女性其實在月經(jīng)期間是很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的,特別是在經(jīng)期前一兩天,有的人痛經(jīng)的情況還比較嚴重,就是吃一些緩解痛經(jīng)的藥物,可能會有不少人會吃鈣鎂片,到那時很多人都不知道鈣鎂片是否能緩解痛經(jīng),那吃鈣鎂片可以緩解痛經(jīng)嗎?如何快速緩解痛經(jīng)?
月經(jīng)前期,也就是指,月經(jīng)來臨前兩天可以服用鈣鎂片,對緩解痛經(jīng)很實用;但是患有心臟病患者禁用。
用最簡單的幾個物理辦法:用熱水袋的重量壓肚子、生理褲塞暖寶寶睡覺、很痛很痛會求救老媽拿電吹風(fēng)邊吹邊揉,這招是見效最快的。(千萬不要吃飽了立馬吃止痛藥啊!胃動力會停止導(dǎo)致嘔吐的!)
1.不要沾涼水,吃冷飲,多穿點,別著涼。
2.喝熱水、紅糖水,貼暖寶寶。
3.多休息,少活動。
4.注意情緒,保持好心情。
1、氣虛血弱型
羊肉燉當(dāng)歸北芪:當(dāng)歸50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝湯。
2、肝腎虧損型
川芎丹參煲雞蛋:川芎6克,丹參12克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻,吃蛋喝湯。
3、寒凝血淤型
生姜紅糖水:生姜15克,紅糖適量,開水沖泡當(dāng)茶飲。
4、氣滯血淤型
益母草煮雞蛋:益母草30克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝湯。
5、濕熱蘊熱型
絲瓜紅糖湯:老絲瓜250克洗凈切碎,紅糖適量,煎湯趁熱喝。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起