人像動(dòng)物一樣與生俱來(lái)就會(huì)呼吸,呼吸新鮮的空氣本是人類(lèi)生存的本能行為,但是有的人連正常的呼吸都成了一種奢侈,因?yàn)樽罱侣剤?bào)道說(shuō)英國(guó)倫敦有一名8歲的男童因?yàn)榛忌瞎植。荒荛L(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注在某一件事情上,如果太過(guò)專(zhuān)注便會(huì)忘記呼吸,導(dǎo)致出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
據(jù)悉,8歲卡內(nèi)爾(FinlayCarnell)在出生5周時(shí),已診斷出患上名為“先天性中樞性換氣不足癥候群”(CongenitalCentralHypoventilation),即在長(zhǎng)時(shí)間集中注意力后,身體會(huì)難以維持基本的生存能力,例如無(wú)法呼吸、心跳及控制體溫。
為了防止在熟睡時(shí)失去呼吸,他連睡覺(jué)時(shí)也要也需要使用人工呼吸器。
卡內(nèi)爾7周大時(shí)接受手術(shù),從此便要長(zhǎng)期插管使用呼吸器,當(dāng)時(shí)他年齡太小,連幫助他呼吸的氧氣面罩都難以戴上。
卡內(nèi)爾的媽媽說(shuō),可憐的兒子只要注意力太過(guò)集中,連看電視也會(huì)停止呼吸。她一直希望讓卡內(nèi)爾維持正常生活,但怪病讓一切變得不可能。卡內(nèi)爾4歲開(kāi)始上學(xué)時(shí),漸漸發(fā)現(xiàn)自己的與眾不同,便決心控制病情,希望過(guò)上普通生活。
經(jīng)過(guò)年半的治療后,卡內(nèi)爾情況變得穩(wěn)定多了,睡覺(jué)可以不戴呼吸器,但仍要戴氧氣罩。
然而,戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和做作業(yè)等需要高度集中的活動(dòng)對(duì)卡內(nèi)爾而言,仍然是遙不可及。
大詩(shī)人李清照說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà):“乍暖還寒時(shí)候,最難將息”!冬天的室外寒冷至極,而室內(nèi)溫暖如春,這樣無(wú)論是從室內(nèi)到室外,還是從室外到室內(nèi),都是“乍暖還寒時(shí)候”。這樣的室內(nèi)外巨大的溫差,最容易導(dǎo)致感冒。為什么呢?原來(lái)啊,感冒是由病毒引起的,而病毒在哪呀?說(shuō)起來(lái)可能?chē)樐阋惶?!這些病毒平時(shí)都是寄居在我們身上的,尤其是鼻腔。室內(nèi)外的溫差變化,最先受累的是我們鼻腔,我們鼻腔抵抗力首先下降,導(dǎo)致寄居在我們鼻腔內(nèi)的病毒迅速繁殖,從而引起“感冒”。所以冬天感冒病人特別多,就這個(gè)道理。
好吧,我們?cè)僬f(shuō)說(shuō)小環(huán)境導(dǎo)致的疾病吧。
小環(huán)境就是室內(nèi)環(huán)境。無(wú)論教室還是居家,冬天的室內(nèi)多是密閉的。這就給呼吸道疾病的傳播創(chuàng)造了機(jī)會(huì),尤其是具有傳染性的疾病,如普通感冒、流行可愛(ài)冒、腮腺炎、肺結(jié)核等等。
我們還是說(shuō)說(shuō)感冒吧。對(duì),前面已經(jīng)說(shuō)是大小環(huán)境都可以導(dǎo)致感冒。一個(gè)人一旦罹患感冒,對(duì)同在一個(gè)室內(nèi)的人都是威脅。對(duì)于容納幾十人的大教室來(lái)說(shuō),危害更大。前面講了,感冒是因?yàn)榧木釉谖覀儽乔粌?nèi)的病毒迅速繁殖。這些大量繁殖的病毒會(huì)通過(guò)病人或者潛伏期的病人的鼻涕、噴嚏、咳嗽的飛沫散布到我們的小環(huán)境里面,污染室內(nèi)的空氣、桌椅等等器具物體表面。當(dāng)其他人吸入這些被病毒污染的空氣、手觸摸被污染的器具再摸口鼻時(shí),就可能被傳染上。尤其是致病性比較強(qiáng)的流行可愛(ài)冒,傳播能力更強(qiáng),危害更大,所以說(shuō),冬季是流感的高發(fā)季節(jié),就是這個(gè)原因。
