女性其實在月經(jīng)期間是很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的，特別是在經(jīng)期前一兩天，有的人痛經(jīng)的情況還比較嚴重，就是吃一些緩解痛經(jīng)的藥物，可能會有不少人會吃鈣鎂片，到那時很多人都不知道鈣鎂片是否能緩解痛經(jīng)，那吃鈣鎂片可以緩解痛經(jīng)嗎？如何快速緩解痛經(jīng)？

1、吃鈣鎂片緩解痛經(jīng)嗎

月經(jīng)前期，也就是指，月經(jīng)來臨前兩天可以服用鈣鎂片，對緩解痛經(jīng)很實用;但是患有心臟病患者禁用。

2、如何快速緩解痛經(jīng)

用最簡單的幾個物理辦法：用熱水袋的重量壓肚子、生理褲塞暖寶寶睡覺、很痛很痛會求救老媽拿電吹風邊吹邊揉，這招是見效最快的。(千萬不要吃飽了立馬吃止痛藥啊!胃動力會停止導(dǎo)致嘔吐的!)

3、月經(jīng)期間注意事項

1.不要沾涼水，吃冷飲，多穿點，別著涼。

2.喝熱水、紅糖水，貼暖寶寶。

3.多休息，少活動。

4.注意情緒，保持好心情。

4、食療緩解方法

1、氣虛血弱型

羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

2、肝腎虧損型

川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

3、寒凝血淤型

生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。

4、氣滯血淤型

益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。

5、濕熱蘊熱型

絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝。