俗話說(shuō)“牙疼不是病,疼起來(lái)要人命”,所以牙病是對(duì)人們身體影響很大的口腔疾病,每年患牙周炎的患者很多,其中以男性居多,因?yàn)槟行砸话愣疾皇欠浅W⒅乜谇恍l(wèi)生,晚上常常吃宵夜還不刷牙,男性患牙周炎不僅影響口腔健康,還會(huì)影響性能力哦。
5月21日,在美國(guó)亞特蘭大國(guó)際泌尿?qū)W會(huì)議上,一項(xiàng)臺(tái)灣學(xué)者的最新研究備受關(guān)注。研究指出,存在嚴(yán)重牙病牙周炎的男性,患勃起功能障礙(ED)危險(xiǎn)更大,性生活更容易出現(xiàn)問(wèn)題。
臺(tái)北醫(yī)科大學(xué)衛(wèi)生保健管理學(xué)院林恒慶教授領(lǐng)導(dǎo)了這一研究。他們選取了3.3萬(wàn)名患有ED的男性和1.62萬(wàn)名性功能正常男性,并對(duì)這些人進(jìn)行了為期5年的跟蹤。結(jié)果發(fā)現(xiàn),與性功能健康者相比,ED組男子中牙病問(wèn)題更普遍,超過(guò)12%的人都患有牙周炎。在將其他健康因素考慮在內(nèi)后,研究人員發(fā)現(xiàn),牙周病與ED之間存在很大關(guān)系。在30歲以下的年輕男性和70歲以上的老年男性中,這種關(guān)聯(lián)性更大。
美國(guó)泌尿協(xié)會(huì)公共媒體委員會(huì)成員托比亞斯·科勒博士表示,ED和牙周病看起來(lái)好像風(fēng)馬牛不相及,但它們的確密切相關(guān)。“牙周疾病患者所產(chǎn)生的炎癥,可能通過(guò)毛細(xì)血管進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng),進(jìn)而影響向丁丁供血的血管功能,最終導(dǎo)致勃起障礙?!泵绹?guó)紐約溫斯洛普大學(xué)醫(yī)院泌尿科主任艾倫·卡茨博士說(shuō)。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科醫(yī)師王彬進(jìn)一步解釋,血管出現(xiàn)問(wèn)題,最早的信號(hào)可能就是出現(xiàn)性功能障礙。因?yàn)槎《『>d體動(dòng)脈的平均外徑是1—2毫米,腦血?jiǎng)用}的平均外徑是2—3毫米,頸動(dòng)脈的平均外徑是5—6毫米,如果血管發(fā)生堵塞或出現(xiàn)炎癥,勢(shì)必會(huì)從細(xì)小的血管處開始。此外,牙周不好的男性大多會(huì)受到口臭的困擾,女性可能會(huì)因此拒絕與男性接吻或發(fā)生親密關(guān)系,這也會(huì)給男性造成巨大心理壓力,導(dǎo)致ED的發(fā)生。
因此,男性要想保持持久的性能力,一定要注意牙齒健康,尤其要預(yù)防牙周疾病,早晚堅(jiān)持刷牙,少吃冷酸食物,定期做口腔健康檢查。
1、正確刷牙
刷牙時(shí)有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度,壓在牙齦上,反復(fù)按摩?;蛘邔⒀浪⒎旁谘栏?,反復(fù)上下短距離地顫動(dòng),對(duì)牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。
2、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物
咀嚼粗糙、富含纖維素的食物,會(huì)對(duì)牙齦組織產(chǎn)生適當(dāng)?shù)拇碳ぃ鸬搅己玫陌茨ψ饔谩?
3、口外按摩
漱口后,用右手食指放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚上,按一定的順序輕輕上下按摩,也可做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩,有利于改善局部的血液循環(huán)。
4、口內(nèi)按摩
洗凈右手,把食指放在牙齦黏膜上,來(lái)回移動(dòng)按摩,或做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬頜面滑動(dòng)。反復(fù)動(dòng)作數(shù)次,按摩后漱口。
按摩牙齦時(shí),用力要適當(dāng),不然會(huì)對(duì)牙齦造成壓迫性損傷;用牙刷按摩時(shí),盡可能選擇軟毛牙刷,而且刷頭要小,既能避免刺傷牙齦,又可保證各個(gè)部位的牙齦都能被按摩到。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起