情商低，在與人交往的過程中就可能會不太順利。怎么才能夠提高情商，在與人交往的過程中做到游刃有余呢？大眾健康網(wǎng)小編為大家整理出來了一些方法，大家可以學習一下，從而不再害怕人際交往，獲得好人緣。

明白你的底線

勇于表達你自己的需求，好讓別人明白你的底線是什么，要很自然地讓別人感受到哪些你能忍，哪些不能接受。

劃定心理界限

要去劃定適合的心理界限，然后該怎么樣就怎么樣，做自己的事情，可別因為想要得到別人的好評，進而遷就。

采取切實行動

做一件事前先搞明白自己為什么想要做這件事，然后對可能遇見的困難進行評估，堅定不移地切實行動起來。

學會自我安慰

當你不高興的時候，停止你手頭正在進行的事情，不需要到處跟別人訴苦，找一個安靜的環(huán)境自己好好平復下。

停止牢騷抱怨

當你滿腹牢騷想要抱怨的時候，問自己想要繼續(xù)下去，還是終止。若是前者，就學著忍受。抱怨只是一味拖延。

學會與人談判

當你與別人意見不合或者有了矛盾，自己好好想清楚了之后，要找對方好好溝通，試著找到兩者意見之間平衡點。

學會控制情緒

當你有了不良的情緒，忍著千萬不要發(fā)出來，私下里學著自己化解。還要多聽別人意見，有則改之，無則加勉。

把批評當禮物

當別人批評你的時候，先別忙著爭辯和生氣，而是靜下來好好想想自己是不是真的錯了，再根據(jù)情況進行處理。

培養(yǎng)點幽默感

閑暇的時候多看看搞笑的電影，學著說說好玩的段子，培養(yǎng)自己的幽默細胞，有時候尷尬就在玩笑中化解了的。

擺脫你的羈絆

每個人都會有一些自己解決不了的問題，既然解決不了還不如丟掉。拖著不放，掙扎難過，只會消耗自己精力。

開始簡化生活

生活上，試著只留下日常生活必須的東西；心理上，對于自己要簡簡單單，不要把事情想得太復雜，簡化一切。

不要追求完美

世界上根本沒有完美的事情，不完美才是真的完美。非得事事完美，就是特別較真、愛鉆牛角尖，無濟于事的。

不善者也學習

每個人都有自己的優(yōu)缺點，當你遇到小氣的人，你能從他身上學到忍讓；當你遇到懶惰的人，你可以學會勤奮。

學會接受拒絕

別人接受不接受你是別人的自由，千萬別把自己的想法強加給別人，非得讓別人接受。學著有風度地接受拒絕。

勤學并且不倦

要有活到老學到老的精神，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。只有不斷地學習，我們才能跟上時代步伐而進步。

旅游開闊視野

多出去走走，看看更大的世界，你才知道自己有多渺小，才能夠把好多的事情看得很開，也能夠增長見識的呢。

多多休息休息

有的時候你感覺心情不好、心理上很沉重，可能只是你太疲倦了。好好睡一覺，將腦袋重啟一下情況就會好轉。

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