冠心病是一種多發(fā)于老年人群的疾病,這種疾病不僅會(huì)給患者平時(shí)的生活帶來(lái)很多不便,還會(huì)對(duì)健康有很大的威脅。冠心病患者要進(jìn)行有原則的治療,在飲食方面也是需要注意的,那么,冠心病怎么治療?冠心病飲食基本原則是什么?一起來(lái)了解一下吧!
[臨床表現(xiàn)] 卒然心痛如絞、痛徹胸背、遇寒痛甚,心悸氣短,手足不溫,舌淡暗,苔薄白、脈緊。
[食療藥膳]
1.姜椒羊肉湯:生姜30克,羊肉200克,花椒6克,煮湯飲用。
2.油菜嫩葉湯:油菜嫩葉30克,荷葉、艾葉各15克。先將艾葉、荷葉水煎15分鐘,去渣,加入油菜嫩葉,再煎至菜熟調(diào)味食用。
3.姜蔥燜仔雞:仔雞100克,甜米酒30克,洋蔥頭25克,食油 20克,生姜20克,醬油30克,上料入鍋中微火燜約30分鐘,待汁干加香油少許食用。
4.蔥姜螃蟹湯:螃蟹200克,生姜10克,蔥頭5個(gè),冰糖20克,水煎,喝湯吃螃蟹,每日1次。
[臨床表現(xiàn)] 胸中痞悶兼心痛時(shí)作,體胖多痰、肢體困重、眩暈心悸,舌胖,苔厚濁膩,脈弦滑。
[食療藥膳]
1.芥菜黃豆粥:芥菜頭6個(gè),黃豆、大米各50克,煮粥調(diào)味食用。
2.淮山苡仁蘿卜粥:大蘿卜1000克煮熟絞取汁,薏苡仁20克,淮山20克,大米60克,煮粥調(diào)味食用。
3.大蒜粥:大蒜50克去皮,置沸水中煮1分鐘后撈出。然后下大米100克煮粥,再放入蒜同煮,調(diào)味服吃,每日2次。
[臨床表現(xiàn)] 心胸隱痛、氣短、倦怠乏力、面白自汗,舌質(zhì)淡胖嫩,苔白,脈虛弱。
[食療藥膳]
1.紅參煲豬心:豬心150克(洗凈切塊),紅參10克,同煲湯食用。
2.玉米粉粥:玉米粉50克冷水溶和,粳米100克,同煮粥調(diào)白糖服。
3.參芪粥:黨參30克,北芪50克,粳米100克。先將黨參、北芪煎水去渣,加入粳米煮粥調(diào)白糖服。
不同的冠心病患者,可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)改變的自己的飲食,從而才能更加有效的預(yù)防冠心病的發(fā)生,不知道你想沒(méi)想好屬于自己的食譜呢?
1、飲食要合理
冠心病患者要節(jié)制飯量,控制體重,切忌暴飲暴食,尤其是晚飯不宜過(guò)飽;因?yàn)楸╋嫳┦晨墒寡⒀扯韧蝗辉龈?,增加心臟負(fù)擔(dān)。另外,冠心病平時(shí)應(yīng)少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟。少吃肉,多吃魚(yú)和豆制品,多吃蔬菜水果,每日應(yīng)控制食鹽的攝入,每日以10克以下為宜。不宜喝咖啡、濃茶。
2、運(yùn)動(dòng)要適度
適度的鍛煉有助于改善心肌的供血狀態(tài),增強(qiáng)心臟的功能;但是冠心病患者由于心肌缺血,不適合各種競(jìng)技項(xiàng)目,如舉重、踢球、短跑等,不能做重體力勞動(dòng);應(yīng)做些定量耐力運(yùn)動(dòng),如步行、騎自行車(chē)、體操、太極拳等。每次鍛煉時(shí)間控制在30分鐘為佳,宜選擇下午較暖和的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。
3、忌房事、防便秘
房事可引起心跳、呼吸加快,血管、肌肉緊張,心肌氧耗量增加,可誘發(fā)心絞痛。冠心病患者應(yīng)適當(dāng)節(jié)制房事,或者在房事前10分鐘,含服硝酸甘油等治療心絞痛的藥物。便秘也是誘發(fā)冠心病發(fā)作的常見(jiàn)原因。冠心病患者可吃些含纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等?;蚯宄靠崭购纫槐}水,預(yù)防便秘。
4、戒煙酒
吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素,應(yīng)絕對(duì)戒煙。大量飲酒會(huì)使心率較快,心肌耗氧量增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,使冠心病患者心肌缺血加重,誘發(fā)心絞痛,所以建議冠心病患者少飲酒。
5、防寒保暖
寒冷刺激可誘發(fā)心絞痛發(fā)作,所以冠心病患者特別需要注意防寒保暖,患者最好減少外出,保持室溫,必要時(shí)使用空調(diào)或取暖器。避免迎風(fēng)疾走,外出應(yīng)戴口罩或圍巾,不宜用冷水洗臉。減少洗澡次數(shù),洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘,不要熱水中久泡,洗澡后注意保暖。
6、避免情緒波動(dòng)
情緒激動(dòng)可以導(dǎo)致心血瘀滯或虛損,誘發(fā)冠心病。不少患者都是在爭(zhēng)吵后出現(xiàn)胸悶、胸痛加重而就醫(yī)的。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩(wěn)定,不要過(guò)度興奮、激動(dòng)、生氣、勞累、悲傷等,以免導(dǎo)致心病的復(fù)發(fā)。
7、按時(shí)服藥
冠心病是一種慢性器質(zhì)性疾病,目前還無(wú)法根治,所以需要長(zhǎng)期治療,不可隨意自行停用藥物。隨身攜帶緩解心絞痛的藥物(如硝酸甘油),以便突發(fā)不適時(shí),能及時(shí)服用,避免意外。
8、定時(shí)復(fù)查
冠心病患者應(yīng)定期返院復(fù)查。到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查,評(píng)價(jià)心臟的功能和治療的效果。嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐的時(shí)間進(jìn)行復(fù)診,有利于疾病的監(jiān)控和及時(shí)發(fā)現(xiàn)其他并發(fā)癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起