現(xiàn)在天氣一天比一天熱,很多人都喜歡去游泳,游泳本身是比較好的一種運動方式,但是不少人可能就隨便找個池塘或者是小河游泳,是比較危險的,近日,南昌幾名學(xué)生在昌江河邊玩水的時候一名女生不小心落水,同班同學(xué)下水救人,女生得救,但是這名男生被水沖走了。
5月19日,江西景德鎮(zhèn),浮梁一中幾名學(xué)生在昌江河邊游玩時,一女生落水。同班的王奧斌立刻下水救人,因體力不支,他將女生推向岸邊后,自己被水沖走。次日王奧斌遺體被找到,生命永遠(yuǎn)定格在18歲!為英雄點贊,同學(xué)一路走好
1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會游泳。
2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍。
3.不去非游泳區(qū)游泳。
4.不會游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全。
5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動,以防抽筋。
1.不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。
2.放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
3.身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓。
4.如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
看到這則新聞,大家紛紛為這名男生點贊,但是他的生命就永遠(yuǎn)定格在了十八歲,是讓人很惋惜的,所以平時大家應(yīng)該要有一些安全常識,特別是現(xiàn)在馬上到夏季,游泳玩水的人很多,首先要學(xué)會的是保護(hù)自己,還有就是掌握一些溺水的自救常識。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起