許多人都喜歡吃辣，很多食物都有辣味才吃得下，但是有許多人都出現(xiàn)過吃辣胃疼的狀況，辣味的食物可能會(huì)對(duì)胃部造成一些刺激，引起胃疼等癥狀，需要及時(shí)緩解胃部不適，那么吃了辣的胃痛怎么緩解？吃辣導(dǎo)致胃痛怎么辦？下面為大家介紹。

1、吃辣胃痛怎么緩解

1、喝牛奶

吃太辣了,導(dǎo)致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受損,胃部會(huì)有灼燒疼痛的感覺,可以喝牛奶緩解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶進(jìn)入胃里面以后,可以幫助溶解辣椒素,對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝溫?zé)岬呐Ｄ獭?

2、喝溫水

吃太辣胃疼的話,可以及時(shí)的多喝一些水,這樣能幫助起到清洗腸胃的作用,不過要注意喝溫水,而不是喝熱水或冷水,那樣可能會(huì)加重胃疼癥狀。也可以在溫水中加入適量鹽來喝,對(duì)于胃疼也是有緩解作用的。

3、吃酸性食物

在吃過于辛辣食物后出現(xiàn)胃疼,可以嘗試吃一些酸性食物,像酸梅湯、檸檬、酸橙、或是番茄汁等,能幫助緩解吃太辣之后的胃疼。

4、喝蜂蜜水

甜味是可以干擾辣味的,蜂蜜水是帶有甜味的,在飲食過于辛辣導(dǎo)致胃疼后,是可以適量的喝上一些蜂蜜水來緩解的。

5、喝啤酒

辣椒中辣椒素除了溶于油脂,還能溶于酒精,而想要緩解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度,所以可以喝上一些啤酒,能較快的解辣。但是一般來說辣得胃疼的情況下,不建議喝啤酒來解辣,酒精對(duì)腸胃也是有刺激的,可能會(huì)加重胃疼的情況,所以可以換成喝米湯或食醋來緩解,刺激作用小一些。

6、吃水果

吃太辣胃疼的時(shí)候可以適量的吃些水果,像西瓜、蘋果、香蕉等,能幫助解辣,緩解胃疼,建議可以將水果榨成汁飲用,果汁能更快的達(dá)到解辣的效果。

6、就醫(yī)檢查

如果在吃了辛辣食物后,出現(xiàn)劇烈的胃疼,采用各種措施都不見好轉(zhuǎn),要及時(shí)的就醫(yī)進(jìn)行檢查,以免是出現(xiàn)了胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。

2、吃辣椒的好處

每百克辣椒維生素C含量高達(dá)198毫克,居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。醫(yī)藥專家認(rèn)為,辣椒能緩解胸腹冷痛,制止痢疾,殺抑胃腹內(nèi)寄生蟲,控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化;還能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕動(dòng),促進(jìn)唾液分泌,增強(qiáng)食欲,促進(jìn)消化。

1、開胃:吃辣椒有開胃的效果,能增強(qiáng)人的食欲,有助于消化。有厭食癥的童鞋們可以吃點(diǎn)辣的來試試。

2、驅(qū)寒:這個(gè)對(duì)于怕冷的人是很好的,比如說吃辣椒能使血液循環(huán)加速,能暖胃。在寒冷的冬天吃上點(diǎn)辣食是不是覺得全身變暖呢?

3、肌膚美容:辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會(huì)長痘,其實(shí)并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質(zhì),吃完辣椒才會(huì)火上澆油。

4、抵抗癌癥:辣椒素能加速癌細(xì)胞死亡,而不會(huì)損害健康的細(xì)胞。

3、吃辣椒的壞處

由于辣椒的性味是大辛大熱,所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥,或陰虛火旺的高血壓病、肺結(jié)核病,也應(yīng)慎食。

1、食用過量危害人體健康:過多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸粘膜,使其高度充血、蠕動(dòng)加快,引起胃疼、腹痛、腹瀉并使肛門燒灼刺疼,誘發(fā)胃腸疾病,促使痔瘡出血。

2、長期吃有中毒表現(xiàn):不能長期多吃,長期大量食用辣椒,則會(huì)引起中毒表現(xiàn),如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、關(guān)暈,甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。且長期吃辣椒的話會(huì)使神經(jīng)長時(shí)間受刺激,使靈敏度下降,而且會(huì)使胃功能下降,壽命也不會(huì)長。

4、養(yǎng)胃小秘籍

1、按時(shí)吃飯,多吃新鮮的綠色蔬菜,不吃油炸、辛辣以及刺激性很強(qiáng)的食物。晚上也要按時(shí)就寢,不熬夜,早上早起,起床后喝一杯酸奶,然后吃早餐。

2、平時(shí)沒事的時(shí)候就多參加體育鍛煉,提高身體素質(zhì)。如果有條件的話還可以常去郊外走走,多呼吸新鮮空氣。

3、有飲酒和抽煙習(xí)慣的朋友們,要盡量戒掉。晚上睡覺之前盡量不要喝太多水,這樣會(huì)影響睡眠。有飲茶習(xí)慣的朋友呢,就要選好茶,不要喝很濃的茶、咖啡以及碳酸型飲料。多喝比較淡的茶,如果喝養(yǎng)胃茶那就再好不過了。

5、吃什么預(yù)防胃病

(1)大蒜

是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

(2)洋蔥

吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

(3)菌菇類

這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì)，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。

(4)番茄

含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)自由基，對(duì)于抗胃癌和消化系癌有利，同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。

(5)花椰菜

含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報(bào)告指出，花椰菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動(dòng)的酵素叫小硫化物，能阻止癌細(xì)胞的形成。吃花椰菜對(duì)預(yù)防食道癌、胃癌等都有一定作用。