足療是一項(xiàng)放松身心的活動(dòng)，許多上班族平時(shí)休息的時(shí)候會(huì)約上三五好友進(jìn)行足療，足療是足部的按摩和泡腳引起進(jìn)行，雖然足療比較舒適，但是有些人并不適合這項(xiàng)活動(dòng)，那么足療的禁忌有哪些？哪些人不宜做足療？下面為大家介紹不宜足療的人群。

1、哪些人不適合做足療

1、懷孕或經(jīng)期內(nèi)的女性不適合做足療。因?yàn)橹兴幾阍『脱ㄎ话茨赡軙?huì)刺激到女性的性腺反射區(qū)，影響女性及胎兒的健康，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致大出血或流產(chǎn)。

2、急性傳染病、急性中毒、外科急癥如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類(lèi)病人應(yīng)該及時(shí)采取急救措施，以免貽誤時(shí)機(jī)，不可盲目選擇足療進(jìn)行治療。

3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應(yīng)該在心情平靜或充分休息之后再進(jìn)行足療，才能收到預(yù)期的效果。

4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因?yàn)椋∪说牟∏楹懿环€(wěn)定，對(duì)足療引起的足部反射區(qū)刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，導(dǎo)致病情惡化。

5、患有各種嚴(yán)重出血病的人。咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等嚴(yán)重出血病人不適合做足療。因?yàn)椋惘煏?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，可能會(huì)加重各種出血癥狀。

6、空腹或飽食之人不適合做足療。因?yàn)?，足療?huì)引起局部血管擴(kuò)張、血容量增加，從而導(dǎo)致胃腸等消化系統(tǒng)血液供應(yīng)減少，影響正常的胃腸功能。

7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因?yàn)椋谥兴幣菽_以及穴位按摩過(guò)程中會(huì)觸及到足部病患部位，可能會(huì)引起疼痛、奇癢等嚴(yán)重不適，甚至?xí)又夭∏椤?

2、足療按摩注意事項(xiàng)

1、按摩前必須剪短并洗凈指甲，為了避免損傷皮膚，應(yīng)在皮膚上涂上一種油膏以潤(rùn)滑，然后再視被按摩點(diǎn)的情況，采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進(jìn)行按摩。而且對(duì)大部分的按摩部位來(lái)說(shuō)，需要注意往心臟方向按摩，刺激的強(qiáng)度應(yīng)從輕到重，逐漸增加壓力。

2、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動(dòng)之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來(lái)后再進(jìn)行治療。

3、按摩后，半小時(shí)內(nèi)，飲溫開(kāi)水500毫升(腎臟病者不要超過(guò)150毫升)。以利于代謝廢物排出體外。

4、房間要保溫、通風(fēng)、保持空氣新鮮。夏季治病時(shí)，不可用風(fēng)扇吹患者雙腳。

5、避免壓迫骨骼部位，防止骨膜發(fā)炎或溢血腫脹現(xiàn)象(患血小板減少癥者容易發(fā)生青紫腫塊，應(yīng)該注意)。

6、腳部受傷，避免在腳部受傷部位加壓，應(yīng)找出上下肢相關(guān)反射區(qū)的疼痛點(diǎn)按摩。

7、長(zhǎng)期接受足部按摩，足部痛的感覺(jué)就會(huì)遲鈍，這時(shí)可用鹽水浸泡雙腳半小時(shí)，腳的敏感性就會(huì)增強(qiáng)，治療效果也會(huì)大大提高。

3、足療的好處

(1)壯腰補(bǔ)腎

肝腎是人體的重要器官，通過(guò)足療對(duì)腎臟、肝臟反射區(qū)進(jìn)行按摩不僅能夠診療腎部病變，也能幫助診療與腎相關(guān)的臟腑組織器官的疾病。腎精虧損，骨髓生化無(wú)源，不能營(yíng)養(yǎng)骨骼，便會(huì)出現(xiàn)骨軟無(wú)力、腰膝酸軟、背腰發(fā)涼等等不適。通過(guò)足療按摩反射區(qū)能夠幫助改善癥狀，補(bǔ)足腎精。

(2)固齒烏發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為“齒為骨之余”，牙齒的營(yíng)養(yǎng)也是有賴(lài)于腎精的補(bǔ)養(yǎng)的；“發(fā)為腎至外候”，身體毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)也來(lái)源于精血的滋潤(rùn)。出現(xiàn)腎精虧損很容易造成牙齒松動(dòng)，毛發(fā)脫落，通過(guò)足療能夠很好的補(bǔ)腎壯腰，充足腎精，烏發(fā)固發(fā)。

(3)行氣活血

足療能夠幫助行氣活血。足部遠(yuǎn)離心臟，很容易出現(xiàn)血?dú)膺\(yùn)行受阻、經(jīng)絡(luò)不通，通過(guò)進(jìn)行足療能夠幫助調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡，促進(jìn)全身血液循環(huán)，暢通氣血。對(duì)于治療因?yàn)樽悴课⒀h(huán)受阻引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛、風(fēng)濕骨痛等等都具有很好的治療作用。

(4)延年益壽

足部是人體的“第二心臟”，通過(guò)足療按摩能夠起到延年益壽的作用。一方面可以通過(guò)足療指壓產(chǎn)生的身體反應(yīng)還判斷身體的健康狀況，以盡早對(duì)癥下藥進(jìn)行治療；另一方面通過(guò)足療按摩身體抗衰老反射區(qū)能夠幫助保持身體青春狀態(tài)，精力充肺。

(5)益智養(yǎng)神

中醫(yī)講究“心主血脈”，只有心的氣血充盈才能夠保證人神志清晰，思維敏捷，精力充肺。如果是經(jīng)常勞累過(guò)度，很容易造成身體精血暗耗，人體就很容易出現(xiàn)健忘、記憶力減退、思維能力下就按，整天都精神萎靡不振。通過(guò)足療不僅能夠幫助緩解疲勞，還能幫助身體氣血通暢運(yùn)行，起到益智養(yǎng)神的目的。

(6)聰耳明目

通過(guò)足療能夠幫助聰耳明目，我們知道足療能夠幫助補(bǔ)充肝腎精血，能夠幫助保持目明耳聰。如果精血無(wú)法補(bǔ)足雙眼所需，則會(huì)導(dǎo)致雙目干澀、視力下降；而耳朵無(wú)法得到精血供養(yǎng)，則很容易造成耳聾、耳鳴、聽(tīng)力下降等等。進(jìn)行足療能夠通過(guò)按摩發(fā)射區(qū)達(dá)到身體陰陽(yáng)調(diào)和、平肝明目等等功效。

(7)改善睡眠

經(jīng)常足療能夠調(diào)節(jié)全身的氣血經(jīng)絡(luò)，使身體血液循環(huán)功能加強(qiáng)，回流到腦部的血流量加大，不能能夠幫助美容護(hù)腦，還能通過(guò)按摩頭部反射區(qū)，對(duì)大腦皮層產(chǎn)生抑制刺激，使人按摩后感覺(jué)舒適放松，不能能夠改善睡眠質(zhì)量還能治療失眠。