現(xiàn)在越來越多的人都有失眠的現(xiàn)象，這對(duì)健康是非常不利的，與熬夜的性質(zhì)差不多，那么長(zhǎng)期失眠的危害有哪些？長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致什么？長(zhǎng)期失眠的危害是非常巨大的，會(huì)對(duì)人體的各項(xiàng)生理機(jī)能都帶來不利影響，下面就來詳細(xì)了解長(zhǎng)期失眠的影響吧。

1、長(zhǎng)期失眠影響智力

長(zhǎng)期失眠和人的智力有著很大的關(guān)系，如果人體處于長(zhǎng)期失眠的狀態(tài)則會(huì)讓患者的智力下降。這是因?yàn)樵谒邥r(shí)大腦能夠得到充分的休息和營(yíng)養(yǎng)不急，能夠更好的發(fā)育。

2、長(zhǎng)期失眠影響壽命

失眠與人們的壽命長(zhǎng)短是有著密切的聯(lián)系的。睡眠占人生命當(dāng)中差不多1/3左右的時(shí)間，足夠的睡眠才能夠使人得到充分的休息。只有保障了這樣的休息時(shí)間，人體才能夠有足夠的精力進(jìn)行各項(xiàng)生命活動(dòng)及其他社會(huì)活動(dòng)。

3、長(zhǎng)期失眠影響精力

失眠也與人的精力息息相關(guān)，只有了好的睡眠，人的一天才可能具充沛的精力。在睡眠中人的身體各個(gè)部分都在休息，但是人體的新陳代謝并沒有停止。這種情況下就確保了腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補(bǔ)充，使神經(jīng)系統(tǒng)得到正常的休息。

4、影響兒童發(fā)育

對(duì)于尚處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童而言，長(zhǎng)期失眠，睡眠質(zhì)量下降會(huì)直接影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

5、影響免疫力

長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致身體的免疫機(jī)能下降，對(duì)各種疾病的抵抗力都會(huì)逐漸減弱。

6、引起其他疾病

因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠使得身體各個(gè)器官都不能好好的休息，所以，高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病出現(xiàn)的幾率就會(huì)升高。

7、影響情緒

長(zhǎng)期失眠的結(jié)果往往是白天精神不振，工作效率降低，因此，人的情緒容易緊張易怒。長(zhǎng)期處于這種負(fù)面的情緒中，輕微的會(huì)導(dǎo)致抑郁、煩悶，嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥，出現(xiàn)悲觀厭世的狀況。

8、失眠的癥狀有哪些

1、入睡困難;

2、不能熟睡，睡眠時(shí)間減少;

3、早醒、醒后無法再入睡;

4、頻頻從噩夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng);

5、睡過之后精力沒有恢復(fù);

6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù);

7、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感;

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

9、長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。