很多女性追求骨感的身材，總是通過節(jié)食的方式減肥，時(shí)間久了，可能就會(huì)發(fā)展成為厭食癥。我們知道，厭食癥對(duì)人的健康有很大的危害，而神經(jīng)性厭食癥就是因?yàn)橥ㄟ^節(jié)食手段而引起的一種心理癥，那么，神經(jīng)性厭食癥是由什么原因引起的？如何預(yù)防神經(jīng)性厭食癥？

1、引起神經(jīng)性厭食癥原因

1.個(gè)體的易感體質(zhì)

這類患者的某些行為可能跟遺傳因素有關(guān)，會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出爭(zhēng)強(qiáng)好勝，凡事追求完美，以自我為中心的神經(jīng)質(zhì)，希望獲得他人贊賞；另一方面表現(xiàn)出心智不成熟，內(nèi)向，敏感多疑，對(duì)家庭或個(gè)人過分的依賴等。

2.下丘腦的功能異常

神經(jīng)質(zhì)厭食癥患者常有下丘腦功能的異常，表現(xiàn)為代謝和內(nèi)分泌紊亂；月經(jīng)紊亂或出現(xiàn)閉經(jīng)；體內(nèi)的甲狀腺激素水平低下；進(jìn)食甚少，情緒不穩(wěn)定，易怒等等。

3.社會(huì)心理因素

青春期的女性由于身體的發(fā)育，第二性特征越來越明顯，身體也逐漸變得豐腴，此時(shí)由于缺乏心理準(zhǔn)備，會(huì)產(chǎn)生不安、羞怯的心理，并希望自己可以恢復(fù)苗條的身材，為控制體重而進(jìn)行節(jié)食減肥。如今以瘦為美的觀念也促使很多女性走在節(jié)食的道路上，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)性厭食癥。

2、預(yù)防神經(jīng)性厭食癥方法

1.情緒預(yù)防

此病較多的發(fā)生在青春期女性群體中，青春時(shí)期由于性格的不穩(wěn)定，很容易被外界所影響，比如父母離異、親友病故或是學(xué)習(xí)中的困難等等，均會(huì)誘發(fā)神經(jīng)性厭食癥。平時(shí)需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，保持積極樂觀的心態(tài)。

2.進(jìn)行正確的人體美的教育

引導(dǎo)青春期的孩子正確的認(rèn)識(shí)胖與瘦，避免出現(xiàn)一些病態(tài)的心理，而導(dǎo)致孩子懼怕變胖而過度節(jié)食。所謂體型美，應(yīng)該是一種健康的美。

3.勞逸結(jié)合

青春期的孩子應(yīng)該合理的學(xué)習(xí)和休息，做到勞逸結(jié)合，避免因過度勞累而引起下丘腦功能的紊亂。

3、治療小兒厭食注意

1、合理喂養(yǎng)

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從小抓起4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒最好采用純母乳喂養(yǎng)。因?yàn)橄嚓P(guān)的研究表明，純母乳喂養(yǎng)的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的"營(yíng)養(yǎng)食品"。不要使用補(bǔ)藥和補(bǔ)品去彌補(bǔ)孩子營(yíng)養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

定時(shí)、按頓進(jìn)食，飯前不吃零食(包括飲料)，因?yàn)檠巧哂绊懯秤?，飯后吃水果。家長(zhǎng)要注意經(jīng)常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動(dòng)物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。

3、要保持輕松愉快的進(jìn)食情緒

創(chuàng)造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進(jìn)食不好，也不要著急，不要威協(xié)恐嚇小兒進(jìn)食，也不要乞求小兒進(jìn)食。一餐不吃、不必顧慮，也不要再用零食補(bǔ)充，下餐餓了自然會(huì)吃。當(dāng)孩子不愿吃某種食物時(shí)，大人應(yīng)當(dāng)有意識(shí)有步驟地去引導(dǎo)他們品嘗這種食物，既不無(wú)原則遷就，也不過分勉強(qiáng)。

4、父母是孩子的好榜樣

如果父母挑食或偏食，則孩子也會(huì)受到影響，多半也是個(gè)厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個(gè)正面的影響。

5、積極治療

引起厭食癥的根源如因?yàn)槟硞€(gè)疾病引起的厭食,原發(fā)病治愈后，食欲自然會(huì)增加。