在日常生活中，你是否有遇到晚上睡不著覺，好不容易睡著之后又反復做夢，睡眠質量很差；是否在學習和工作中老是無法集中精神，老是丟三落四；是否老是沒有緣由的頭暈、耳鳴，不管天氣多熱也還是會手腳冰涼；是否在輕微活動后就會有心悸、氣短的反應，臉上和嘴唇?jīng)]有血色，呈現(xiàn)不健康的白。如果有上述的情況的話，那你千萬要注意了，可能是患上了貧血！

在貧血初期，很多人都會忽視貧血導致的一些癥狀，久而久之甚至會覺得這些都是正?，F(xiàn)象,直到去醫(yī)院確診才知道自己原來得了貧血。那貧血到底是怎么造成的呢？應該怎么防治呢？下面就讓我們一起來了解一下！

貧血是人體血液紅細胞不能滿足生理功能需求而產(chǎn)生的一類疾病。貧血會影響疾病治療的預后，增加婦女、兒童的死亡率及患病率，影響兒童的認知發(fā)育，造成勞動能力下降并影響高風險地區(qū)的經(jīng) 濟增長，導致貧困。貧血可以分為多種類型，包括營養(yǎng)性貧血、再生障礙性貧血、地中海貧血等，其中營養(yǎng)性貧血較為普遍。營養(yǎng)性貧血是指由于營養(yǎng)不良，導致參與血紅蛋白和血紅細胞形成的營養(yǎng)素包括鐵、葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素C、蛋白質及銅等營養(yǎng)素不足而產(chǎn)生的貧血，其中又以鐵缺乏引起的缺鐵性貧血最為常見。鐵缺乏造成體內貯存鐵耗竭，血紅蛋白合成減少，進而影響紅細胞生成所引起的貧血。[1]

女性是貧血的高發(fā)人群，特別是育齡女性和孕期女性。育齡女性也就是我們常說的來了大姨媽的女生，因為生理周期容易存在缺鐵風險：孕期女性除了滿足自身還需要兼顧胎兒和胎盤，因此鐵需求量增加。這種時候女性就會聽到很多補鐵的“土方法”：多吃紅棗當歸阿膠。那人們常說的紅棗當歸阿膠到底能補鐵嗎？日常生活中我們一般都是從食物中獲取人體所需的鐵，食物中的鐵有血紅素鐵和非血紅素鐵，其中血紅素鐵來源于紅肉等動物性食物，其吸收率可達15%～35%。植物性食物中的鐵為非血紅素鐵，其吸收率低，通常在10%以下，而以植物性膳食為主的膳食的鐵吸收率通常低于5%。所以其實紅棗當歸中雖然含有鐵，但是含量很少而且屬于非血紅素鐵，能被人體吸收利用的微乎其微。而阿膠是由驢皮熬制而成，主要成分是膠原蛋白，水解之后得到多種氨基酸，補充氨基酸可以為合成人體所需蛋白提供營養(yǎng)底物，但是對補鐵確實起不到作用。所以針對缺鐵人群，光靠食補是無法滿足鐵需求的。

確診缺鐵性貧血的患者應該怎么治療呢？根據(jù)缺鐵性貧血治療指南，有下面幾種方式：1.確定導致缺鐵性貧血的病因，治療原發(fā)病2.口服鐵劑治療3.靜脈注射治療 4.紅細胞輸注治療（適用于急性或貧血癥狀嚴重影響生理機能時）。但是現(xiàn)在主流的治療方式都以補鐵為主，而忽略了補蛋白的重要性。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康教授[2]稱，補充充足的優(yōu)質蛋白--鐵是和蛋白質一起合成血紅蛋白的。如果蛋白質缺乏, 即使鐵足夠,也會引起貧血。說明同時補充鐵和蛋白質才是科學補血方式。

基速得血紅蛋白原料來自內蒙草原黃牛，采用真空無菌采血技術獲取新鮮血液，通過仿生酶解法，進行體外靶向酶剪切，得到的富含血紅素鐵（Fe2+離子）的水溶性小分子肽，具有高吸收、高利用的特點。富含十八種氨基酸八種必需氨基酸，為合成蛋白提供全面的營養(yǎng)底物，同時補充人體所需的鐵和蛋白質。

參考文獻

[1]中國營養(yǎng)學會.缺鐵性貧血營養(yǎng)防治專家共識[J].營養(yǎng)學報，2019，41（5）：417-426.

[2]于康. 原來,這樣補鐵不科學[J]. 大眾健康, 2019, No.411(09):56-57.