在日常生活中，你是否有遇到晚上睡不著覺，好不容易睡著之后又反復(fù)做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量很差；是否在學(xué)習(xí)和工作中老是無法集中精神，老是丟三落四；是否老是沒有緣由的頭暈、耳鳴，不管天氣多熱也還是會(huì)手腳冰涼；是否在輕微活動(dòng)后就會(huì)有心悸、氣短的反應(yīng)，臉上和嘴唇?jīng)]有血色，呈現(xiàn)不健康的白。如果有上述的情況的話，那你千萬要注意了，可能是患上了貧血！

在貧血初期，很多人都會(huì)忽視貧血導(dǎo)致的一些癥狀，久而久之甚至?xí)X得這些都是正?，F(xiàn)象,直到去醫(yī)院確診才知道自己原來得了貧血。那貧血到底是怎么造成的呢？應(yīng)該怎么防治呢？下面就讓我們一起來了解一下！

貧血是人體血液紅細(xì)胞不能滿足生理功能需求而產(chǎn)生的一類疾病。貧血會(huì)影響疾病治療的預(yù)后，增加?jì)D女、兒童的死亡率及患病率，影響兒童的認(rèn)知發(fā)育，造成勞動(dòng)能力下降并影響高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的經(jīng) 濟(jì)增長(zhǎng)，導(dǎo)致貧困。貧血可以分為多種類型，包括營(yíng)養(yǎng)性貧血、再生障礙性貧血、地中海貧血等，其中營(yíng)養(yǎng)性貧血較為普遍。營(yíng)養(yǎng)性貧血是指由于營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致參與血紅蛋白和血紅細(xì)胞形成的營(yíng)養(yǎng)素包括鐵、葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)及銅等營(yíng)養(yǎng)素不足而產(chǎn)生的貧血，其中又以鐵缺乏引起的缺鐵性貧血最為常見。鐵缺乏造成體內(nèi)貯存鐵耗竭，血紅蛋白合成減少，進(jìn)而影響紅細(xì)胞生成所引起的貧血。[1]

女性是貧血的高發(fā)人群，特別是育齡女性和孕期女性。育齡女性也就是我們常說的來了大姨媽的女生，因?yàn)樯碇芷谌菀状嬖谌辫F風(fēng)險(xiǎn)：孕期女性除了滿足自身還需要兼顧胎兒和胎盤，因此鐵需求量增加。這種時(shí)候女性就會(huì)聽到很多補(bǔ)鐵的“土方法”：多吃紅棗當(dāng)歸阿膠。那人們常說的紅棗當(dāng)歸阿膠到底能補(bǔ)鐵嗎？日常生活中我們一般都是從食物中獲取人體所需的鐵，食物中的鐵有血紅素鐵和非血紅素鐵，其中血紅素鐵來源于紅肉等動(dòng)物性食物，其吸收率可達(dá)15%～35%。植物性食物中的鐵為非血紅素鐵，其吸收率低，通常在10%以下，而以植物性膳食為主的膳食的鐵吸收率通常低于5%。所以其實(shí)紅棗當(dāng)歸中雖然含有鐵，但是含量很少而且屬于非血紅素鐵，能被人體吸收利用的微乎其微。而阿膠是由驢皮熬制而成，主要成分是膠原蛋白，水解之后得到多種氨基酸，補(bǔ)充氨基酸可以為合成人體所需蛋白提供營(yíng)養(yǎng)底物，但是對(duì)補(bǔ)鐵確實(shí)起不到作用。所以針對(duì)缺鐵人群，光靠食補(bǔ)是無法滿足鐵需求的。

確診缺鐵性貧血的患者應(yīng)該怎么治療呢？根據(jù)缺鐵性貧血治療指南，有下面幾種方式：1.確定導(dǎo)致缺鐵性貧血的病因，治療原發(fā)病2.口服鐵劑治療3.靜脈注射治療 4.紅細(xì)胞輸注治療（適用于急性或貧血癥狀嚴(yán)重影響生理機(jī)能時(shí)）。但是現(xiàn)在主流的治療方式都以補(bǔ)鐵為主，而忽略了補(bǔ)蛋白的重要性。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康教授[2]稱，補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白--鐵是和蛋白質(zhì)一起合成血紅蛋白的。如果蛋白質(zhì)缺乏, 即使鐵足夠,也會(huì)引起貧血。說明同時(shí)補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)才是科學(xué)補(bǔ)血方式。

基速得血紅蛋白原料來自內(nèi)蒙草原黃牛，采用真空無菌采血技術(shù)獲取新鮮血液，通過仿生酶解法，進(jìn)行體外靶向酶剪切，得到的富含血紅素鐵（Fe2+離子）的水溶性小分子肽，具有高吸收、高利用的特點(diǎn)。富含十八種氨基酸八種必需氨基酸，為合成蛋白提供全面的營(yíng)養(yǎng)底物，同時(shí)補(bǔ)充人體所需的鐵和蛋白質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì).缺鐵性貧血營(yíng)養(yǎng)防治專家共識(shí)[J].營(yíng)養(yǎng)學(xué)報(bào)，2019，41（5）：417-426.

[2]于康. 原來,這樣補(bǔ)鐵不科學(xué)[J]. 大眾健康, 2019, No.411(09):56-57.