對于男性來說，補腎是很重要的，可是有些食物并不知道它們對于腎臟是有損傷的，男性是不宜常吃的，補腎一般都是從飲食方面注意，而損腎的一些食物可能會同時食用，這樣對男性來說就起不到補腎的作用的，這些影響男性“性福”的食物是什么呢？

1、  養(yǎng)殖的魚蝦

深海的魚蝦會為身體提供能量，補充維生素、氨基酸等人體所必須的營養(yǎng)物質。但是，若大家在生活中不注意采購環(huán)節(jié)，購買并食用了養(yǎng)殖的非深海魚蝦，不僅起不到保健養(yǎng)生的作用，還會抑制欲望望，損害自身健康。

因為，據(jù)美國農業(yè)部農藥數(shù)據(jù)統(tǒng)計，養(yǎng)殖戶在喂養(yǎng)魚蝦的過程中，都會使用諸如：4-已基間苯二酚、抗生素等藥物，以防止魚蝦生病、被細菌污染、河蝦退色等問題發(fā)生?？梢?，一旦食用了此類養(yǎng)殖魚蝦，就相當于人體也同時吸收了藥物成分。

如此，不僅會導致人體內分泌功能紊亂，出現(xiàn)一些如腹瀉、過敏等癥狀，更會因為人體對激素類藥物的吸收，使體內性激素水平出現(xiàn)紊亂，導致如不舉、早泄、無性趣等性生活障礙類病癥的發(fā)生，嚴重影響夫妻性生活的和諧。

2、爆米花

雖然，一邊看電影一邊吃著爆米花，是很多年輕男女的解壓方式。但是要注意，爆米花的包裝袋中，幾乎都會含有全氟辛酸的成分，它不僅會降低男女欲望望，還會為男性的生殖健康帶來安全隱患，導致男性出現(xiàn)尿頻、尿急等前列腺問題。

并且，爆米花在精加工的過程中，損失了大部分的營養(yǎng)成分。比如：原本玉米中所含的維生素B族，會幫助人體起到調節(jié)神經等作用，但卻因為在加工過程中，遭遇了高溫導致其分解，以至于失去了原有的營養(yǎng)價值。

再者，市面小攤上制作爆米花的爐具，幾乎都是街頭轉爐式的爆鍋，而鍋內則含有大量的鉛元素。在經受高溫加工后，會有部分的鉛，融化、變成蒸汽及鉛煙，污染了空氣的同時，也會造成爆米花的污染。同時，當人體食用被污染的爆米花后，極容易發(fā)生慢性鉛中毒的現(xiàn)象，導致出現(xiàn)腹瀉、抗病能力差等不良癥狀。

總之，為了自身健康以及家庭生活的和諧穩(wěn)定，爆米花、養(yǎng)殖類魚蝦、無糖飲料等，有傷性能力又無法為人體提供能量的食物，皆應避免食用。

3、補腎吃什么好

1)核桃仁

核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發(fā)早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便秘。并認為對大腦神經有補養(yǎng)作用。核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。

2)枸杞

枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

3)蝦

蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養(yǎng)物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

4)黑豆

黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

5)白果

銀杏，宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。白果“補氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療腎虛的食品。

6)泥鰍

7)泥鰍，含優(yōu)質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎功效。