時(shí)而拉肚子，時(shí)而便秘，反反復(fù)復(fù)發(fā)作……可怕的是剛吃完飯沒(méi)多久肚子就出現(xiàn)絞痛像是拉肚子洪荒之力馬上就要“泄閘”結(jié)果，排出來(lái)就好了……　　于是經(jīng)常在想是不是吃錯(cuò)東西是不是食物不衛(wèi)生反復(fù)疑神疑鬼?！　?/p>

如果有以上情況并且反反復(fù)復(fù)那么你很可能是患上了腸易激綜合征!

天津歐亞肛腸醫(yī)院講述什么是腸易激綜合征?

腸易激綜合征是一種常見(jiàn)的功能性胃腸病，它與拉肚子、便秘等肛腸疾病癥狀相似。臨床上往往要采用排除性的診斷方法，也就是通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、多方面檢查排除器質(zhì)性疾病后，才能作出診斷。

天津歐亞肛腸醫(yī)院講述腸易激綜合征癥狀

腹痛

腹部疼痛是主要癥狀之一，它可能發(fā)作于腹部的任何位置。有時(shí)候是某一部位疼，有時(shí)候是從某個(gè)部位向周圍彌漫性、發(fā)散性的疼痛。

左下腹部出現(xiàn)這種情況較多，有時(shí)候是脹痛、有時(shí)候是痙攣一般的痛，有時(shí)候像被鈍物重?fù)袅怂频耐?hellip;…疼痛程度也因人而異。一般來(lái)說(shuō)，大便前疼得厲害，吃了冷的食物后，疼痛會(huì)加重。

腹瀉或便秘

某些情況下，患上腸易激綜合征的人排便規(guī)律會(huì)發(fā)生改變。其中一種是腹瀉型，容易拉肚子，排出物大多是黏液性或者水樣的，一天可能拉數(shù)次甚至十幾次，即便如此，還會(huì)有排便不盡的感覺(jué)，白天嚴(yán)重，夜晚基本不出現(xiàn)類似癥狀。其中一部分人是拉肚子和便秘交替出現(xiàn)。

還有一種是便秘型，女性較多見(jiàn)，糞便黏液較多。早期是間斷性出現(xiàn)便秘，隨著時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)逐漸發(fā)展為持續(xù)性的便秘。如果長(zhǎng)期依賴瀉藥排便的話，短期內(nèi)還可能出現(xiàn)與腹瀉交替的現(xiàn)象。

腹脹

典型特點(diǎn)是：白天嚴(yán)重，夜間睡眠時(shí)減輕，放屁或者排便后減輕。并且，腹脹通常是與便秘和腹瀉伴隨出現(xiàn)的。

精神緊張、失眠抑郁

腸易激綜合征患者會(huì)伴有精神癥狀，容易對(duì)外界的各種反應(yīng)過(guò)激，主要表現(xiàn)是心煩、焦慮、抑郁、失眠、多夢(mèng)等等。

如何做好腸易激反應(yīng)的預(yù)防?天津歐亞肛腸醫(yī)院告訴大家

01、定期體檢

定期體檢能有效的發(fā)現(xiàn)各種隱性疾病，時(shí)刻關(guān)注自身腸道的健康狀態(tài)，腸道健康身體才健康。

02、飲食合理

飲食要定時(shí)定量，不要過(guò)饑過(guò)飽，以清淡易消化食物為主，忌辛辣刺激、生冷硬食物、煙酒及濃茶、咖啡、韭菜等，可疑不耐受的食物，如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量避免。

03、環(huán)境適應(yīng)調(diào)節(jié)

居住環(huán)境改變，氣溫冷熱變化等，要注意飲食管理;天氣變涼注意腹部保暖，提高對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。

04、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力。

05、規(guī)律作息

養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。

06、良好的精神、心理狀態(tài)

遇到不開(kāi)心的事情，注意調(diào)整好自身的心態(tài)，解除心理負(fù)擔(dān)，緩解緊張、焦慮等不良情緒。