女人的婦科疾病在產(chǎn)后發(fā)生的幾率很高，所以女人在生產(chǎn)完以后就要注意自己的山人體狀況了，尤其不要等到自己的病發(fā)了才只帶去治療這些疾病，乳腺癌不是一個(gè)很小的疾病，那么產(chǎn)后怎么預(yù)防乳腺癌？產(chǎn)后如何預(yù)防乳腺癌？現(xiàn)在請(qǐng)跟隨小編一起來(lái)看看.

1、產(chǎn)后乳腺癌的癥狀

臨床上產(chǎn)后乳腺炎的癥狀主要有三方面，一是體溫升高；二是乳房熱痛、紅腫，局部甚至有腫塊、膿腫；三是白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多。

瘀積性乳腺炎：常發(fā)生于產(chǎn)后7天左右。第一次生寶寶時(shí)，媽媽們大多沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，不知道按時(shí)排空乳房里郁結(jié)乳汁的必要性。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)兩只乳房脹痛紅腫，而且體溫升高，甚至超過(guò)了38.5℃時(shí)，要注意有可能已患上產(chǎn)后乳腺炎。但如果給嬰兒哺乳后，這些癥狀大多消失了，那么一般情況下就無(wú)需太擔(dān)心，它并非真正的乳腺炎。務(wù)必要提醒各位的是，及時(shí)排空乳汁很重要。此外，如果媽媽們的乳頭較小，是很容易被嬰兒吮破的，這時(shí)要時(shí)刻保證乳頭處的清潔，提防化膿性細(xì)菌的污染，否則易出現(xiàn)哺乳期乳腺炎癥狀。

化膿性乳腺炎：這種病癥是由于乳頭開裂，鏈球菌或葡萄球菌肆意進(jìn)入，造成女可愛(ài)染。病菌順著乳腺管進(jìn)入到實(shí)質(zhì)部，進(jìn)而對(duì)乳房進(jìn)行攻擊，便化膿發(fā)炎。

2、產(chǎn)后乳腺炎如何預(yù)防

一、尤其注意哺乳期應(yīng)保持乳頭清潔，每次喂完奶應(yīng)將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應(yīng)用手?jǐn)D或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發(fā)乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。

二、宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時(shí)，手法可以重一些。在自我按摩的同時(shí)，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15~20分鐘。

三、注意哺乳后應(yīng)清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應(yīng)及時(shí)治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療其口腔炎癥。

四、避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內(nèi)陷者可經(jīng)常擠捏、提拉矯正。

五、應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺(jué)的良好哺乳習(xí)慣。每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。

六、一定要少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

3、吃什么預(yù)防乳腺癌

獼猴桃。獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

山楂。常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

芒果。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

大棗。補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。