口臭十分影響社交，會給人留下不好的印象，導(dǎo)致口臭的原因有很多，我們都希望自己和別人說話的時候口氣是非常清新的，而不是有口臭，口臭可以通過一些飲食方法去除，那么吃什么能去除口臭？去除口臭有哪些方法？下面為大家介紹。

1、如何去口臭

1、茶葉去除口臭

慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r消除口臭。堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

2、蜂蜜葵花子去除口臭

將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。

3、橄欖明礬水去除口臭法

取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

4、荷葉去除口臭

荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

5、菊花茶去除口臭

20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

6、淘米水去除口臭

將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

7、丁香去除口臭

丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。

8、花生去除口臭

去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

9、蘆根去除口臭

取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。

2、產(chǎn)生口臭的一般原因

1、壞死性齦口炎和口腔惡性腫瘤病人，口腔內(nèi)有厭氧桿菌和螺旋體感染，造成組織壞死、腐敗，口臭奇特應(yīng)予以高度重視。

2、刷牙時馬馬虎虎，口中污物太多。

3、齲齒多，而且有不少是又深又大的深齲洞，食物碎屑易嵌入洞內(nèi)糜爛發(fā)酵。有的只剩殘余的牙根，常使周圍的牙床發(fā)炎溢膿而發(fā)出異味。

4、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，戴上假牙后很少拿下來清洗，上面存積了很多不潔凈的東西，嘴里必然會有不良氣味。

3、熬夜口臭怎么辦

1、多喝水喝茶

首先，要多補充水分，保持口腔干凈濕潤，無論是熬夜的過程中還是熬夜之后都要多喝水，或者喝點清茶降降火，千萬不要喝咖啡或者濃茶，它們不僅會刺激腸胃，還會加重口臭，可以選擇一些降火的花茶，如玫瑰薄荷茶、枸杞菊花茶、蜂蜜檸檬茶等等，都可以有效去除口臭，還能提神祛火。

2、吃水果蔬菜

熬夜途中和熬夜之后都要適當(dāng)?shù)难a充水果和綠色蔬菜，如檸檬、山楂、檸檬、蘋果、橘子、橙子、芹菜等，還有高纖維的谷類食物也要多吃，既能清胃助消化，還能有效去除口臭，特別要注意避免食用辛辣刺激類食物以及煙酒類、燒烤類、零食類等傷胃傷肝的食物，容易刺激口腔，引發(fā)口臭，所以盡量遠離他們，另外早晚要刷牙，不要因為熬夜沒有睡覺就不刷牙，那樣更加會幫助細菌滋生，引發(fā)口臭。

3、酸奶或蜂蜜

蜂蜜有殺菌消毒、潤腸祛火、防治便秘的功效，其去除口臭的效果極佳，你可以用溫水沖泡蜂蜜飲用，也可以用檸檬或者菊花泡蜂蜜，但是一定要用溫水泡蜂蜜，否則蜂蜜中的有益菌會被開始殺滅，失去原有的功效，另外酸奶可以去除口腔內(nèi)導(dǎo)致口臭的重要元素硫化氫，并幫助殺滅細菌，效果顯著，但是酸奶要無添加的純酸奶，不要加糖的，否則達不到效果。