人體每天都需要喝大量的水，經過身體代謝之后會產生尿液，尿液需要及時排出體外，排尿的次數(shù)和身體健康有一定聯(lián)系，尿液的顏色也能反映體內的一些健康問題，有些人的尿液比較黃，尿液很黃是怎么回事?。磕蛞喊l(fā)黃是有什么病嗎？

1、尿液發(fā)黃是怎么回事

尿液發(fā)黃，如果只是發(fā)黃，而沒有其它不適，這多是人體的正常情況，人體的尿液的正常顏色，本來就是淡黃色的；尤其是早上起來每一次排尿，發(fā)黃的機率非常大；

有些人在吃維生素B，或者胡蘿卜等食物，或者其它的藥物如痢特靈等，也會出現(xiàn)尿液發(fā)黃等情況；停吃后會消失，這個不用理會；

若是小黃非常黃，甚至如濃茶狀，即使無其它明顯癥狀，也要考慮肝膽病變，趕緊去看醫(yī)生。

若是小便黃，同時伴有尿道發(fā)熱，這是輕微的尿道炎癥，也就是大家俗稱的上火，尤其是早上第一次排尿時會出現(xiàn)，第二次排尿就沒有發(fā)熱的感覺的；這多由于頭一天沒休息好，或者吃了易上火的食物如辣椒，酒等；這個不用治，每個人一生中會出現(xiàn)無數(shù)次這樣的情況的；

若是感覺小便黃，尿道發(fā)熱疼痛，并且排尿頻繁，嚴重的會伴有血色，或者尿道分泌物，這才是真正的尿道炎表現(xiàn)，醫(yī)學上的描述是尿頻尿急尿痛；此類需要服抗生素來治療，建議去看醫(yī)生；

注意嚴重的尿道炎還有每次尿量少的表現(xiàn)，中醫(yī)上有一個癥狀叫小便短赤，指的就是尿道炎尿頻時，每次都尿得少——因為炎癥刺激，所以尿得頻，尿得少；這一點不可不知；女性尿道炎時多伴有白帶變化；

尿液發(fā)黃，其實并無多大事，但若是尿液是其它顏色，如綠色，黑色，棕色或醬油顏色，這才是嚴重情況，必須及時去看醫(yī)生，并做檢查以確診疾??；

2、尿液發(fā)黃的原因

(1)飲水過少

關于成年人每天需要喝多少水，有不同的說法，但是大致在1.8L升左右，也就是大約4瓶礦泉水。當我們騎行或者出去游玩飲水過少時，我們肯定會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況，所以，此時你需要大量補充水分。

(2)壓力過大

很多的研究已經說明過，當人過度緊張以及生氣時，身體就會產生大量毒素，通過腎臟過濾，會產生黃色尿液，對肝腎都有損傷。所以一定要學會調節(jié)。

(3)飲食不合理

有時候由于我們偏愛一種口味，喜歡辛辣，就經常的選擇這樣的食物，并且有些人也經常選擇肉食，而很少食用水果蔬菜，這些不合理飲食的結果，用中醫(yī)來說，就會導致體內陰陽不平衡，最終就會導致體內上火，表現(xiàn)之一就是尿液發(fā)黃。

(4)疾病因素

很多時候之所以會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況，與腎臟功能受損有著密切的關系，如果我們患有腎炎、腎氣不固、腎虛等癥狀的話，就會因此而導致腎臟等方面疾病的出現(xiàn)?；蛘呤怯屑毙园l(fā)燒或上吐下瀉的病人，這個時候由于體內水分的大量流失，如果不注意進行及時補水的話，同樣會因此而導致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況，因此對于這部分人群而言，在平時生活中應該注意，必須要注意多喝水。

除了腎臟方面的疾病之外，患有肝或膽方面病癥的患者同樣會因此而導致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況。一旦肝膽病變，就會導致膽汁從尿道排出，這個時候尿液就出現(xiàn)黃色以及深黃色的情況。還有就是一些患有肝炎的患者，這部分患者的尿液也會呈現(xiàn)濃茶狀的顏色。

(5)上火

進入秋季后天氣變得逐漸的干燥，因此很容易因此而導致出現(xiàn)上火的癥狀，尤其是一些平時沒有喝水習慣的人群，這個時候上火的癥狀更加明顯。一旦出現(xiàn)有上火的癥狀，人體的尿液就會出現(xiàn)顏色變黃的情況，這是由于尿液里含有一種黃的尿色素的緣故。如果在平時生活中或者是在上火期間喝水量少的話，尿里的尿色素比例大，因此就會導致顏色顯得比較黃了。

