桃子是很多人愛(ài)吃的水果，味道香甜可口，桃子的種類(lèi)也很多，每種桃子各有特色，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食上要多加注意，有些食物不能吃，可能會(huì)對(duì)自身和寶寶產(chǎn)生不良的影響，吃的食物需要謹(jǐn)慎一些，那么孕婦能吃桃子嗎？孕婦吃桃子好嗎？

1、桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

夏季是桃子大量上市的季節(jié)，油桃、毛桃、水蜜桃、蟠桃….市面上的桃子品種眾多。桃子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，有很好的養(yǎng)生保健功效和美容功效，因此受到了大家的親睞。

2、孕婦能吃桃子嗎

喜歡吃桃子的孕媽媽經(jīng)常會(huì)有這樣的疑問(wèn)，孕婦能吃桃子嗎？其實(shí)在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃些桃子可以補(bǔ)充維生素，桃子含鐵多還可以防止貧血。但是切記準(zhǔn)媽媽吃桃子要適量，不宜多吃。桃子是溫性水果，孕婦在懷孕期間，體內(nèi)一般偏溫燥，孕婦吃多了桃子會(huì)加重燥熱從而造成胎動(dòng)不安，可能引發(fā)流產(chǎn)。

3、孕婦吃什么水果

桃子雖好，卻不能多吃，那么孕婦吃什么水果好呢？其實(shí)一般的水果準(zhǔn)媽媽們都可以吃，建議準(zhǔn)媽媽在選水果時(shí)，盡量選些含糖量較低的水果，比如蘋(píng)果、梨、橘子、葡萄等，每天吃水果不要超過(guò)500克。吃水果的時(shí)機(jī)最好選在兩餐間隔。

4、吃桃子的好處和壞處

1、吃桃好處

桃子營(yíng)養(yǎng)豐富，吃桃具有生津和血、補(bǔ)氣養(yǎng)血、祛痰止咳、利尿消腫、助消化、潤(rùn)腸通便等功效，還可以治療缺鐵性貧血、便秘、水腫、咳嗽等不適癥狀，其中桃子煮水對(duì)咳嗽的治療效果最佳，也適合消化能力較弱的人食用。

2、吃桃壞處

桃子可以為人體帶來(lái)好處，也會(huì)帶來(lái)壞處。桃子屬溫性食物，吃桃子可能會(huì)引起上火的各種癥狀，還會(huì)使熱癥疾病病情加重。桃子中含有大量的膳食纖維，不易消化，可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛、消化不良、腹瀉等不適癥狀。桃子中含有大量的糖分，糖尿病、高血糖患者不宜吃桃子，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重。

3、食用禁忌

吃桃子也是有禁忌的，消化能力較弱、熱癥疾病、糖尿病、高血糖患者不宜吃桃子。桃子毛需去除干凈后食用，否則會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏等不適癥狀。桃子不宜與白酒一同食用，會(huì)導(dǎo)致流鼻血、紅疹等不良癥狀。桃子不宜與龜肉、鱉肉等食物一同食用，會(huì)引起消化不良、腹瀉等不適癥狀。