昆明東大肛腸醫(yī)院肛腸科付主任在接診患者時(shí)，常常會(huì)對(duì)患者說(shuō)這樣一句話：“記住，調(diào)理好大便，定時(shí)排便，這個(gè)是每天最重要的事。”付主任為什么要這樣對(duì)患者說(shuō)？因?yàn)樵诟吨魅慰磥?lái)，很多患者患上的肛腸疾病，往往都是因大便失調(diào)引起。

大便失調(diào)可引發(fā)多種肛腸疾病

付主任指出，幾乎所有的肛腸疾病都和大便失調(diào)有關(guān)，但很多人卻不重視大便的問(wèn)題，而且現(xiàn)對(duì)大便失調(diào)的認(rèn)識(shí)也比較片面，對(duì)便秘比較在意，對(duì)于腹瀉卻容易忽視，其實(shí)腹瀉也是大便失調(diào)的表現(xiàn)之一，腹瀉也能誘發(fā)嚴(yán)重的肛腸病。

女孩因腹瀉導(dǎo)致肛瘺

在付主任接診的患者中就有一位因盲目減肥引起嚴(yán)重腹瀉，最終導(dǎo)致肛瘺的女孩。付主任說(shuō)，這位女孩的病因很簡(jiǎn)單，就是因朋友一句“幾天不見(jiàn)，你怎么長(zhǎng)胖了！”便開(kāi)始盲目吃減肥藥減肥。但服藥后卻是連續(xù)的腹瀉，最嚴(yán)重的一天要跑十多次廁所。隨后便出現(xiàn)肛門(mén)疼痛，一開(kāi)始還能忍，后來(lái)就越來(lái)越嚴(yán)重，不但疼痛難忍，而且肛周還出現(xiàn)了流膿的現(xiàn)象，到昆明東大肛腸醫(yī)院就診被確診為肛瘺。

而當(dāng)女孩得知自己患上肛瘺的原因，竟是因盲目服用減肥藥引起嚴(yán)重腹瀉，導(dǎo)致肛腺感染引發(fā)肛周膿腫，而自己又延誤了膿腫的早期治療，最終膿腫演變成肛瘺后。女孩懊悔的說(shuō)：“早知道要吃這樣的苦頭，我就不減肥了。”

付主任正在詳細(xì)詢(xún)問(wèn)患者病情

調(diào)理大便我們需要六個(gè)好習(xí)慣

昆明東大肛腸醫(yī)院付主任建議，肛腸疾病屬于高發(fā)病、多發(fā)病，其的發(fā)生和我們?nèi)粘２涣嫉纳盍?xí)慣有很大關(guān)系。所以只要我們?cè)谌粘Ｉ钪?，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，調(diào)理好大便就能讓肛腸疾病遠(yuǎn)離我們。

1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天應(yīng)定時(shí)排便，排便時(shí)不吸煙、不看書(shū)、不玩手機(jī)、不過(guò)度用力，排便時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：不吃不潔變質(zhì)的食物、不吃生冷食物；少吃油膩、辛辣刺激性食物；多吃蔬果，少喝酒，多喝水，并合理搭配粗細(xì)糧和主副食，以預(yù)防便秘和腹瀉的發(fā)生。

3、規(guī)律作息：合理地安排生活起居，做到規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，每天保證充足的睡眠。

4、加強(qiáng)體育鍛煉：不要久站久坐，適量的運(yùn)動(dòng)可以使身體機(jī)能得到改善，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，抵抗疾病的入侵。

5、注意肛門(mén)護(hù)理：便后用溫水清洗肛門(mén)，防止大便殘?jiān)l(fā)細(xì)菌感染，同時(shí)按摩肛門(mén)，多做提肛運(yùn)動(dòng)，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲宜寬松。

6、出現(xiàn)肛腸疾病癥狀及時(shí)就醫(yī)不拖延。