盆腔炎是一種比較常見的婦科疾病，很多女性在婚后可能都容易患一些大大小小的婦科疾病，而盆腔炎是一種日積月累導(dǎo)致的婦科疾病，所以女性朋友平時(shí)也要注意保護(hù)自己，注意預(yù)防。那么，盆腔炎可以食療嗎？盆腔炎食療應(yīng)該吃什么？

1、荔枝核蜜飲

材料：荔枝核30克，蜂蜜20毫升。

做法：將荔枝核敲碎后，放入砂鍋中，加入適量清水，浸泡片刻，大火煮沸后轉(zhuǎn)為小火煎煮30分鐘，去渣取汁，再加入蜂蜜適量即可。

功效：對(duì)治療慢性盆腔炎有較好的療效，早晚各服一次。

2、生地大米粥

材料：大米50克，生地30克。

做法：將生地洗凈，切片后用適量的水煎煮2次，去渣取汁；鍋中放入適量清水，再放入大米煮粥，待粥八成熟時(shí)，放入藥汁，繼續(xù)煮至粥成即可。

功效：生地清熱涼血，益陰生津。適用于濕熱型慢性盆腔炎女性食用。

3、金銀花冬瓜仁蜜湯

材料：蜂蜜50克，冬瓜仁、金銀花各20克，黃連2克。

做法：在煎藥鍋中放入金銀花，再加入適量的水，煎好后去渣取汁；將冬瓜子仁放入煎好的藥汁，煎煮15分鐘，加入黃連和適量的蜂蜜即可。

功效：可以清熱解毒，適用于濕熱型盆腔炎女性患者食用，每日服用一次，連服一周即能見效。

4、核桃大米粥

材料：大米60克，核桃仁20克，芡實(shí)、蓮子各18克，白糖適量。

做法：將核桃仁洗凈，芡實(shí)洗凈，用冷水浸泡2小時(shí)撈出備用，蓮子用冷水泡軟后去心。將上述材料一同放入鍋中，再加適量水煮成粥即可。食用時(shí)加白糖調(diào)味。

功效：可以補(bǔ)益脾腎，適用于陽(yáng)虛寒濕型盆腔炎女性食用。

5、誘發(fā)原因

1、經(jīng)期忽視清潔衛(wèi)生

女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會(huì)剝脫，為細(xì)菌滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，這個(gè)時(shí)候如果不注意私處清潔，使用不潔衛(wèi)生巾，甚至經(jīng)期過性生活，容易導(dǎo)致病原菌入侵女性私處，經(jīng)上行蔓延誘發(fā)盆腔炎。因此女性朋友在日常生活中隨時(shí)要做好私處清潔衛(wèi)生，注意勤換洗內(nèi)褲，保持私處清潔干燥，但需要注意的是，保持女性私處干凈不是經(jīng)常清洗女性私處，這樣容易破壞女性私處菌群的平衡環(huán)境，容易導(dǎo)致病情加重。

2、女性抵抗力下降

日常生活中不注意規(guī)律的生活作息，飲食不均衡，參加體育鍛煉時(shí)間太少，這些因素都會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，由于女性女性私處中本來就有致病病菌的存在，身體健康的時(shí)候，這些病菌不會(huì)出來?yè)v亂，一旦身體抵抗力下降了，體內(nèi)病菌乘虛而入，就會(huì)導(dǎo)致炎癥的感染，因此女性朋友日常生活中一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，才能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的傷害。

3、房事不節(jié)

女性性生活無(wú)度也是導(dǎo)致感染盆腔炎的重要原因，同房過于頻繁，過性生活之前沒有很好的進(jìn)行私處清潔，性生活之后也沒有及時(shí)排尿或者做好清潔工作，在經(jīng)期內(nèi)過性生活，這些不良習(xí)慣都容易使病菌從外界進(jìn)入女性私處，破壞女性私處內(nèi)正常菌群平衡，造成細(xì)菌快速生長(zhǎng)繁殖，導(dǎo)致盆腔感染炎癥。

4、久坐不動(dòng)

很多上班族女性在辦公桌前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，由于長(zhǎng)期缺少活動(dòng)，盆腔靜脈回流受到阻礙，導(dǎo)致淤血增加，從而引發(fā)盆腔炎感染。盆腔炎是辦公室久坐女性常會(huì)感染的婦科疾病，因此建議，經(jīng)常久坐不動(dòng)的女性朋友，在坐一段時(shí)間之后應(yīng)該適當(dāng)起身走動(dòng)一下，閑暇時(shí)間多參加一些體育活動(dòng)，例如練瑜伽。

5、飲食不規(guī)律

愛吃辛辣生冷食物的女性尤其要注意，經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)的食物，導(dǎo)致盆腔淤血不暢，容易誘發(fā)炎癥，尤其是在月經(jīng)期間，更應(yīng)該要注意忌口，此外長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)的女性也要注意做好保暖工作，以免腰腹部受涼引發(fā)炎癥問題。

6、經(jīng)期盆浴

女性在月經(jīng)期間抵抗力下降，采用盆浴方式洗澡，下半身泡在水中，水中的致病病菌經(jīng)女性私處上行進(jìn)入盆腔誘發(fā)感染，同樣在經(jīng)期去公共浴池游泳，更容易導(dǎo)致水中病菌進(jìn)入女性私處，繼而進(jìn)入子宮輸卵管等生殖器官，引發(fā)炎癥問題。