如果你時常感到乏力犯困，哈欠不斷、無精打采……在睡了八九個小時后，依然感到疲憊困倦，很可能不是因為沒睡好，病根可能在「甲狀腺」上!

什么是甲狀腺?

甲狀腺是個形似蝴蝶的器官，位于頸部氣管正前方、喉結(jié)的下方，它的位置淺、體積小，但卻是人體最大的內(nèi)分泌器官。它分泌的甲狀腺素，參與人體代謝、胎兒發(fā)育等重要環(huán)節(jié)。

常見甲狀腺疾病有哪些?

甲狀腺功能異常

甲狀腺功能異?？梢詫?dǎo)致身體出現(xiàn)各種異常表現(xiàn)，大致分為兩類：一類是甲減;一類是甲亢。

甲減通俗地講就是甲狀腺分泌的甲狀腺素水平不夠，從而導(dǎo)致一系列相關(guān)表現(xiàn)。常見癥狀包括：怕冷、乏力、易疲勞、體重增加、記憶力減退、嗜睡、便秘、腹脹、胸悶、氣短、面部浮腫、心率減慢等。

甲亢則是因為甲狀腺分泌的甲狀腺素水平過多導(dǎo)致的。癥狀包括：體重下降，緊張、焦慮、易激惹、愛生氣，心率很快等。

有甲狀腺相關(guān)疾病或癥狀，可以直接撥打成都民生耳鼻喉醫(yī)院24小時健康熱線或添加微信：134-3805-0895，進行咨詢哦！

甲狀腺結(jié)節(jié)

甲狀腺結(jié)節(jié)是指甲狀腺腺體上長出的腫物，所以甲狀腺結(jié)節(jié)有的時候也叫甲狀腺腫物。

甲狀腺癌

甲狀腺癌主要有4種類型。甲狀腺乳頭狀癌、甲狀腺濾泡癌、甲狀腺髓樣癌、甲狀腺未分化癌。

哪些人容易中招?

有遺傳易感性

自身免疫性甲狀腺疾病往往有遺傳易感性，具有家族聚集發(fā)病傾向，直系親屬中發(fā)病風(fēng)險比普通人群高10倍以上。

所以，如果家中直系親屬有自身免疫性甲狀腺炎，其子女應(yīng)該格外注意，尤其在體檢時可以把甲狀腺相關(guān)指標(biāo)適當(dāng)納入體檢范圍。

女性或60歲以上人群

女性比男性更易罹患自身免疫性甲狀腺疾病。數(shù)據(jù)顯示，在患者人群中，女性患者數(shù)量占總患病人數(shù)的80%以上。

此外，在60歲以上的人群中，約一半以上的人可檢測到自身免疫性甲狀腺疾病相關(guān)抗體。

碘攝入過多

自身免疫性甲狀腺疾病的發(fā)病率會隨著碘攝入的增加而顯著增加。同時，碘過量可使散發(fā)性甲狀腺腫、甲狀腺功能亢進的患病率明顯增加。

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精神緊張

長期過度的精神緊張可導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能改變。

吸煙或被病毒感染

吸煙可加重碘缺乏人群的甲狀腺腫大。病毒感染可引起細(xì)胞破壞，導(dǎo)致罹患自身免疫病。

甲狀腺患者日常注意事項

避免過度壓力

過度的壓力會使甲狀腺病情惡化，這是因為當(dāng)人感到壓力時，身體會釋放激素皮質(zhì)醇，這種激素會干擾甲狀腺激素的產(chǎn)生。可以嘗試一些方法來放松，如瑜伽，深呼吸或按摩。

不要吃太多十字花科蔬菜

十字花科蔬菜，包括花椰菜和西蘭花等，以其抗癌和解毒特性而聞名。雖然這些蔬菜對健康很重要，但過量食用這些蔬菜可能對甲狀腺患者有害，這是因為十字花科蔬菜含有可以干擾甲狀腺激素合成的物質(zhì)。

控制糖的攝入量

任何人都不應(yīng)該攝入過量的糖，但是很多人不知道的是，糖對甲狀腺疾病患者特別有害。甲狀腺疾病患者應(yīng)該盡量少吃糖，因為甲狀腺疾病已經(jīng)減緩了身體的新陳代謝，糖只會使這種情況變得更糟，讓人增加體重。此外，就營養(yǎng)而言，糖對身體幾乎沒有任何益處。

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不吃油炸食品

對于甲狀腺患者來說，最好不要攝入過多脂肪。脂肪可以破壞人體吸收甲狀腺激素的能力，會影響身體對攝入的甲狀腺藥物的吸收，應(yīng)該盡可能消除油炸和脂肪類食物。

少吃豆類

大豆中可能含有一些會影響甲狀腺功能的物質(zhì)，會干擾身體對甲狀腺激素的吸收，應(yīng)該少吃豆制品。

避免過度勞累

過度勞累會加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，并且會降低人體的免疫力。長此以往，使得甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，在受到外界因素的影響下，就容易發(fā)生病變。因此，勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式，并保有良好的情緒。

控制碘的攝入

日常飲食要忌高碘以及攝入碘不足。由于碘在甲狀腺激素的分泌中起著非常重要的作用。所以碘攝入量的多少就會直接影響甲狀腺疾病的發(fā)生。碘攝入過多會發(fā)生甲亢;攝入過少則會誘發(fā)甲狀腺腫大。

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