南寧御生堂老中醫(yī)許其興：春困、夏乏、秋盹、冬眠，怎么都睡不夠——其實(shí)這是一種??！

我們都知道現(xiàn)代人都因?yàn)樯眢w，工作，壓力問(wèn)題等，非常容易失眠，飽受晚上輾轉(zhuǎn)反復(fù)睡不著的痛苦。但是其實(shí)還有人因?yàn)樗柖鄲溃麄兒孟耠S時(shí)隨地都能睡著，你見(jiàn)到他們永遠(yuǎn)都是一副沒(méi)睡醒的樣子。你可能會(huì)稱他們“睡神”，但是從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這類人要注意是不是患了嗜睡癥。

那嗜睡癥到底是什么呢？最簡(jiǎn)潔的描述就是老睡不醒，我們都只關(guān)注失眠，卻很少關(guān)注過(guò)睡太長(zhǎng)的問(wèn)題。其實(shí)，‘睡不著’和‘睡不醒’都屬于睡眠障礙。南寧御生堂中醫(yī)館許其興醫(yī)師指出，嗜睡癥是一種神經(jīng)性疾病，能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。

南寧御生堂中醫(yī)館許其興醫(yī)師提到：如果一個(gè)人在夜晚睡得很香，但是在白天仍然很困，同時(shí)難以克制地想睡覺(jué)，那么這個(gè)人就有可能患有嗜睡癥。嗜睡癥可分為原發(fā)性嗜睡癥和繼發(fā)性嗜睡癥，原發(fā)性嗜睡癥的原因尚不明確，繼發(fā)性嗜睡癥可由某些疾病、藥物等引起。

南寧御生堂中醫(yī)館老中醫(yī)許其興表示，“并非所有嗜睡都會(huì)被稱為嗜睡癥，需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行具體檢查，檢查方法包括問(wèn)卷檢查、睡眠監(jiān)測(cè)等，只有檢查結(jié)果達(dá)到一定診斷標(biāo)準(zhǔn)，才會(huì)被診斷為嗜睡癥。”

南寧御生堂中醫(yī)館老中醫(yī)許其興介紹了幾種常見(jiàn)的嗜睡癥及其表現(xiàn)：

1、白天睡意強(qiáng)烈，這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀。

2、在完全清醒狀態(tài)下突然失去肌張力，從而引起頭部、身體在沒(méi)有喪失意識(shí)的情況下癱瘓，可持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。

3、患者在即將入睡或?qū)⒁褋?lái)時(shí)身體暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng)，通常只持續(xù)幾秒鐘，與猝倒類似。

4、常見(jiàn)于入睡前或睡眠癱瘓前出現(xiàn)精神、夢(mèng)境般的影像。

5、1型發(fā)作性睡病伴有猝倒癥狀，而2型發(fā)作性睡病無(wú)猝倒性癥狀，但二者都伴有癱瘓、幻覺(jué)睡眠麻痹等癥狀。

6、表現(xiàn)為睡眠時(shí)間長(zhǎng)達(dá)12～14小時(shí)，且睡覺(jué)時(shí)很難被叫醒，少數(shù)患者伴有意識(shí)模糊。

二、其他癥狀

部分患者認(rèn)知功能發(fā)生改變，可能導(dǎo)致職業(yè)、社交等社會(huì)功能和能活質(zhì)量下降。

那么，如果“睡不醒”該怎么辦呢？

南寧御生堂中醫(yī)館老中醫(yī)許其興指出，對(duì)于繼發(fā)性嗜睡癥而言，通常只要解決引發(fā)嗜睡癥的原因，嗜睡癥狀即可得到控制，舉例來(lái)說(shuō)，如果嗜睡癥是由某種疾病引起的，則應(yīng)該先對(duì)該疾病進(jìn)行治療。

對(duì)于原發(fā)性嗜睡癥而言，治療方法一般包括行為治療法和藥物治療法，其中，行為治療法包括調(diào)整睡眠時(shí)間、堅(jiān)持作息規(guī)律等；在服用藥物之前，患者需要接受專業(yè)醫(yī)生的診斷，切勿擅自服藥。

許其興醫(yī)師指出，總是睡不醒怎么回事？可能有以下幾種原因：

1、夜間睡眠質(zhì)量差，睡眠時(shí)間過(guò)短。有的患者白天看手機(jī)、電腦的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，入睡時(shí)間晚，造成夜間睡眠時(shí)間短。

2、肥胖的患者，多數(shù)伴有睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠時(shí)經(jīng)常打鼾，氣流不通，有憋醒的感覺(jué)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。

