女性可能過多的會在意自己的外貌，但是經(jīng)常會忽視自己的身體健康，很多女性都不怎么注意自己私處的保養(yǎng)，平時也有一些壞習(xí)慣，時間長了會發(fā)現(xiàn)自己患上了一些婦科疾病，還感覺女性私處有異味，那女性私處異味怎么去除？女性私處異味去除的方法有哪些？

1、女性私處異味怎么去除

1、及時清洗女性私處

清洗時注意一定要用專門的盆，水溫不可過高也不可過低，更不能直接用自來水，要用白開水放置到溫水才可。若沒有炎癥，不要用各類洗液，偶爾可用幾片衛(wèi)生濕巾，也可以用淡鹽水清洗，但不可天天用。

2、夫妻生活要節(jié)制

正常的夫妻生活不但增進夫妻感情，還能給雙方的身心得到放松，但若過度無節(jié)制，不但會令人精神疲倦還會帶來一定的衛(wèi)生健康問題，特別是女性，會引發(fā)一些炎癥，從而導(dǎo)致異味并異味加重，所以一定要掌握好尺度，不要隨“性”為之。

3、不要濫情

現(xiàn)代社會有些男女在心理上發(fā)生一些扭曲，對于私生活也是相當(dāng)開放。除了道德的譴責(zé)外，你的健康也會受到很大的威脅甚至你的生命。不管是出于什么原因，那些所謂的“一夜情”萬萬不可體驗。需要注意的是身體若有炎癥等疾病一定要去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生。

4、穿舒適的內(nèi)褲

當(dāng)下有許多種類的內(nèi)褲，看似可愛殊不知藏有疾病隱患，一定要選擇那種棉布并寬松的內(nèi)褲，更不要穿那種“丁”字褲。若實在不愿意穿那種肥肥大大的“媽媽褲”，就要選購那種在襠部貼一層棉布的。洗內(nèi)褲時一定要單獨洗，不要陰干，一定要放在陽光下暴曬。

5、選用好的衛(wèi)生用紙

衛(wèi)生用紙萬萬不可圖便宜，那種粗粗的衛(wèi)生紙必須拒絕使用，更不要選擇那種帶顏色的衛(wèi)生紙，最好選用原木漿紙。女性在生理期用的衛(wèi)生棉一定要選質(zhì)量信得過的棉質(zhì)衛(wèi)生棉，那種網(wǎng)狀的最好不用，不但會造成過敏還會因為不透氣而造成細菌感染，也不要為了遮蓋氣味而選那種帶香味的衛(wèi)生棉。

2、日常如何保健女性私處

1、適度的性生活

適度的性生活就是給私處做SPA，但要避免過度性生活，過度的性興奮會造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

2、養(yǎng)成自我檢查的習(xí)慣

洗澡時，女性可以檢查自己的女性私處是否有疙瘩。如早上起床或晚上睡覺前摸摸外陰，看看有沒有疙瘩，每年定期到醫(yī)院體檢。

3、避免流產(chǎn)

流產(chǎn)容易給盆腔炎、不孕、子宮內(nèi)膜異位癥等制造發(fā)病機會，還容易打亂免疫系統(tǒng)，造成反復(fù)流產(chǎn)，因此性生活前，請做好防護工作。

4、抹下體由前至后

注意下體清潔，內(nèi)褲當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗干凈，如廁之后用廁紙清潔下體時，應(yīng)由前至后的方向抹，避免把肛門的細菌帶到女性私處，引致發(fā)炎。

5、鍛煉女性私處

練習(xí)收縮盆底肌，這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在房事中獲得高潮，對于身心健康都有好處。

6、別用有香味廁紙

為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗女性私處之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。

7、少騎車

如果女性熱愛這項運動，那么當(dāng)她騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調(diào)整，以使私處免受疼痛。

8、每天的日常清洗要注意

這是日常生活中最普遍的私處保養(yǎng)方式。每天1次，最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

9、美白女性私處

女性陰唇部位在年齡增長、性生活、生育等因素的影響下，會逐漸變黑變暗，這時候就需要進行陰唇粉嫩方面的私處保養(yǎng)了。除了多喝水多吃蔬菜、規(guī)律作息等生活方面的調(diào)理外，還可以使用專業(yè)的私處美白產(chǎn)品進行保養(yǎng)。

10、講究飲食

飲食上也有需要講究的地方，多吃水果和蔬菜對私處保養(yǎng)是很有益的，每天最好吃4種以上；另外，每星期吃兩次魚，早餐時最好以各類谷物和奶制品為主，適當(dāng)補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E，這些營養(yǎng)都對私處保養(yǎng)益處頗多。

11、不要久坐

下半身缺乏運動會導(dǎo)致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導(dǎo)致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效。

12、房事記得帶套

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使女性私處PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預(yù)防女性私處酵母菌感染、尿路感染和細菌性女性私處炎等。保證女性的私處足夠濕潤時，才開始進行房事，女性分泌物不足時，不妨使用人體潤滑液。

13、學(xué)會清洗

女性女性私處附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發(fā)干，其實只需使用溫水沖洗就能保持女性私處干凈。如果感覺清水洗不干凈，可以選用無刺激的香皂。此外，也不要經(jīng)常用女性私處沖洗器，因為有研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗女性私處會加大女性私處感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險。

3、白帶異常的調(diào)理

1、白帶異?？梢宰詸z

女性可以通過自檢的方式來檢測白帶是否異常，主要通過感，觸，聞，觀四個步驟來檢測。

感：直觀感受白帶流量是否正常，有沒有增多的現(xiàn)象，外女性私處是否有瘙癢感，以及是否有灼痛感。

觸：通過觸摸可感覺到，正常的白帶質(zhì)地光滑而柔軟，如果白帶過于滑膩粘稠，甚至觸摸上去有豆腐渣或凝乳的感覺，那么白帶即是異常的。

聞：正常的白帶是無味道的，如果白帶散發(fā)出酸臭，惡臭，腥臭味，即說明白帶呈現(xiàn)的是異常狀態(tài)。

觀：白帶是否異?？梢酝ㄟ^觀測其顏色來判斷，一般來說，正常的白帶呈白色，如果白帶顏色呈灰黃色，黃色，黃綠色，甚至有血絲，那么就說明白帶異常了。

2、白帶異常怎么辦

避免大量用洗液

有的女性過于注意私處衛(wèi)生，經(jīng)常用洗液清洗女性私處，容易導(dǎo)致乳酸桿菌減少，破壞女性私處內(nèi)的微生態(tài)平衡，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致女性私處受病菌感染，從而出現(xiàn)白帶異常癥狀。實際上女性私處本身有自潔功能，為了避免細菌感染，最好避免經(jīng)常用洗液過度清洗私處。