口臭十分影響社交，會(huì)給人留下不好的印象，導(dǎo)致口臭的原因有很多，我們都希望自己和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候口氣是非常清新的，而不是有口臭，口臭可以通過(guò)一些飲食方法去除，那么吃什么能去除口臭？去除口臭有哪些方法？下面為大家介紹。

1、如何去口臭

1、茶葉去除口臭

慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r(shí)消除口臭。堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

2、蜂蜜葵花子去除口臭

將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。

3、橄欖明礬水去除口臭法

取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來(lái)漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

4、荷葉去除口臭

荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

5、菊花茶去除口臭

20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

6、淘米水去除口臭

將淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

7、丁香去除口臭

丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。

8、花生去除口臭

去皮花生仁燉開(kāi)水，常服有除口臭功效。

9、蘆根去除口臭

取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。

2、產(chǎn)生口臭的一般原因

1、壞死性齦口炎和口腔惡性腫瘤病人，口腔內(nèi)有厭氧桿菌和螺旋體感染，造成組織壞死、腐敗，口臭奇特應(yīng)予以高度重視。

2、刷牙時(shí)馬馬虎虎，口中污物太多。

3、齲齒多，而且有不少是又深又大的深齲洞，食物碎屑易嵌入洞內(nèi)糜爛發(fā)酵。有的只剩殘余的牙根，常使周?chē)难来舶l(fā)炎溢膿而發(fā)出異味。

4、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，戴上假牙后很少拿下來(lái)清洗，上面存積了很多不潔凈的東西，嘴里必然會(huì)有不良?xì)馕丁?

3、熬夜口臭怎么辦

1、多喝水喝茶

首先，要多補(bǔ)充水分，保持口腔干凈濕潤(rùn)，無(wú)論是熬夜的過(guò)程中還是熬夜之后都要多喝水，或者喝點(diǎn)清茶降降火，千萬(wàn)不要喝咖啡或者濃茶，它們不僅會(huì)刺激腸胃，還會(huì)加重口臭，可以選擇一些降火的花茶，如玫瑰薄荷茶、枸杞菊花茶、蜂蜜檸檬茶等等，都可以有效去除口臭，還能提神祛火。

2、吃水果蔬菜

熬夜途中和熬夜之后都要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水果和綠色蔬菜，如檸檬、山楂、檸檬、蘋(píng)果、橘子、橙子、芹菜等，還有高纖維的谷類(lèi)食物也要多吃，既能清胃助消化，還能有效去除口臭，特別要注意避免食用辛辣刺激類(lèi)食物以及煙酒類(lèi)、燒烤類(lèi)、零食類(lèi)等傷胃?jìng)蔚氖澄?，容易刺激口腔，引發(fā)口臭，所以盡量遠(yuǎn)離他們，另外早晚要刷牙，不要因?yàn)榘疽箾](méi)有睡覺(jué)就不刷牙，那樣更加會(huì)幫助細(xì)菌滋生，引發(fā)口臭。

3、酸奶或蜂蜜

蜂蜜有殺菌消毒、潤(rùn)腸祛火、防治便秘的功效，其去除口臭的效果極佳，你可以用溫水沖泡蜂蜜飲用，也可以用檸檬或者菊花泡蜂蜜，但是一定要用溫水泡蜂蜜，否則蜂蜜中的有益菌會(huì)被開(kāi)始?xì)?，失去原有的功效，另外酸奶可以去除口腔?nèi)導(dǎo)致口臭的重要元素硫化氫，并幫助殺滅細(xì)菌，效果顯著，但是酸奶要無(wú)添加的純酸奶，不要加糖的，否則達(dá)不到效果。