便秘,雖然看似小毛病,可“只進(jìn)不出”堵起來不僅鬧心,還傷身。很多上了年紀(jì)的人,常常在馬桶上坐到雙腿麻木,滿頭大汗,卻還“顆粒無收”。統(tǒng)計(jì)顯示,我國每100個(gè)成年人中就有4～6個(gè)便秘患者。年紀(jì)越大便秘患者越多,其中女性多于男性,非常影響日常生活,該怎么辦才好呢?西安東大肛腸醫(yī)院崔文廣主任為您解答。

你是“真”便秘嗎?

便秘是指排便頻率減少,一周內(nèi)大便次數(shù)少于3次,或者2～3天才大便1次,糞便量少且干結(jié),通常有排便困難、排便不盡感。西安東大肛腸醫(yī)院崔文廣主任指出,如果便秘持續(xù)6個(gè)月以上,就可以診斷為慢性便秘了。但如果一直是2～3天才大便1次,且大便性狀正常,不伴有排便困難和排便不盡感,這種情況不應(yīng)認(rèn)為是便秘。

除了大便形狀,正常的便便還應(yīng)符合以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn):便便的頻率為每周3～21次;顏色為棕黃色或者金黃色的;味道不會(huì)太重。如果便便顏色發(fā)生明顯變化,如變白,變紅,變黑,或惡臭難當(dāng),就要去醫(yī)院了,看是食物影響還是肛腸疾病的早期預(yù)警。如果便便很干,臭不可聞,而且顏色較深,可能是長期便秘。

七種便秘,要及時(shí)就醫(yī)

①以前從來不便秘,最近開始便秘。

②以前便秘,最近沒有明確原因,便秘明顯加重。

③大便帶血、有黏液,或大便明顯變細(xì),上面出現(xiàn)溝槽等。

④總覺得排便排不干凈,這種情況叫直腸刺激癥狀,很可能是直腸有炎癥甚至腫瘤。

⑤伴有腹脹、腹痛、惡心、嘔吐。

⑥便秘經(jīng)過飲食、運(yùn)動(dòng)等調(diào)節(jié)沒有改善,吃藥效果也不好。

⑦近期明顯消瘦,要查是不是有糖尿病、甲亢、腫瘤;出現(xiàn)貧血癥狀,如臉色蒼白、頭暈、眼花,這時(shí)要到醫(yī)院化驗(yàn)血紅蛋白。

便秘久了,危害可不小～

便秘會(huì)使人有腹部下墜感、腹脹、腹痛等問題,還容易引起肛裂、直腸炎、痔瘡、潰瘍、、胃腸功能紊亂、甚至誘發(fā)大腸癌。腸道內(nèi)的毒素會(huì)被大量吸收,可能干擾大腦功能,引起記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等表現(xiàn)。長期便秘會(huì)出現(xiàn)皮膚痤瘡、口臭、肥胖、膚色暗沉、頭發(fā)干枯、長斑等癥狀,讓人變丑。

很多便秘的人都會(huì)用力排便,促使血壓會(huì)升高,機(jī)體耗氧量增加,容易發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外。而部分患者濫用瀉藥和“通便劑”不僅緩解不了便秘,還會(huì)雪上加霜,發(fā)展成頑固性、難治性便秘,進(jìn)而誘發(fā)結(jié)腸黑變病、結(jié)腸息肉等,增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。

最后,西安東大肛腸醫(yī)院崔文廣主任敬告大家,便秘雖然是小問題,但是長期便秘不僅影響顏值,還會(huì)引發(fā)其他嚴(yán)重疾病,盡早治療才是明智的選擇。