人的體質(zhì)是中醫(yī)中經(jīng)常會提到的，不同的人體質(zhì)也不一樣，不同的體質(zhì)身體的狀態(tài)也不一樣，有人是虛寒體質(zhì)，有的人是濕熱體質(zhì)，不同的人養(yǎng)生的方法是不一樣的，濕熱體質(zhì)的人是很多的，有人說泡腳能祛濕，那濕熱體質(zhì)泡腳好嗎？濕熱體質(zhì)能泡腳嗎？

1、濕熱體質(zhì)泡腳好嗎

濕熱體質(zhì)泡腳是好的。

濕熱體質(zhì)的人在夏天尤其是入伏天后，天氣炎熱，體內(nèi)濕邪與熱邪積聚使人體出現(xiàn)胸悶，肢體沉重，濕疹等各種不適，腳部有人體眾多器官的反射區(qū)，泡腳可促使該部位血液循環(huán)、刺激多個穴位，加快該部位的代謝功能，調(diào)理各器官，從而達到祛暑濕的目的，所以濕熱體質(zhì)以泡腳調(diào)養(yǎng)是可以的。

2、濕熱體質(zhì)泡腳的好處

夏天濕氣充盈，阻滯在脾胃中，人就會出現(xiàn)沒有胃口、容易煩躁、愛犯困等表現(xiàn)，此時用溫水泡腳能更好地刺激腳底經(jīng)絡，振奮人體的臟腑機能，有助于祛除暑濕，預防風熱，使精神振奮，除此外可以增進食欲，促進睡眠，有助于心腦血管疾病的惡穩(wěn)定與康復。

3、濕熱體質(zhì)用什么泡腳

材料：金錢草30克、郁金15克、蒲公英20克。

功效：金錢草清熱利尿、能去風熱；郁金能療濕熱所致的胸悶胸痛之癥；蒲公英可清熱瀉火、補脾胃，所以該方法適除體內(nèi)濕熱。

4、濕熱體質(zhì)泡腳注意

1、泡腳水溫以40度為宜，過高傷及皮膚，過低沒有效果。

2、泡腳時間在15-30分鐘為宜，過久則影響增添心臟的負擔。

3、飲食后半小時內(nèi)最好不泡腳，影響食物消化。

濕熱體質(zhì)吃什么好3

(1)洋蔥

具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

(2)冬瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

(3)水芹

有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

(4)玉米

具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

(5)馬齒莧

具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

(6)扁豆

具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

(7)綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

(8)鯽魚

有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。