冬天容易上火是什么原因?冬天老上火是怎么回事?冬天上火就是很常見的病癥,可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù),洗碼就來詳細(xì)了解冬天引起上火的具體原因吧。
冬天氣候干燥,外界空氣中水分少,濕度低,人體在這樣的干燥氣候中容易造成體內(nèi)水分流失,人出現(xiàn)干燥上火的情況。
冬天很多人喜歡暖氣、空調(diào),長時間處于干燥的室內(nèi),人的氣管黏膜凈化作用變差,直接導(dǎo)致皮膚脫皮,鼻腔、咽喉等發(fā)干,出現(xiàn)上火的情況。另外突然從溫暖的室內(nèi)外出受到冷空氣的突然刺激也容易導(dǎo)致身體外冷內(nèi)熱,引起上火不適癥狀。
冬天容易上火還可能跟進(jìn)食性溫的食物有關(guān)。冬天進(jìn)補(bǔ),性溫的食物補(bǔ)身同時又能御寒。食用之后容易積熱引起上火。
性溫的食物常見的有牛肉、羊肉、燒烤、火鍋、生姜、枸杞、當(dāng)歸等。
冬天容易上火可能跟運(yùn)動量減少有關(guān)。運(yùn)動量少,穿的衣服較多,人體新陳代謝緩慢,身體內(nèi)的積熱不能有效排出體外,表現(xiàn)出上火。
冬天到了歲末年尾,人難免會出現(xiàn)壓力過大的情況。這個時候煩躁、焦慮的情緒都容易使人燥上加燥出現(xiàn)上火的情況。
冬天需要早睡晚起,如果是作息不規(guī)律,夜晚休息不夠的話,很容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)積聚的內(nèi)熱會影響身體免疫力,不僅容易患病,而容易表現(xiàn)出上火。
一:大便干
【癥狀】:由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全,當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時,會與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合,形成食積而引起寶寶上火,出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀,糞便硬結(jié)而量少,呈栗粒狀,每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難,排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
【危害】:患上便秘的寶寶由于排便時感到疼痛,因此常常會盡可能拖延排便時間,造成大便更加干燥,形成惡性循環(huán)。另外,便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒有及時通過大便排出,日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素,形成有害物質(zhì)。有害物質(zhì)會降低免疫力,人體易被外界病毒所侵害。長期排便不暢,會引起以后心理上對排便的抗拒,長久形成沒有排便的習(xí)慣,將來習(xí)慣性便秘。
二:小便黃
【癥狀】:觀察寶寶的小便,若發(fā)現(xiàn)比平時的顏色變黃,分量變少,這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn),需要采取措施調(diào)節(jié)。
【危害】:由于體內(nèi)積火,流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發(fā),造成較多水分流失,這些也是造成糞便干硬的原因。長期小便短黃,代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失,正常生理活動和身體發(fā)育必然受到影響。
三:口舌生瘡
【癥狀】:身體上火引起的口舌生瘡,由于疼痛等不適的感覺,未會說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯,容易煩躁,不安哭鬧,甚至不愿喝水。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。出現(xiàn)以上表現(xiàn),就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
【危害】:口舌生瘡導(dǎo)致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水。,使寶寶正常營養(yǎng)供應(yīng)不足,影響身體發(fā)育。另外,口舌生瘡的這樣的癥狀,不注意很容易引起口角炎,俗稱"爛嘴角"的問題。
四:睡不香
【癥狀】:寶寶睡覺的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動,有時還會咬咬牙等等情況,寶寶若無其它病癥、身體不適,就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。
【危害】:睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂,也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況,這些都容易使孩子的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差,進(jìn)一步加重上火問題。最終導(dǎo)致發(fā)育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴(yán)重后果,從而影響寶寶正常身心發(fā)展。
五:眼屎增多
【癥狀】:有些寶寶會出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后,可初步判定寶寶上火。
【危害】:眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清潔,容易引起病菌入侵,其中一種情況是引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。是寶寶常見的眼病。中醫(yī)同時認(rèn)為這是外感風(fēng)熱毒邪過食辛辣,脾胃蘊(yùn)積熱毒,熱毒上攻而致病。
六:有口氣
【癥狀】:口氣不是一種獨(dú)立的疾病,而是一種身體發(fā)出的警示信號。寶寶口中呼出不良?xì)馕?,表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題,該及時判斷排除原因并采取有效措施。
【危害】:口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂,身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。有口氣會影響到日常生活體驗(yàn),而胃火嚴(yán)重時會同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題,形成上火的惡性循環(huán)。
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