肺炎是生活中比較常見的一種疾病，而且可以發(fā)生在任何人群，男女老少都要注意保養(yǎng)，避免患上肺炎，平時養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，可以有效的預(yù)防肺炎的發(fā)生，那么怎么預(yù)防肺炎？肺炎的預(yù)防方法有哪些？下面一起來了解一下吧！

1、如何預(yù)防肺炎

1、在患病期間要做好一些防范措施

因?yàn)槿吮旧硎呛忻庖吡Φ?，所以就算有病原體進(jìn)入了人體，也是比較難以致病的，但是如果人處于生病的狀態(tài)，并且同時感染了病原體，那么患肺炎的幾率會大大增加，所以在患病期間要做好一些防范措施，比如出門戴口罩等等。

2、避免酗酒保持健康的心態(tài)生活

當(dāng)人的情緒長時間的處于低落的時候，或者過量的飲酒，都會減弱身體的免疫力，這時候是很容易致病，所以盡量避免酗酒，要保持健康的心態(tài)生活。

3、謹(jǐn)遵醫(yī)囑做好防范工作

有的人患有一些基礎(chǔ)疾病，比如先天性的免疫缺陷、糖尿病等等，也很容易引起肺炎的發(fā)生，所以這類患者要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，做好防范工作。

4、保護(hù)自己防治被感染

做為正常人要少與肺炎患者接觸，以防止被感染，在春秋兩季感冒流行的季節(jié)，要注意保護(hù)自己，盡量少去網(wǎng)吧、ktv等娛樂場所。

5、定期對房間進(jìn)行消毒

可以定期的對房間進(jìn)行消毒，可以煮沸食醋對房間內(nèi)的空氣消毒，也可以噴灑一些家庭常用的消毒液，保持室內(nèi)空氣清新。

6、防止身體過度勞累

調(diào)節(jié)生活的節(jié)奏，防止身體過度的勞累，因?yàn)楫?dāng)身體長期處于疲勞的狀態(tài)，人體的免疫能力會大大降低，增加了感染病原體的機(jī)會。

7、進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉

積極進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在日常生活中，一副好的身體是很重要的，身體好了，免疫力也會增強(qiáng)，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動，定期的規(guī)律的體育運(yùn)動即可。

8、飲食需要干凈衛(wèi)生

在飲食方面也是需要注意的，飲食應(yīng)該干凈衛(wèi)生，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，少吃油炸食品、油膩的食品。

總之，肺炎主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽等癥狀，一般是伴有持續(xù)的高燒或者咳嗽，患者經(jīng)常是苦不堪言，所以我們要做好預(yù)防工作。

2、小兒肺炎的早期癥狀

(1)咳嗽

小兒肺炎最常見癥狀就是咳嗽頻繁，早期為刺激性干咳，而后轉(zhuǎn)為濕性有痰的咳嗽。嬰幼兒表現(xiàn)為煩躁不安、哭鬧、拒乳?？人灾卣哂械幕純喊橛锌群髧I吐。

(2)發(fā)熱

兒童罹患肺炎時，往往起病急，先有感冒癥狀，如流清鼻涕、咳嗽、鼻塞等，持續(xù)時間約3天；大多有發(fā)熱癥狀，體溫多在38℃以上，退熱藥只能使體溫暫時下降一會兒，不久便又上升。2—3天后咳嗽加重，呼吸快而淺表。而小嬰兒則起病緩慢，發(fā)熱不高，其他表現(xiàn)可有拒食、嘔吐、嗆奶。

(3)氣急

小兒肺炎在發(fā)熱、咳嗽之后，常伴有氣急、呼吸增快，可達(dá)40-80次/分；重癥患兒表現(xiàn)喘憋、呼吸困難等癥，患兒表現(xiàn)為呼吸增快、淺表；嚴(yán)重時可見到鼻翼煽動、口唇及指甲蒼白或發(fā)紺。

(4)全身癥狀

除呼吸道癥狀外，患兒可伴有精神萎靡，煩躁不安，食欲不振，哆嗦，嘔吐，腹瀉等全身癥狀。而新生兒和小嬰兒臨床表現(xiàn)不典型：不一定有發(fā)熱，不一定有咳嗽，有時僅表現(xiàn)為拒食、嗆奶、少哭、少動、反應(yīng)差、氣促、發(fā)紺、嘔吐等。