心臟病比較嚴重的疾病，患有心臟病的人平時有很多要注意的地方，運動對我們的身體有很多好處，但是很多心臟衰竭或者是心臟病患者都不敢運動，劇烈運動可能會加重心臟的負荷，但是可以適量運動，那心臟病做什么運動好？心臟衰竭能做哪些運動？

1、心臟病做什么運動好

運動改善病情死亡率風險降低

運動能夠訓練肌力、增加肺活量，對心臟衰竭病患來說，適度運動可使心肺耐受性增加，進而改善癥狀、提升生活質(zhì)量，更能降低死亡率。根據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，運動治療介入心臟復(fù)健，心血管相關(guān)死亡率可減少20至30%。

心臟衰竭病患適合有氧運動

運動的種類眾多，哪種才適合心臟衰竭病患呢？輕到中度的有氧運動較適合，例如散步、慢跑，最好采取漸進方式，慢慢增加至每星期3次、每次30分鐘；而劇烈運動及競賽性活動則應(yīng)避免，包括重量訓練容易加重心臟負擔。另外，運動的環(huán)境也要注意，避免溫差太大，環(huán)境最適宜溫度為攝氏25至28度，并選擇在空氣流通的地方。

身體不適快停止老年人要留意

若在運動過程中，發(fā)生頭暈、目眩、心悸、胸痛，以及無法忍受的呼吸困難，應(yīng)立即停止運動，以免有生命危險。臨床統(tǒng)計，心臟疾病患者，從事激烈運動有較高的猝死風險，而大多心臟衰竭病患為老年人，運動后發(fā)生猝死及急性心肌梗塞機會，也比一般心臟病患者高。

心臟復(fù)健減少心血管疾病惡化

適度運動有助心臟復(fù)健，其實廣義的心臟復(fù)健，涵蓋了運動療法、藥物治療、戒菸、營養(yǎng)咨詢，以及心理協(xié)助等多學科介入。透過行為改變可有效提高生理與心理健康，恢復(fù)社會功能，并進一步減少心血管疾病惡化，包括急性心肌梗塞、冠狀動脈整形術(shù)后、開心手術(shù)后，以及心臟衰竭與其他心血管病患都可適用。

2、心臟病人要如何護理

1、指導病人或家屬根據(jù)病情建立合理的生活制度和活動量，避免劇烈運動和重體力勞動。注意預(yù)防感冒、肺炎、皮膚外傷等。加強營養(yǎng)、合理調(diào)配飲食、增加抵抗力。加強小兒早期教育，促進其心理和智力發(fā)育，減少疾病對小兒的影響，使其成為對社會有用之人。定期到醫(yī)院復(fù)查，接受醫(yī)生指導。若有心悸、氣促、發(fā)紺、浮腫等立即就醫(yī)。

2、心臟病患者心理護理：病人自幼患病，易導致心理發(fā)育不良，社會適應(yīng)能力差，對父母過分依賴等。同時病人長期受家庭的呵護和寵愛，也常會過分關(guān)注自己的身體狀況。病人及家人對病情不理解或過分夸大，加之經(jīng)濟狀況不佳等諸多影響因素，病人易出現(xiàn)焦慮不安，緊張、恐懼等。故應(yīng)關(guān)心、愛護病人，盡量滿足病人的合理要求，如要求某某陪伴、用膳習慣等。多向病人及家屬做解釋工作，幫其解答各種疑問，鼓勵病人配合治療。

3、心臟病患者氧療護理一般缺氧病人遵醫(yī)囑予以氧療;急性肺水腫患者采用30~50%酒精間斷吸氧;慢性肺源性心臟病病人予以持續(xù)低流量吸氧;呼吸功能不全者使用面罩加壓吸氧必要時行機械通氣。

4、心臟病患者排泄護理鼓勵臥床患者多食蔬菜水果、及富含纖維素食物，養(yǎng)成每日排便的習慣。便秘者可予緩瀉劑或低壓灌腸，危重病人記錄24小時尿量，定時測體重。

5、心臟病患者生活護理對心功能不全、急性心肌梗死、嚴重心律失常、急性心肌炎病人，協(xié)助生活起居及個人衛(wèi)生。根據(jù)患者病情需要和遺囑分別采取平臥位、坐位、半坐位、頭低足高4位、側(cè)臥位元等，病情輕者鼓勵其適當活動。

以上就是“心臟病患者護理工作有哪些”的說明，要讓我們身體不受傷害，良好的生活習慣也是必不可少，其實很多人就是由于日常的生活習慣不好，從而導致了自己患上了心臟病，還有采取以上的護理方法才好。