精子的存活率對于男性來說非常重要，特別是對于正在備孕的夫妻來說，男性的精子存活率直接關系著受孕的幾率。如果精子的存活率低的話則會導致受孕的幾率大大降低，所以對于想要孩子的夫妻來說，建議去醫(yī)院檢查身體狀況，那男性精子的存活率怎么檢查呢？

1、精子成活率怎么檢測

檢查精子成活率需要做精液檢查，接受檢測人群檢測前需要禁欲48小時，但不要超過7天，然后到正規(guī)醫(yī)院通過自慰取得精液以后進行檢查,一般在成活率在60%以上才能懷孕.檢查之前不能喝酒,不能吃辛辣刺激性食品.

男性朋友在平時的生活中，就要做好精子保健工作，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物

，可以改善精子活力低，少精等病癥，提高人體免疫力。

2、精子成活率檢測要注意什么

在做精子檢測之前應該注意禁欲至少48小時，這段時間不能過性生活，亦不能手淫或遺精，為了減少精液分析結(jié)果的波動，禁欲結(jié)果盡可能恒定;初驗人群應該做兩次精液分析，兩次精液采集時間間隔應大于7天，但不能超過三周，如果兩次結(jié)果有明顯差異，應該再取標本進行第三次分析;采集到的精液應收集存放在對精子無毒性作用的廣口玻璃容器或塑料容器中，存放溫度保持在20到40°C，以免降低精子活力。

3、精子成活率檢測檢查哪些項目

精液常規(guī)檢測

精子存在于精液中，精液常規(guī)檢測可以了解精液量，精子密度，以及精液中精子的總數(shù)量，精子凝集，精子形態(tài)，精液液化等方面的信息，這些是了解精子成活率的基礎。

4、精子活力的正常性

一般情況下，影響精子穿透宮頸粘液的常見因素為精漿酶的活性，精子的運動治療，宮頸粘液的理化狀態(tài)，通過檢測這幾項有助于確定精子活力是否正常。

5、精子功能的生化指標檢查

在精漿中存在有包括酶，小分子有機物，無機物在內(nèi)的各種生化成分，精子功能的生化指標檢測對于準確檢查精子成活率十分有益。

6、檢查精液長的非精子細胞

精液中的非精子細胞包括未成熟的精原細胞，精母細胞，多形核白細胞，生殖脫落的上皮細胞，淋巴細胞，單核細胞，檢查這些細胞對正確評價精子計數(shù)及其活力均有非常重要的作用。

7、精子成活率檢測的內(nèi)容

精子成活率檢測內(nèi)容包括檢測精子的顏色，精子的液化時間以及精子的數(shù)量，正常情況下精子的顏色均為灰白或乳白色，呈粘稠狀，20分鐘后逐漸液化，數(shù)量一般在2毫升左右，如果精子呈棕紅或淡黃色，1個小時內(nèi)得不到液化，精子量超過或少于2毫升，則證明精子是出現(xiàn)了問題的。

8、精子成活率檢測時要注意什么

男性精液采集應該在檢驗室附近的取精室內(nèi)單獨進行，并在采集后一小時送去檢驗，如手淫取精有困難，可以采用特制的避孕套采集精液，因為日常用的乳膠避孕套會影響精子存活，不宜使用;此外也不適宜采用同房中斷法采集精液，因為射精最初部分可能丟失，而這部分精子的密度往往是最高的，而且這樣精液標本易受到細菌和微生物污染，同時酸性的女性私處分泌物對精子活力也會產(chǎn)生不利影響。

9、精子成活率多少才是正常的

一般來說，精子成活率達到60%-70%算正常，如果精子成活率低于這個數(shù)值，就屬于成活率偏低。男性排精后1小時內(nèi)，有活力的精子在70%以上，若低于50%則為異常，稱為精子活動力低下，亦可以稱為弱精癥，若精子完全無活動力為死精子癥。

10、提高精子存活率方法

1、補充鋅、硒和蛋白質(zhì)：蛋白鋅、硒和蛋白質(zhì)是男性精子形成，精子活力提升的必要物質(zhì)，一旦缺乏容易會引發(fā)精子不液化，導致男性不育等疾病。

2、鍛煉身體，增強體質(zhì)：適量運動能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。

3、規(guī)律作息：睡眠不足、作息不規(guī)律容易造成身體疲憊、易怒、內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。合理的作息能更好地調(diào)理身體，對提高精子成活率有很大幫助。

4、遠離煙酒：吸煙有害身體，也有害精子。據(jù)調(diào)查，吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。

5、遠離高溫高熱環(huán)境：高溫能直接傷害精子，還能抑制精子的生成。因此，男性要少穿緊身不透風的內(nèi)褲或牛仔褲，盡量避免高溫環(huán)境下工作。

6、保持心情開朗：情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴重者可導致不育。