眾所周知，我們每個(gè)人身上都是有許多穴位的，而這些穴位往往都和許多疾病存在有聯(lián)系，例如有的疾病如果按摩某些穴位對(duì)于病情恢復(fù)就是非常有幫助的，而感冒也是如此，那么身體上的哪些穴位能夠治感冒？按摩哪些穴位可以治感冒？

1、哪些穴位能治感冒

肩井穴：該穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，適合風(fēng)寒感冒。

大椎穴：該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100-200次?？善鸬筋A(yù)防和治療感冒的作用，適合治療感冒后高熱不退。

風(fēng)池穴：該穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。能起到清熱疏風(fēng)解表的作用。

足三里穴：小腿外側(cè)上端有一個(gè)凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個(gè)骨頭凸起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。此穴有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)肌體免疫力，預(yù)防感冒。

龜尾：在尾椎骨端。揉壓能治療泄瀉、便秘、脫肛、遺尿等。(因介紹小兒捏脊療法部位順便介紹該穴。)

列缺：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。按壓后可治療外感頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛等癥。還可以治療齒痛等癥。

合谷：在手背的第一、二掌骨之間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷有清泄陽(yáng)明，疏經(jīng)通絡(luò)，鎮(zhèn)痛開(kāi)竅之功用。按壓此穴，可以治療感冒引起的頭痛、咽喉腫痛等。還可以治療齒痛，腹痛，便秘，上肢疼痛等癥。

外關(guān)：前臂背側(cè)，當(dāng)腕橫紋與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與撓骨之間。揉按后可治療感冒引起的發(fā)熱，頭痛，還可治療目赤腫痛，耳鳴耳聾，上肢萎痹，胸脅痛等癥。

肺俞：在背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，旁開(kāi)1.5寸。按揉和掌擦可治療感冒引起的咳嗽，鼻塞，還可治療氣喘，咳血，皮膚瘙癢等癥。

風(fēng)門(mén)：在背部，當(dāng)?shù)诙刈导幌?，旁開(kāi)1.5寸。按揉和掌擦可治療傷風(fēng)，咳嗽，發(fā)熱，頭痛，鼻塞，項(xiàng)強(qiáng)，還可治療胸背痛等癥。

尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。揉按后可治療感冒引起的咳嗽，咽喉腫痛，還可治療氣喘，咳血，肘臂攣痛等癥。

曲池：在肘橫紋外側(cè)端，曲肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。揉按后可治療感冒引起的發(fā)熱，咽喉腫痛，頭痛等。還可治療手臂腫痛，上肢不遂，月經(jīng)不調(diào)等癥。

中脘：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。掌揉可治療暑濕感冒引起的嘔吐，腹脹，泄瀉，咳喘痰多，還可治療胃痛，吞酸，失眠等癥。

魚(yú)際：在手拇指本節(jié)(第一掌指關(guān)節(jié))后凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。按壓后可治療感冒引起的咳嗽，咽喉腫痛，發(fā)熱等。還可治療哮喘，失音，咳血等癥。

太淵：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。按壓后可治療感冒，咳嗽，咽喉腫痛，還可治療氣喘，胸痛，腕臂痛等癥。

印堂：在額部，當(dāng)兩眉頭之中間。揉按后可治療感冒引起的頭痛，鼻塞，還可治療眩暈，失眠，小兒驚風(fēng)，眉棱骨痛等癥。

提示：人體幫助自身取穴位的“尺子”

1、除拇指外，其余4個(gè)手指并攏伸直，與中指近側(cè)指關(guān)節(jié)橫紋水平的4個(gè)手指的寬度為3寸。

2、手指拇指寬度為1寸。

3、把中指彎曲，兩個(gè)指關(guān)節(jié)橫紋之間的距離為1寸。

眾所周知，在我們的身體上有著非常多的穴位，不同的穴位對(duì)應(yīng)著不同的身體部位，而中醫(yī)按摩療法正是運(yùn)用這些穴位來(lái)幫助我們更好的防治感冒等疾病。大家要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的每天按摩這些穴位，只有這樣才能夠達(dá)到防治感冒和養(yǎng)生的功效。

2、冬季防治感冒吃什么

1、多喝雞湯、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

美國(guó)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)如果在感冒期間多喝雞湯，能抑制咽喉及呼吸道炎癥，因?yàn)楦忻昂蠖喟霑?huì)伴有一些咽喉腫痛、咳嗽等癥狀，還可能引起鼻塞、流涕等癥狀，喝雞湯可以有效控制。

2、多吃蘿卜、清熱解毒

冬吃蘿卜說(shuō)的就是蘿卜的功效，因?yàn)樘}卜中含有豐富的蘿卜素，實(shí)踐表明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特的作用。當(dāng)然最好和姜汁一起喝，效果會(huì)更好。

3、喝姜糖茶

姜是可以退熱的，發(fā)熱的人可以用姜擦拭全身，姜可以帶走熱量，而且還有助于清熱排毒，建議將紅糖、紅茶和姜一起喝，這樣不僅可以暖身去寒，對(duì)防治感冒還有良好的功能。

4、吃食鹽

食鹽有獨(dú)特的功效，它有助于提高唾液中溶菌酶的含量，可以更好的保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素，而這兩種成分可以來(lái)對(duì)付感冒病毒。切記控制攝入的量，每天不多余5克。

5、喝蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，可以激發(fā)人體的免疫功能，讓感冒迅速康復(fù)。