口腔潰瘍是一種比較常見的疾病，秋冬季節(jié)很多人會(huì)患口腔潰瘍，因?yàn)榍锒竟?jié)天氣比較干燥導(dǎo)致的，所以在秋冬季節(jié)我們要注意預(yù)防口腔潰瘍。口腔潰瘍患病之后還有很多需要注意的地方，比如飲食方面。那么，一般我們?nèi)绾慰焖俚闹委熆谇粷兡兀?

1、飲食

多吃蔬果忌重口味

新鮮的蔬果中含有豐富的維生素C和B，對于潰瘍的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。飲食需清淡，避免重口味，辛辣、油膩的食物會(huì)擴(kuò)大創(chuàng)傷處的面積，不利于恢復(fù)。

2、生活

勞逸結(jié)合

想要口腔潰瘍快速恢復(fù)，充足的睡眠很重要。工作時(shí)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)緩解壓力，避免過勞出現(xiàn)免疫力低下，不利于口腔潰瘍恢復(fù)。

3、藥物

維生素C、西瓜霜

生活中很多人口腔潰瘍時(shí)，都會(huì)買西瓜霜，西瓜霜對于口腔潰瘍的恢復(fù)有很好的作用；口腔潰瘍的發(fā)生，還有一種原因是由于體內(nèi)維生素的缺乏，可以選擇使用維生素C，將維生素C粉末涂在患處，可加快恢復(fù)。

4、衛(wèi)生

每天2次刷牙

口腔潰瘍患者，每天要保證早晚2次刷牙的好習(xí)慣，每餐后用清水漱口，清除口腔中食物殘?jiān)杀苊饧?xì)菌滋生加重口腔潰瘍。

5、注意

1、多補(bǔ)充維生素B2

補(bǔ)充維生素B2對于促進(jìn)潰瘍面的愈合有很好的療效，同時(shí)也能有效預(yù)防口腔潰瘍，多吃含維生素B2的食物對口腔潰瘍的防治有好處。

含維生素B2的食物主要有：瘦肉，蛋黃，糙米，綠葉蔬菜等。

2、多吃新鮮蔬果

每天吃500克以上的蔬菜，2-3個(gè)水果，可以補(bǔ)充足量的維生素和微量元素，補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素對于防治口腔潰瘍是非常有益的。

3、多喝水

口腔潰瘍多伴隨便秘，口臭等癥狀。每天多喝水，能幫助清理腸胃，防治便秘，對于口腔潰瘍的恢復(fù)是有幫助的。

4、以湯粥食物為主

口腔潰瘍是發(fā)生在口腔粘膜上的一種潰瘍病，患有口腔潰瘍的患者飲食不妨以湯粥為主，因?yàn)榱髻|(zhì)的食物不易刺激口腔潰瘍創(chuàng)面，有的湯粥還能加速口腔潰瘍的愈合。

5、防治口腔潰瘍

綠豆：綠豆能清熱解毒，對于防治口腔潰瘍有很好的效果。

蓮藕：蓮藕能清熱生津，涼血止血，具有促進(jìn)口腔粘膜上皮和潰瘍面修復(fù)的功效。

生姜：用生姜煮湯漱口，可以抑制口腔潰瘍周圍細(xì)菌的滋生，有助于潰瘍面的愈合。

綠茶水：綠茶水能防治各種炎癥，對口腔潰瘍面的愈合有一定輔助治療作用。

6、口腔潰瘍忌吃食物

堅(jiān)果：堅(jiān)果質(zhì)地較為粗糙，堅(jiān)硬，容易在潰瘍面產(chǎn)生摩擦，導(dǎo)致潰瘍癥狀加重。

醋：吃醋不但會(huì)誘發(fā)疼痛，還會(huì)刺激潰瘍面，使其進(jìn)一步擴(kuò)大。