男性陽(yáng)痿是一種較為常見的性功能疾病,會(huì)對(duì)夫妻性生活造成很多不利影響,那么男性陽(yáng)痿要有哪些飲食禁忌?男性養(yǎng)胃食療方法有哪些?男性陽(yáng)痿的飲食禁忌有很多,食用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致病情加重,下面就來(lái)詳細(xì)了解男性陽(yáng)痿的食療方法和禁忌吧。
首先,忌溫?zé)嵊湍伿澄铩?
陽(yáng)痿初期有許多人痰濕過(guò)盛,加上飲食厚味或嗜飲醇酒,致使?jié)駸醿?nèi)蘊(yùn),濕熱下注,如此時(shí)一味強(qiáng)調(diào)溫補(bǔ)則會(huì)過(guò)食肥甘,聚濕生熱,甚至有偏勝之害,加重病情。
陽(yáng)痿伴有小便赤熱澀痛,口干喜飲,舌紅苔白膩或黃膩,脈滑或弦,或痰涎較多,胸悶身重等癥者,應(yīng)忌食油肉,包括羊肉、狗肉、雞肉、雀肉以及辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛溫之品;如痰濕重,應(yīng)忌食雞、鴨、肉類、海腥等厚味滋膩之品。另外,煙、酒、咖啡、煎熏之物更屬忌口之品。
其次,忌寒涼食物。
陽(yáng)痿患者,尤其時(shí)間較長(zhǎng)的,究其本質(zhì)為元陽(yáng)虛衰,陰器失于滋養(yǎng),宗筋失于溫煦。臨床多見精神不振,畏寒肢冷,腰膝酸軟,脈沉細(xì)而弱。而此時(shí)應(yīng)忌食寒涼食物,如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。
值得一提的是,有些人認(rèn)為要食高蛋白,故多食用甲魚等滋補(bǔ)品,此類食物性偏寒,食后不易消化,妨礙脾胃的運(yùn)化,更加重病情,故寒涼食物一般均要忌食。
陽(yáng)痿飲食注意事項(xiàng)也是很重要的,蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動(dòng)植物類食物都有利于防止男子性功能早衰。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)對(duì)一些食物作了分析研究,肯定山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強(qiáng)精的效果,因?yàn)樗鼈兒嚢彼彷^多,而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補(bǔ)腎助陽(yáng)作用。
此外,有的人喜歡吃山藥和核桃,其實(shí)山藥和核桃等食物對(duì)于陽(yáng)痿的治療也有一定的輔助作用。因?yàn)槟凶右3中怨δ艿某J⒉凰ィ仨毢侠碓黾訝I(yíng)養(yǎng)。性生活是人的生理活動(dòng),在性生活中,人體既有精神的歡快,又有物質(zhì)的耗損。要補(bǔ)充這些耗損,最基本的是合理增加營(yíng)養(yǎng)。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補(bǔ)腎益精助陽(yáng)的功能,它們對(duì)于維持和提高男性性功能有重要作用。
1、大蝦烹韭菜
鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,醋適量,植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。
蝦洗凈取仁,韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁,然后入醋等其余調(diào)味品,稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度,燴入蝦仁即成。每日1劑,經(jīng)常食用。補(bǔ)虛助陽(yáng),適用于陽(yáng)痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。
2、杞葉羊腎湯
枸杞鮮葉250g,羊腎1對(duì),蔥白15莖,生姜3片,食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片,再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑,佐膳食用,可以常吃。補(bǔ)腎氣、益精髓,用于治療腰酸陽(yáng)痿。
3、蝦米蟲草香蟲湯
蝦米50克,冬蟲夏草、九香蟲各6克,調(diào)料適量。將3味同入沙鍋,加適量水共煮后,經(jīng)調(diào)味即可。飲湯,吃蝦米。每日1劑。補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。
4、仙茅金雞粥
仙茅10~12克,金櫻子15克,雞肉100克,粳米100克,鹽、姜、蔥適量。先將雞肉切細(xì),按煮肉常法放砂鍋中燉,然后將炮制的仙茅和金櫻子用紗布包好,放入鍋中共燉。待雞肉爛后,取出藥包,放入洗凈的粳米煮成肉粥。調(diào)味品加入少許并調(diào)勻即可服食。每日2次,溫?zé)岱Qa(bǔ)腎壯陽(yáng),斂精止遺。適用于腎陽(yáng)虛之陽(yáng)痿、滑精、尿頻、尿多。
陽(yáng)痿患者在飲食上要避開誤區(qū),選擇適宜治療的食物,你明白了嗎?
(1)消除心理因素:要對(duì)性知識(shí)有充分的了解,充分認(rèn)識(shí)精因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“欲望”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱瓮渴《趩蕮?dān)憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,配合默契,女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;同房時(shí)思想要集中,特別是在達(dá)到性快感高峰,即將射精時(shí),更要思想集中。
(2)節(jié)房事:長(zhǎng)期房事過(guò)度,沉浸于色情,是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽(yáng)痿的有效措施。
(3)提高身體素質(zhì):身體虛弱,過(guò)度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng),提高性神經(jīng)的興奮性,增強(qiáng)陰莖的勃勃起能力?所以在同房前多少留些尿意,熟練控制掌握好這一點(diǎn),可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
(5)利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,在清晨過(guò)性生活則容易成功。
(6)陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí),可以采用適合于半勃起狀態(tài)的同房體位進(jìn)行同房,放松性生活緊張度,使性生活輕松,陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。
(7)同房前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強(qiáng)陰莖勃起功能,但須注意只能飲少量白酒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起