其他的如病毒性咽喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎、扁桃體炎、咽結(jié)膜熱(紅眼?。┑鹊群粑兰膊〉膫鞑ネ緩酱笾屡c感冒類(lèi)似。
但最討厭的是肺結(jié)核病,它除了上述的傳播途徑外,還有一個(gè)痰傳播。怎么傳播呢?當(dāng)一個(gè)肺結(jié)核病人咳出一口帶結(jié)核菌的痰液時(shí),當(dāng)時(shí)危害或許不大。但當(dāng)這口痰液干燥后化為灰塵,就會(huì)漂浮在空氣中,以氣溶膠的形式存在,一旦被正常人吸入,就可能罹患肺結(jié)核。更為討厭的是,結(jié)核桿菌在室內(nèi)干燥的痰中可以存活6~8個(gè)月,所以危害非常的大。
1、蘇葉杏仁雞蛋湯
材料:雞蛋2個(gè),紫蘇葉30克、北杏仁15克,植物油、食鹽各少許。
做法:把紫蘇葉、北杏仁分別洗凈,起油鍋,打入雞蛋煎至微黃,鏟起與紫蘇葉、北杏仁一同放入砂鍋中,加入清水1000毫升,用大火煮熟后,改用小火煮30分鐘,加入食鹽、植物油調(diào)味即可食用。
功效:適用于急性支氣管炎、微畏風(fēng)寒、舌苔白、胸悶咽癢、流清涕等。
2、蔥白姜草湯
材料:蔥白連根15克,生姜、甘草各10克,淡豆豉15克,蘿卜100克,調(diào)料適量。
做法:將蔥、姜、草洗凈,切碎,蘿卜去皮,切片,放鍋中加食油,食鹽、豆豉煸炒后,加入適量水煮湯,至熟后調(diào)味,食蘿卜飲湯。
功效:可辛溫解表,發(fā)散風(fēng)寒,適用于風(fēng)寒感冒,惡寒重,發(fā)熱輕,無(wú)汗、頭痛等。
3、銀菊飲
材料:金銀花、山楂、菊花各10克,蜂蜜50克,食用香精適量。
做法:將上藥水煎煮沸30分鐘后,起鍋濾汁;另將蜂蜜文火煮沸,燒至微黃時(shí),緩緩倒入熬成的銀菊飲汁內(nèi),納入香精,拌勻,用紗布過(guò)濾去渣冷卻后即成,每次一湯匙,每日3次,溫開(kāi)水沖飲。
功效:可辛涼解表,清熱解毒,適用于風(fēng)熱感冒,頭痛,汗出不暢,鼻塞,流濁涕等。
4、澤術(shù)牛膝湯
材料:澤瀉20克,焦白術(shù)15克,牛膝10克。
做法:將上藥加入1500毫升沸水置保溫瓶中,浸泡30分鐘后代茶頻頻飲服,每日1劑,10天為1療程,連續(xù)1~2個(gè)療程。若感冒癥狀明顯者,加生姜3片,冰糖15克同飲,感冒癥狀消失后即不用。
功效:可補(bǔ)虛理肺,適用于體虛易感冒者。
5、三絲豆苗湯
材料:豌豆苗15克,熟筍、大香菇、胡蘿卜各20克,豬瘦肉鮮湯150毫升,紹酒、食鹽、姜末、味精、香油各適量。
做法:豌豆苗摘下嫩頭,洗凈瀝干水,沸水焯一下備用。熟筍、香菇、胡蘿卜均切絲。鍋中放入清水1500毫升,待沸后將筍、香菇、胡蘿卜分別去水撈起。將三絲及豌豆苗一同放入湯盆。另往鮮豬瘦肉湯中加入食鹽、紹酒、味精、煮沸后淋入香油,倒入湯盆即可食用。
功效:適用于疏風(fēng)散寒、止咳潤(rùn)喉,發(fā)熱輕,鼻寒咳嗽等。
在冬季,我們不妨試試上面提到的幾款湯,這些湯可以有效預(yù)防我們患上各種呼吸系統(tǒng)疾病,尤其是在現(xiàn)在這樣的環(huán)境中,我們更應(yīng)注意了。
呼吸本是每個(gè)人都擁有的本能,但是對(duì)這個(gè)8歲的小男孩來(lái)說(shuō)卻成為了一種奢侈,所以我們平時(shí)看似習(xí)以為常的事情對(duì)某些人來(lái)說(shuō)可能是羨慕不來(lái)的,因此我們要珍惜現(xiàn)在所擁有的一切。現(xiàn)在是春天也是呼吸類(lèi)疾病常發(fā)的季節(jié),人們還是要多注意防范,預(yù)防感冒等呼吸疾病發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起