3、有些神經(jīng)衰弱和抑郁癥的患者，總有疲乏無(wú)力、頭腦不清、精神不振的癥狀，總是覺(jué)得自己睡眠不夠，睡不醒。

4、嚴(yán)重貧血、營(yíng)養(yǎng)不良的患者，蛋白質(zhì)不足，也會(huì)導(dǎo)致白天有嗜睡狀態(tài)。

5、腦動(dòng)脈供血不足的患者，多見(jiàn)于老年人，多數(shù)伴有高血壓、糖尿病、高脂血癥，有些患者伴有腦動(dòng)脈硬化、血管狹窄、出現(xiàn)腦動(dòng)脈供血不足的癥狀，也可以出現(xiàn)白天嗜睡、睡不醒的狀態(tài)。

綜上所述，每天覺(jué)得睡不醒，有一些是器質(zhì)性疾病，需要進(jìn)行有針對(duì)性的檢查，對(duì)癥治療，對(duì)因治療。

睡眠障礙會(huì)引發(fā)哪些嚴(yán)重后果？

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，我國(guó)有各類睡眠障礙者約占總?cè)丝诘模常福?，高于世界２７％的比例?ldquo;睡不著、睡不醒、睡不好”三大類９０余種睡眠疾病，嚴(yán)重影響著人們的健康水平和生活質(zhì)量。我們要深刻認(rèn)識(shí)到睡眠障礙的嚴(yán)重危害性，及時(shí)通過(guò)培養(yǎng)規(guī)律的生活作息、糾正不良的行為習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)理等方式來(lái)達(dá)到改善治療睡眠障礙的效果。

睡眠障礙的發(fā)生會(huì)給我們帶來(lái)以下的危害：

1、睡眠障礙會(huì)危害到我們的皮膚健康。睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚代謝以及再生發(fā)生障礙，導(dǎo)致我們的皮膚功能受到一些異常的影響，導(dǎo)致皮膚暗沉發(fā)黃的情況發(fā)生。

2、睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致青少年的成長(zhǎng)發(fā)育受到異常的阻礙。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，睡眠對(duì)于身體以及大腦的發(fā)育來(lái)說(shuō)是非常重要的，因此我們一定要保證青少年擁有充足的睡眠時(shí)間，這樣才能防止其生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。

3、工作學(xué)習(xí)效率大大下降也是睡眠障礙所造成的危害之一，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)無(wú)力、精力不足、注意力不集中、頭痛以及頭暈等癥狀，這些癥狀的發(fā)生會(huì)直接影響到大腦的思維能力，導(dǎo)致我們的工作以及學(xué)習(xí)效率下降。

4、長(zhǎng)期受到睡眠障礙所困擾的人群，其自身的免疫功能會(huì)下降，抵抗力也會(huì)降低，因此在實(shí)際生活中會(huì)更容易受到各種疾病的侵害，使得自身的健康受到嚴(yán)重的損害，我們一定要注意。

南寧御生堂中醫(yī)館老中醫(yī)許其興關(guān)于調(diào)節(jié)睡眠的建議：

1、患者要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，避免熬夜，避免在睡前喝濃茶、濃咖啡等興奮性的飲品，以免患者出現(xiàn)入睡困難。

2、要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，臥室的環(huán)境和空氣的濕度、溫度都要合適。

3、要有合適的床品，枕頭過(guò)高、過(guò)低對(duì)于睡眠都不利，要選擇合適的枕頭。

4、建議患者飲食上多吃具有安神作用的食物，患者可以在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，平時(shí)多吃桂圓、大棗、小米。

許其興老中醫(yī)目前坐診于南寧御生堂中醫(yī)館：

南寧御生堂中醫(yī)院坐落于廣西南寧市良慶區(qū)銀海大道3號(hào)，地理位置得天獨(dú)厚，院內(nèi)重點(diǎn)開(kāi)設(shè)中醫(yī)特色腫瘤科室，是集內(nèi)科、外科、中醫(yī)科、特需門診等科室，屬于中醫(yī)特色綜合醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

醫(yī)院致力于更好的發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢(shì)，以“明藥性之理、精炮制之法、修仁德之心”為己任，用中醫(yī)辨證施治，一人一方的方式，配合特制煎藥器皿，從浸藥、煎湯、火候、濾渣等多種程序，精細(xì)入微，使中藥材發(fā)揮更好的功效，讓廣大患者能使用到純正的中藥，以此來(lái)提升廣大群眾的整體健康水平。滿足人民群眾對(duì)中醫(yī)藥服務(wù)需求，向人民充分展示傳統(tǒng)中醫(yī)藥博大精深的文化內(nèi)涵，并為廣大人民群眾提供更加優(yōu)質(zhì)的中醫(yī)藥服務(wù)和健康指導(dǎo)，為健康中國(guó)建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。