對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，壯陽(yáng)補(bǔ)腎是很重要的，男性需要展示自己陽(yáng)剛的一面，才會(huì)更贏得女性的青睞，羊鞭指的是公羊的生殖器，是自古以來(lái)壯陽(yáng)的補(bǔ)品，能夠煲湯喝，那么男性吃羊鞭都有什么好處呢？羊鞭具有哪些功效作用？下面為大家介紹。

1、吃羊鞭的好處

1、益腎壯陽(yáng)

羊鞭中含有蛋白質(zhì)，脂肪，鈣，磷，鐵，多種維生素，尼克酸和激素，能益腎壯陽(yáng)，生精益血，提高性機(jī)能和機(jī)體工作能力，適宜于腎虛，陽(yáng)萎，遺精，早泄，腰膝酸軟等癥。

2、益氣補(bǔ)虛

羊鞭不但適宜于調(diào)理男性腎精虧虛，腎陽(yáng)虛等癥，也適宜于調(diào)理女性氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血崩漏，四肢發(fā)涼等癥。

3、美容養(yǎng)顏

羊鞭低脂肪，低膽固醇，低血糖，吃羊鞭能夠補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被人體吸收，適量食用能起到美容養(yǎng)顏的作用。

4、澀腸止瀉

羊鞭有澀腸止瀉的功效，常用調(diào)理脾腎虛瀉日久，大便不調(diào)五更泄瀉，伴隨腹脹腹痛癥狀;對(duì)于防治慢性結(jié)腸炎，腸功能紊亂有幫助。

5、溫中止痛

羊鞭有溫中止痛的功效，可以治療因內(nèi)痔，外痔，混合痔，肛裂，脫肛引發(fā)的疼痛，水腫炎疼等現(xiàn)象。

6、防治骨質(zhì)疏松

羊鞭中的鈣質(zhì)含量豐富，易于吸收，因此常有人以此為土方來(lái)治療骨質(zhì)疏松癥狀。

7、羊鞭的食用方法

羊鞭可以洗凈后加蔥姜一起燉煮，待羊鞭煮爛后調(diào)味食用;也可以和黃芪，枸杞，肉桂，白芍一起燉湯和，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)，清熱解毒，益氣生津。

8、注意事項(xiàng)

對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者，食用動(dòng)物鞭可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精填髓，不同程度地緩解腎虛的癥狀；而那些腎陰虛的患者，本就已經(jīng)四肢燥熱，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者邊吃動(dòng)物鞭邊流鼻血就是上火的明證。而對(duì)于一些伴有心臟病、高血壓的病人，如果想通過(guò)飲食來(lái)滋補(bǔ)腎虛，更務(wù)必要做出陽(yáng)虛陰虛之分。另外這些食物千萬(wàn)不要燒烤著吃，否則不僅對(duì)身體毫無(wú)益處，反而會(huì)影響健康。

2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物

1、羊肉

羊肉性溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中祛寒的功效。《本草綱目》中也提到，羊肉“暖中補(bǔ)虛，開(kāi)胃健力，滋腎氣”，因此吃羊肉補(bǔ)腎是很靠譜的辦法。

2、黑豆

黑豆味甘性平，歸脾、腎經(jīng)。有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、潤(rùn)肺燥熱的功效。特別適合腎虛陰虧、脾虛水腫、肝腎陰虛的病病人食用。

3、韭菜

韭菜又名起陽(yáng)草，性溫，能溫腎助陽(yáng)、益脾健胃、行氣理血。將韭菜籽研成細(xì)末煮粥，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾暖胃、固精止遺的功效。

4、枸杞

枸杞味甘性平，是一味常用的補(bǔ)腎益肝藥材?！侗静萁?jīng)疏》中提到，枸杞子，潤(rùn)而止滋補(bǔ)，專(zhuān)于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。