長痘是很常見的皮膚病癥，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，那么哪些生活習(xí)慣會導(dǎo)致容易長痘？容易長痘的生活習(xí)慣有哪些？有很多不良生活習(xí)慣都會導(dǎo)致容易長痘，下面就來詳細(xì)了解容易長痘的原因，以及痘痘的正確護(hù)理方法有哪些吧。

1、容易長痘的原因

1.摸臉

摸臉是很多人不自覺的小習(xí)慣，而這個(gè)小習(xí)慣往往就是造成痘痘長不停的最大首惡，你應(yīng)該知道手上的細(xì)菌是非常多的，如果你洗手就摸臉的話很可能造成痘痘的不斷生長。

2.藥物

天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因，所以小編在這里要提醒大家的是使用任何的藥物的時(shí)候一定要和醫(yī)生進(jìn)行咨詢，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

3.保持運(yùn)動習(xí)慣

保持運(yùn)動習(xí)慣是一件非常好的事，但你想過運(yùn)動同時(shí)可能會是讓你冒痘痘的原因之一嗎?你的毛巾、瑜珈墊等經(jīng)常與肌膚接觸的用品，這些物品中含有很多的細(xì)菌和病菌的，很容易接觸到臉上，讓你的皮膚受到痘痘的困擾。所以在運(yùn)動后，不僅要徹底清潔身體，對于這些運(yùn)動用品，也要記得清洗及消毒！

4.壓力大

額頭長痘痘多是因?yàn)閴毫Υ?，這個(gè)壓力很大部分就跟工作有關(guān)。我們的工作壓力一旦增加，心理就會莫名的煩躁，體內(nèi)分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應(yīng)出這種現(xiàn)狀。所以說平時(shí)工作壓力大的話也很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌不調(diào)的情況，出現(xiàn)油脂分泌過多，出現(xiàn)痘痘的出現(xiàn)，所以還是需要適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ屝那榉潘?，這樣痘痘才能得到控制。

這些生活的細(xì)節(jié)不僅可以讓臉上的痘痘減少出現(xiàn)，而且還可以讓自己有一個(gè)健康的生活方式。有的時(shí)候我們身體出現(xiàn)問題往往就是和生活方式有很大的關(guān)系的，所以說我們要養(yǎng)成良好的生活狀態(tài)，讓自己變得健康起來。

2、痘痘如何護(hù)理

一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)痘痘時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或痘痘器柔和地?cái)D壓痘痘邊緣的皮膚，即可將痘痘擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的痘痘或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重痘痘，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。