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風(fēng)寒感冒泡腳好嗎?風(fēng)寒感冒泡腳有用嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 21:09 風(fēng)寒感冒泡腳洗腳

常見的感冒有風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒,感冒雖然是比較常見的,但是有不少人感冒后會拖很長時(shí)間,風(fēng)寒感冒的人容易怕冷,所以這時(shí)候一定要注意保暖,而且要多喝熱水,有人說風(fēng)寒感冒可以用熱水泡腳驅(qū)寒,那風(fēng)寒感冒泡腳好嗎?風(fēng)寒感冒泡腳有用嗎?

風(fēng)寒感冒泡腳好嗎?風(fēng)寒感冒泡腳有用嗎?(1)

1、風(fēng)寒感冒泡腳好嗎

有一定效果。

泡腳能溫陰卻寒,用熱水浸泡足部,可以溫通經(jīng)脈,祛風(fēng)散寒。溫?zé)嶂畾馍仙?,通透人體周身,體表微汗一出,就能散去風(fēng)寒,風(fēng)寒感冒的諸多癥狀也會緩解許多。

2、風(fēng)寒感冒用什么泡腳

(1)生姜

材料:生姜、鍋、泡腳木桶、鵝卵石。

操作方法:將生姜洗干凈拍碎,放入熱水鍋中。煮沸后計(jì)時(shí)20分鐘左右。在木桶中鋪一層鵝卵石,倒入適量的溫水,當(dāng)水深大約3cm的深度時(shí),倒入生姜水,直至水不燙即可泡腳。

功效:溫陰驅(qū)寒,治療寒氣入體引起的風(fēng)寒感冒。

(2)醋液

材料:陳醋液(白醋也行)、泡腳木桶、鵝卵石。

操作方法:將水燒開,倒入木桶中,放入鵝卵石,將醋液倒入,溫度至不燙時(shí)即可泡腳,時(shí)間在30分鐘左右(適時(shí)添入入熱水和醋),以出小汗為宜,如果惡寒重的話,加入適量的姜蔥會有更好的效果。

功效:醋有抗菌、祛除風(fēng)濕的功效,對風(fēng)寒感冒有一定的輔助治療和預(yù)防效果。

建議:生姜和醋可以聯(lián)合使用,效果會更佳!

3、泡腳多長時(shí)間最好

忌時(shí)間過長,最好控制在30分鐘左右,出現(xiàn)微汗即可。泡腳時(shí)間過長,血管擴(kuò)張過度對人體反而不宜,而且腳部皮膚也會因此泡軟,出現(xiàn)不適感。

4、泡腳水溫多少為好

水溫對于泡腳來說很重要,一般來說水溫需要較為平穩(wěn),以40-45攝氏度為佳,高于人體正常溫度,又不至于有太燙的感覺,這個(gè)溫度區(qū)間對于藥水藥性的發(fā)揮也是合適的。

5、泡腳有何禁忌

1、患有嚴(yán)重心臟病的、腦溢血、嚴(yán)重腦血栓、糖尿病人、心肌梗塞人群不能泡腳

2、腳有外傷者不能泡腳,如引起不適,嚴(yán)重者及時(shí)就診。

3、有吐血、咳血、便血等癥狀的人群不能。

4、精神緊張或過度疲勞的人不宜泡腳。

5、飯前后后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,于消化不利。

6、泡完腳不要急著睡覺,在啊雙腳還發(fā)熱時(shí)緩緩揉腳底,再穿上襪子保暖,等到身體熱度退卻后就可以睡覺。

7、水中不要胡亂加入中藥。

8、婦女處于經(jīng)期或妊娠期時(shí)不要泡腳

6、治療風(fēng)寒感冒小妙招

(1)吃生姜

吃法:將生姜洗凈,切成片狀食用;適宜早上吃,量不宜過大,5-10片為宜。

功效:生姜能發(fā)散風(fēng)寒,還能溫胃健脾,對付風(fēng)寒感冒,效果很好。

(2)多喝水

人風(fēng)寒感冒時(shí)多在夜晚發(fā)熱,大量喝水能快速降溫。當(dāng)你全身發(fā)燙,幾大杯的溫水喝下去,再尿幾次后,能明顯地感到身體容易出汗,只要一出汗,體溫就能很快的降到正常。再多加休息,注意保暖,避免二次受寒。

7、風(fēng)寒型感冒吃什么

1、芥菜生姜紫蘇肉片湯

材料:芥菜150克,生姜10克,紫蘇5克,瘦豬肉50克,精鹽、味精等各適量。

做法:將芥菜、紫蘇洗凈,生姜去皮、拍破,豬肉洗凈、切成薄片;先將生姜放油鍋炒香,加適量水,放芥菜、瘦肉片,用武火煮沸,放入紫蘇稍煮片刻,調(diào)味后,趁熱食用。

功效:化痰止咳、開胃健脾。芥菜有宣肺豁痰、利氣開胃之功,生姜可發(fā)散風(fēng)寒之邪、宣肺化痰止咳,紫蘇亦有宣肺散寒止咳的效果。凡傷風(fēng)感冒、咳痰不爽、食欲減退非常適宜。

2、生姜紅糖茶

材料:生姜、紅糖

做法:將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡,然后代替茶水進(jìn)行飲用。

功效:具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用,非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。

3、蕪荽黃豆湯

材料:新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽

做法:將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā),第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮;大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮,大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。

功效:這道食譜需要去除渣滓之后服用湯,每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用,能夠令身體發(fā)汗,快速的恢復(fù)健康。

4、辛夷花茶

材料:辛夷花2克,蘇葉6克。

做法:辛夷花蕾,將其曬至半干,堆起待內(nèi)部發(fā)熱后再曬全干,蘇葉切碎,用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。

功效:本藥茶有祛風(fēng)散寒、善通肺竅的作用,于惡寒發(fā)熱、咳嗽、鼻塞不通者適用。

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