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上班焦慮癥害怕上班 上班焦慮癥怎么辦?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:35 焦慮癥上班焦慮癥

    放松思想,采取自我催眠和心理暗示的做法,每天鼓勵自己,或者和周圍的朋友們相互鼓勵,心理暗示自己很強大,生活實際上還比較美好,一切不好的都會很快過去。

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相信自己相信生活

    大眾健康網(wǎng)小編很多時候也會面對生活的壓力,遇到很多無解或者憑自身能力解決不了的事情。但俗話說的好,好死不如賴活著,就當(dāng)自己昨天已經(jīng)死去,現(xiàn)在每活一天就會賺一天。

    實際上那些曾經(jīng)以為解決不了的事情,等到了真正來臨的時候會出現(xiàn)折中辦法,不要怕,難道還會有人殺了我么?什么都會過去,我依然活的很好,下班還可以去街邊擼串,不管有錢沒錢,去擼了再說!周末還可以逛公園,反正也不要門票,我要去感受生活的美好,抓住每一次機會,那些生活的壓力,不算事兒!

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