民間有句俗語:“打了春,別歡喜,還有四十天冷天氣。”雖然已經(jīng)立春有一段時日,但是倒春寒時不時會帶來頑強的冷空氣,一不留神就會讓疾病鉆了空子。
第一:感冒
冷空氣刺激導(dǎo)致氣道免疫力下降,引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。
第二:胃病
低溫刺激會引起毛細血管收縮,影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán),從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。
第三:心臟疾病
突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣,出現(xiàn)急性心肌缺血,誘發(fā)心絞痛,甚至心肌梗死。
第四:腦梗
晝夜溫差懸殊,低氣壓、高濕度,容易刺激體內(nèi)控制血管活動的神經(jīng),造成小動脈血管的持續(xù)痙攣,使得血壓驟然上升,卒中意外也接踵而至。
女不凍腳男不凍背
男女有別,最該保暖的部位也會不同,如果凍著了,極有可能留下難纏的老病根。
女人的腳凍不得
走在大街上,經(jīng)??吹叫」媚飩兟吨_脖子在外面,似乎很時尚,但這樣追時尚,是要付出慘痛代價的。
專家介紹,腳踝雖然并不起眼,可是它上面分布著近十個重要的組織。并且,腳部同時被稱為人體的第二心臟,腳踝可以說是聯(lián)系兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。如果腳踝受涼,直接會對身體造成一系列損害。
不單單是腳踝,因為腳離心臟最遠,是全身陽氣最難到達的地方,而多數(shù)女性氣血比較虛,會有足部冰涼的癥狀,倒春寒時節(jié),腳部的保暖就更加不能忽視了。
男人的背凍不得
男性以陽氣用事,陽氣在體表發(fā)揮防護作用。而背為一身之陽,循行于后背的足太陽膀胱經(jīng)就像鎧甲一樣保護著內(nèi)在臟腑。如果忽略背部保暖,寒邪趁虛而入,鎧甲就會崩塌寒冷可通過背部穴位影響局部肌肉或傳入內(nèi)臟,引起腰酸背痛。
還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關(guān)節(jié)、內(nèi)臟,導(dǎo)致各種不適。肺心病、哮喘等也常與背部著涼有關(guān)。
腰部也在后背,該部位是腎之腑,腎喜溫惡寒,男性一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”,出現(xiàn)腰膝酸軟,陽痿早泄等。此外,腰部受寒還常常會表現(xiàn)為腰部酸痛、刺痛、不能彎腰、活動受限等情況。而腰椎方面的疾病不是短時間內(nèi)能治愈的,甚至?xí)斐捎谰玫膫Α?
因為經(jīng)過一冬的養(yǎng)精蓄銳,開春后毛孔從封閉狀態(tài)開始舒張,陽氣也從五臟六腑向體表發(fā)散,若這時候被寒風吹到或被濕冷的雨水淋濕,風寒或寒濕長驅(qū)而入,會引起發(fā)燒怕冷、頭痛身痛、鼻塞噴嚏、咳嗽咽痛、關(guān)節(jié)疼痛等。而且剛剛升發(fā)的陽氣也會被扼殺,對一整年的健康影響很大。
所以早春不要著急脫去保暖衣物,適當?shù)奈嬉晃妫仁琼槕?yīng)陽氣生發(fā)的需要,也是為了預(yù)防疾病。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起