女性在月經(jīng)期內(nèi)容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，一般的人可能會喝一些紅糖水來緩解痛經(jīng)，可能會有一些效果，但是對于部分人來說效果并不是很明顯，還有一些女性會在紅糖中加入一些生姜茶，那喝紅糖生姜茶可以緩解痛經(jīng)嗎？紅糖生姜茶可以天天喝嗎？

1、可以天天喝嗎

不建議經(jīng)常喝，如果女性胃寒，痛經(jīng)的話可以考慮經(jīng)常喝一點，如果容易上火的要少喝

2、痛經(jīng)如何改善

①痛經(jīng)的女生最好先到醫(yī)院檢查痛經(jīng)的原因，很多婦科疾病都會導致痛經(jīng)。

②可以長期堅持運動，對改善原發(fā)性痛經(jīng)有較大幫助。

③中醫(yī)治療原發(fā)性痛經(jīng)其實效果真的還挺不錯的，除了針灸以外，還有各種名方名劑，但方劑需要根據(jù)患者個人情況進行加減。

3、姜糖茶什么時候喝

其實籠統(tǒng)點講，無論是紅糖姜茶還是黑糖姜茶，二者主要材料均為我們生活中較為常用到的的食材，性質(zhì)都比較安全、平和，因此在飲用上也就沒有什么過于嚴格的時間要求。如果具體要說什么時候喝最好的話，可以詳細參考下列幾點，適時飲用可起到更好地效果。