1、手掌穴道解酒法
醉酒是因為肝臟在分解酒精時所產(chǎn)生的乙醛存留在血液中引起的,因此為了預防或緩解醉酒而提高肝臟的解毒功能是很有必要的,與肝臟最密切的穴位是三焦經(jīng)上的“肝穴”,有促進血液凈化作用的“腎穴”也是醒酒的有效學穴道,這兩處穴道均位于手掌?!案窝ā蔽挥跓o名指第二關節(jié)中央,“腎穴”位于小指第一關節(jié)中央。
2、刺激手掌穴道醒酒
用針灸法,指尖按壓法,牙簽或是發(fā)卡,火柴棍點壓刺激法,或用香煙灸均可。
香煙灸即是用點燃的香煙來代替艾草灸的溫熱刺激法,將香煙對著穴位熏烤,以感覺到暖和為宜,做7-10次就能達到效果,如果在喝酒前刺激這兩個穴位也能達到預防醉酒的效果。
3、花露水解酒法
花露水的組成成分中含有一些清熱解毒,消腫止痛的中藥,因此花露水除了能祛痱止癢,防蚊蟲叮咬,除菌殺菌之外,還具有一定的提神醒腦作用。
滴數(shù)滴花露水在熱毛巾上,輕輕擦拭醉酒者的胸,背,手肘和太陽穴等處,可以明顯減輕醉意。
4、蜂蜜解酒法
中醫(yī)認為,蜂蜜具有清熱,補中,解毒,潤燥,止痛的作用。蜂蜜生則性涼,故能清熱;熟則性溫,故能補中。
酒后多喝蜂蜜水可以快速醒酒,蜂蜜中的果糖可以促進酒精的分解吸收,蜂蜜還有保肝解毒的作用,尤其有助于緩解酒后頭痛的效果。
5、豆腐解酒法
中醫(yī)認為豆腐性涼,具有益氣和中,生津潤燥,清熱涼血,解毒之功效。飲酒時宜用豆腐做下酒菜,因為豆腐中含有的半胱氨酸能解乙醇的毒性,食用后可以促進酒中的乙醇迅速排泄。
宿醉食積人群,可以取酸梅6-8粒,豬肉餡100克,蔥末少許,豆腐300克。將豆腐切小塊,鍋內(nèi)加水1000毫升,先放入豬肉餡,酸梅用猛火燒開,改慢火煮10分鐘,放入豆腐,再煲至水開即可熄火,起鍋前撒入蔥末,這道湯能醒酒開胃。
6、生姜解酒法
中醫(yī)認為,生姜性溫,有抗寒冷,促循環(huán),助消化,止嘔吐,解百毒等功效,生姜中所含的姜酚成分能抑制前列腺素合成,并且有很強的利膽,抑制膽結石的作用。
酒醉后惡心嘔吐者,可取一小塊生姜含在口里,可止嘔吐。
7、酸梅解酒法
酸梅含有豐富的有機酸和礦物質鈣,鐵,而且含有特別多的枸櫞酸,能有效抑制乳酸,并驅使血管老化的有害物質,還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,所以能生津止咳。
醉酒后用開水泡酸梅加冰糖飲,可以解酒;將酸梅泡發(fā)后,和冰糖,蜂蜜,桂花一起加水熬成汁,放涼之后飲用,也可以解酒。
1、心臟
酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人,心肌細胞會發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應。在酒精的作用下,心率加快,心臟耗氧量劇增,心肌因疲勞而受損。長期嗜酒,酒精性心肌病就會找上門。
2、血壓
酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發(fā)現(xiàn),哪怕適度飲酒,血壓也會上升。大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率,如心臟病、中風等。
3、骨骼
過量飲用酒精會加速體內(nèi)鈣質的流失,因此酗酒的人易得骨質疏松癥、易發(fā)生骨折。不過2009年《美國臨床營養(yǎng)學雜志》的研究報告指出,適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國《食品與農(nóng)業(yè)科學雜志》2010年的研究也發(fā)現(xiàn),啤酒中的硅元素有益骨骼健康,但須適量飲用。
4、胃
酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒后,胃粘膜上皮細胞受損,誘發(fā)粘膜水腫、出血,甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴重些就會出現(xiàn)胃出血。
5、胰腺
酒精可通過多條途徑誘發(fā)急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細胞分泌鹽酸,繼而影響十二指腸內(nèi)胰泌素和促胰酶素的正常分泌,最終使得胰腺分泌亢進。少量飲酒也會使慢性胰腺炎惡化,癥狀表現(xiàn)為腹痛頻率和程度加劇。
6、肝臟
酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪,慢慢轉化為炎癥。長此以往,肝硬化在所難免。需要注意的是,服用一些藥物,如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對不能飲酒。它們會加劇肝臟損傷程度。
7、腎
酒精進入人體后,會抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。身體缺乏該激素后,會抑制腎臟對水分的重新吸收。所以飲酒者會老往廁所跑,身體水分大量流失后,體液的電解質平衡被打破,惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現(xiàn)。
酒桌文化是一種普遍存在的現(xiàn)象,有人總覺得越能喝越好,殊不知,每年因喝酒而死亡的人很多。喝醉酒的人意識不清醒,容易做出一些危險的事情,比方說酒駕,不僅傷害了自己,也毀了別人。所以飲酒需適量,不要拼酒,一起喝酒的人中有人出事,請記住,同飲者具有法律責任。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起