夫妻在進行性生活的時候，男女從中能獲取到快樂，但是，生活中有些男性的性生活一點都不和諧，有些男性出現(xiàn)性生活短的情況，那你們知道男性性生活短是什么原因造成的，估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下男性性生活短的原因。

1、男性性生活短的原因

1、居室環(huán)境差

2、性生活忽然中斷

3、自以為體虛”

4、器質(zhì)性原因

5、、性生活次數(shù)太少

6、異性接觸少，性知識缺乏

7、有手淫史

8、夫妻關(guān)系不融洽

2、男人性生活短的危害

1、影響夫妻生活

性生活時間短，妻子往往感受不到性快感，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

2、性生活時間短，影響正常生活

精神不振，影響工作是早泄的危害的主要表現(xiàn)，通常有口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并會長期伴有精神不振，神倦怠怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

性生活時間短會讓男人覺得自己“不行”，從而產(chǎn)生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環(huán)。心情不能得到舒展，自然做任何事情都不會順心的。長此以往，甚至會產(chǎn)生自暴自棄的想法。

3、男人預防性生活時間短

1、預防性生活第一點，加強自身鍛煉，例如，跳繩，爬山，跑步等。

2、飲食方面性生活過短的患者忌食生冷性寒類食物、忌食辛辣的食物、忌吃厚味的食物，例如螃蟹、綠豆芽、冬瓜等。

3、目前比較有效的平民食療方法，就是韭菜炒雞蛋。這個“配方”是目前驗證過效果比較好的方法，沒有之一！！而且綠色無副作用老少皆宜！！

注意：不管運動還是食療適可而止，凡事都不可過量??！