對于這種情況所導致的尿液發(fā)黃問題，在平時生活中只需要多注意喝水就好了。同時還要注意，在日長生湖中應該盡量的不要熬夜、過度用眼或者是過量飲酒，這些都是導致小便發(fā)黃的主要原因。

(6)藥物原因

還有很多時候藥物方面的因素也會導致我們的尿液出現(xiàn)偏黃的情況，除了藥物之外還有很多食物同樣會導致小便偏黃。比如像過量

(7)高燒發(fā)熱

在感冒期間有發(fā)燒癥狀的人其小便多半都存在有發(fā)黃的現(xiàn)象，這是由于這部分患者水分隨汗液或糞便排出所致，這個時候尿就會濃縮減少，但這個時候尿液中的色素并沒有改變，因此就會出現(xiàn)我們所看到的尿液發(fā)黃的情況了。

(8)病理性發(fā)炎

當我們由于感冒或者一些其他病例原因導致上火時，我們會出現(xiàn)嘴角生泡，牙齦疼痛出血、牙疼等癥狀，還有一個癥狀，就是，尿液變黃，這也是我們判斷是否上火的一個很明顯的癥狀，如果連續(xù)幾天都出現(xiàn)上面這些伴隨癥狀，就可以判斷為發(fā)炎上火了，這就需要借助藥物了。

3、尿液發(fā)黃的注意事項

1、養(yǎng)成合理的飲水習慣

不要在感到口渴的時候才喝。這是維持合理代謝的需要，缺水導致的尿液發(fā)黃只是一個表現(xiàn)。對于200ml左右的水杯，可以這樣進行規(guī)范飲水：早晨起床一杯水，上午兩杯水，中午一杯水，下午兩杯水，晚上兩杯水，讓合理飲水成為一種習慣。

2、多吃蔬菜蔬果

多食用一些當季的蔬菜水果，例如夏天到了，就多吃西瓜、桃子等。蔬菜類，多吃苦瓜，生菜，苦菜等等。

3、學會調節(jié)自己的情緒

合理釋放壓力，長時間處在壓抑的狀態(tài)，對身體損害很大！在周末運動一下，或者打打球，跑跑步，可以十分有助于緩解壓力，釋放身心。

4、小便不盡是什么原因

1、性生活不當

如果平時性生活不正常或者方式不當，如性生活頻繁、同房被迫中斷或者過度手淫等，都會導致前列腺不正常充血而引起小便排不干凈；另外，如果禁欲時間過長，過度節(jié)制性生活，也會產生長時間的自動興奮，造成前列腺被動充血，進而影響排尿。

2、炎癥刺激

尿道口和尿道膀腺極易受到淋菌感染，如果一些炎癥和一些細菌上行感染導致膀胱炎，就會出現(xiàn)排尿困難，排尿時有燒灼感或者血尿等。在急性期體溫會有升高，嚴重者尿道口還會出現(xiàn)疼痛性包塊。

3、泌尿系統(tǒng)感染

如果出現(xiàn)尿不盡的情況，很可能是受到各種微生物的感染，如細菌、原蟲、真菌、病毒等，其中最常見的就是細菌感染，導致尿道出現(xiàn)炎性病變，引起小便不盡等癥狀。

4、尿量增加

當尿量增加時，排尿次數(shù)亦會相應增多，會給人以尿不盡的感覺。主要是在生理情況下，如大量飲水，通過腎臟的調節(jié)和濾過作用，尿量增多，排尿次數(shù)亦增多。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多，但此類小便不盡均不會出現(xiàn)排尿不適感覺。

5、前列腺增生

一般來講，患有該病的人都會出現(xiàn)排尿困，由于增生前列腺的阻塞，患者排尿要使用更大的力量克服阻力，以至小便尿不盡、尿線變細、尿力不足、尿程短、尿不盡等現(xiàn)象，甚至還會出現(xiàn)腎盂積水。

6、飲酒過度

平時如果生活方式不當，如長期酗酒，或者一次飲酒過度，都會導致生殖器官反復長期充血及引起性興奮。如果在酒后同房，會使前列腺充血加重，進而出現(xiàn)排尿困難或者尿不盡等情況。

7、膀胱容量減少

如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等也會出現(xiàn)小拜年不盡的情況。

8、精神神經性尿頻

精神神經性尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者，此時亦可伴有尿急、尿痛等癥狀，需要到醫(yī)院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有效的治療。